בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
print header
ראשי > רץ ברשת

מחקר חדש: אנשים חכמים נוהגים לישון מאוחר יותר

עורך: אוהד שלום
אהבו: 566
א א
שמור למועדפים

שינה היא רכיב בסיסי בביולוגיה של בעלי החיים. ראיות חדשות מאשרות כי בבני אדם, עיתוי השינה משקף את רמת האינטלגנציה.

ילד ישן

תפקיד וחשיבות השינה הם ברי ויכוח, אך ראיות שהצטברו מראות כי חוסר שינה אצל בעלי חיים ובני אדם יכול לגרום להשמנת יתר, לחץ דם גבוה ואפילו להפחתה בתוחלת החיים. עייפות משפיעה על התפקוד המנטאלי. למשל, לפי מחקר שערכה אוניברסיטת פנסילבניה, נמצא כי ב- 37% מכלל תאונות הדרכים היו מעורבים נהגים שלא ישנו מספיק והיו עייפים. אפילו חוסר קטן בשינה משפיע על הפעילות הכימית שבגופינו.

לדברי ג'ולייט פראקו מאוניברסיטת סטנפורד, חוסר בשינה יוצר מצב של עייפות מצטברת בו עלינו "להשלים" הרבה שעות שינה. אחד מהממצאים האחרונים לגבי חשיבות השינה מצא כי קיים קשר בין שעת השינה לבין רמת ה-IQ.

רוברט בוליז ועמיתיו, מאוניברסיטת סמלוויסט, הראו כי אנצפלוגרם (תצלום רנטגן של המוח) בזמן שינה ממחיש עד כמה השינה קשורה ליכולות הקוגניטיביות של האדם בזמן שהוא ער. מחקרים שנערכו על ידי ה. אליאסון הראו כי העיתוי בו הולך התלמיד לישון, נמצא בקשר הדוק עם הישגיו הלימודיים.

מחקר מקיף שנערך על ידי סאטושי קאנאזאווה ועמיתיו בבית הספר לכלכלה ומדע בלונדון חשף הבדלים משמעותיים בהעדפות השינה בין אנשים בהתאם לציוני ה-IQ שלהם. אנשים עם מנת משכל גבוהה (בעלי IQ גבוה) נוטים להיות פעילים יותר בלילה וללכת לישון מאוחר, לעומת אלה עם מנת משכל נמוכה יותר שעיקר פעילותם היא ביום, ונוהגים ללכת לישון מוקדם לאחר רדת החשיכה.
שלח לחבר שתף WhatsApp
העתק קישור
תוכן הבא
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
דווח על הפרת זכויות יוצרים | מצאת טעות?
הדפס תוכן

אולי תאהב גם:

דברים שכדאי לדעת 50 טיפים נצחיים ומנצחים לטיפוח אישי

50 סודות טיפוח נצחיים שיגרמו לכם להיראות רעננים מאי פעם!
ספורט ואקסטרים פעלולי פארקור מלהיבים במיוחד 2:25

נשים באקסטרים: הצעירות האלו עושות פעלולי רחוב שידהימו אתכם
בדיחות ומצחיקים איך להתחיל עם בחורה ...

איך להתחיל עם בחורה - משפטים עם קריצה
בדיחות ומצחיקים אבולוציה של נשים וגברים

הבדל האבולוציה בין גברים לנשים - מצחיק!
דברים שכדאי לדעת 7 סיבות לכך שלא כדאי לישון עם חיית המחמד במיטה

7 סיבות לכך שלא מומלץ לכם לישון עם חיית המחמד באותה מיטה
בדיחות ומצחיקים שיעור בנימוסים והליכות: בדיחה נהדרת למבוגרים בלבד!

איך הולכים לשירותים בדייט? בדיחה גסה וקורעת עם קריצת נימוס
תזונה ובריאות הידעתם? 12 עובדות מעניינות שישפרו את בריאותכם

הידעת? 12 עובדות שישנו את תפיסתכם וישפרו את בריאותכם
תרבות ואומנות מקהלת הצבא האדום שרה את השיר "אדון עולם" 5:07

מקהלת הצבא האדום הפתיעה את הקהל עם הפיוט העברי המרגש הזה...

מבחנים שאולי תאהב:

מבחני עברית greeting-cat בחן את עצמך: מה אבשלום קור היה אומר על רמת העברית שלך?
מבחני ידע כללי greeting-cat לכל שאלה במבחן הזה יש רק 3 תשובות אפשריות...
מבחני אהבה ומשפחה greeting-cat עד כמה אתה מאוהב בבן או בת הזוג שלך?

כתוב תגובה

תוכן התגובה:
הוסף תגובה
הצג את כל התגובות (0)
תכנים קשורים: נשים, גברים, בעלי חיים, שינה, בני אדם
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום