7 דברים מפתיעים שאכילת גריסים עושה לגוף ולבריאות שלנו
את הגריסים אתם בטח מכירים מהחמין של שבת, אך ייתכן שכדאי לכם לצרוך יותר מהם גם במשך שאר השבוע, והנה 7 סיבות טובות לכך...
מתכוני החמין הנפלאים האלו יהפכו את השבת שלכם למענגת במיוחד
ליקטנו עבורכם ארבעה מתכונים מנצחים של חמין ממומחי הבישול של הרשת, אותם תוכלו להכין למשפחתכם ולהפתיע אותם עם טעמים ומרקמים חדשים.
כיף גדול: מסתבר שהחמין טוב לבריאות!
אם גם אתם חשבתם שחמין הוא יציקה כבדה ומשמינה שאין בה שום דבר בריא – בטח תשמחו לשמוע שטעיתם לגמרי. מתברר שמדובר במזון עשיר בערכים תזונתיים, שיכול לעשות לכם הרבה טוב, ולא רק לנשמה.
המתיקו את ראש השנה עם 5 מתכונים מיוחדים שהפכו ממלוח למתוק
בכל הנוגע לבישול, אנו רגילים לראות תוספת סוכר במאפים מתוקים, אך המתכונים המפתיעים שלפניכם, שהם מלוחים בדרך כלל, הופכים למטעמים מתוקים!
הוספת המרכיב הזה לתזונה שלכם תרסן את החשק לאוכל מלוח ומתוק
אם אתם מהאנשים שנמנעים או ממעיטים במזונות חריפים, תשמחו לגלות את ההשפעה שיש לצריכת מאכלים חריפים על הפחתת חשקים מזיקים למזון מלוח ומתוק.
8 גרסאות מפתיעות ובריאות למאכלים המסורתיים של ערב ראש השנה
בערב ראש השנה לא חייבים לאכול את אותם המאכלים בכל שנה. בכתבה הבאה תוכלו למצוא 8 גרסאות מפתיעות, טעימות ובריאות במיוחד לכל המאכלים המסורתיים.
הקדישו 3 דקות כדי להכיר 5 שילובי תבלינים לשדרוג הבריאות
תבלינים טבעיים יכולים להיות מועילים מאוד לבריאות, ובסרטון הבא תוכלו להבין כיצד 5 שילובים של סוגי תבלינים שונים יכול להועיל לגופכם.
הגודל לא קובע: הכירו את היתרונות של אכילת הדגן הקטן בעולם...
בדרכו השקטה הגיע לארצנו קמח הטף - טעמו אגוזי, והוא אוצר בתוכו סגולות בריאותיות מדהימות. למדו על הדגן העתיק שמכיל יותר ברזל וסידן מכל דגן אחר
הכירו את 33 החטיפים שיספקו לכם כל חשק בפחות מ-100 קלוריות!
את 33 החטיפים האלה תוכלו להכין תוך דקות, והם יעזרו לכם לספק כל חשק לטעם מתוק, מלוח או מתובל בפחות מ-100 קלוריות!
5 מתכונים טעימים ועשירים במיוחד מהמטבח התימני המסורתי
המטבח התימני ידוע בעיקר בגלל המאפים הייחודיים שלו, אך בעזרת 5 המתכונים הבאים, תגלו את עושר הטעמים שלו ותוכלו להכין ארוחה תימנית כהלכתה!
4 מתכונים ללחם ממולא שמהווה ארוחה שלמה וטעימה בפניי עצמה!
אין אדם שיכול לעמוד בפניי לחם חם וטרי שיצא מהתנור, וכשמוסיפים לו מילויים, התענוג גדול פי כמה! הכירו 4 מתכונים ללחמים במילואים בלתי נשכחים...
אכילת הפרי הכתום והאהוב הזה משפרת את הבריאות במגוון דרכים!
תשכחו מלשכוח: השסק הוא הפרי שישפר לכם את הזיכרון, ישמור לכם על הלב ויעזור לכם לרדת במשקל - אז בואו לגלות כמה הוא נפלא ומה תוכלו להכין ממנו.
למדו איך להכין בקלות את הלחם המסורתי של 9 עדות שונות
לחם הוא המאכל הבסיסי ביותר שניתן לחשוב עליו, ולכל עדה יש את הלחם שלה. למדו כיצד להכין 9 לחמים מעדות שונות, וצרו לעצמכם קיבוץ גלויות במטבח.
העלים הירוקים האלה ישמשו אתכם להכנת 5 מנות טעימות במיוחד
הטעם הנפלא של המאכלים האלה גרם לי להכין אותם שוב ושוב לא רק עבור ילדיי, אלא גם עבור עצמי, ואין לי ספק שגם כל המשפחה שלכם תהנה מהם.
בואו ליהנות מיתרונות שיבולת השועל עם 4 מתכונים שטרם הכרתם
אם עד היום לא אכלתם שיבולת שועל, או שפשוט נמאס לכם כבר מאותה הדייסה המשעממת, המידע שתקראו כאן יגרום לכם לחזור אליה ובגדול...
אף פעם לא חשבתי של-15 התבלינים האלו יש כל כך הרבה שימושים!
לכולנו יש את התבלינים האלה בבית ואנחנו יודעים שהם טובים לבריאות ומעולים לבישול, אבל האם אתם יודעים אילו עוד דברים נהדרים אפשר לעשות איתם?
כדאי לדעת: כך תכינו בבית צבעי מאכל טבעיים ובריאים בקלות
צבעי מאכל מסוימים יכולים להיות מזיקים, אז למה לא להכין אותם לבד בבית בקלות ומחומרים קלים להשגה? ותתפלאו לשמוע, יש להם גם יתרונות בריאותיים!
הכפילו את יעילות הוויטמינים עם 8 שילובים טעימים ומומלצים
בעזרת שילובי מזונות אנו יכולים להכפיל ואף לשלש את כוחם של הויטמינים והמינרלים החיוניים. הכירו את השילובים המומלצים, כולל רעיונות למתכונים!
עוגת אבטיח: מתכון לקינוח הבריא והמרענן ביותר שתכינו הקיץ!
מי אמר שעוגה חייבת להיות משמינה ולא מזינה? העוגה הזו מכילה רק 198 קלוריות, וההכנה שלה מהנה בדיוק כמו אכילתה - מתכון נפלא ומפתיע לקיץ!
5 מתכונים לסופגניות מקוריות וטעימות במיוחד עבור חג החנוכה
השנה אתם עומדים להפתיע את כל בני המשפחה והחברים שלכם עם 5 מתכונים לסופגניות תוצרת בית מפתיעות, מקוריות וטעימות במיוחד!
16 ממתיקים טבעיים שיוציאו לכם את הסוכר מהמטבח!
את הסוכרזית כולנו למדנו להכיר ויש כאלה ששמים דבש בתה, אבל יש עוד כמה תחליפים מצויינים שאתם פשוט חייבים לנסות!
10 עשבי תיבול שכנראה לא הכרתם והיתרונות הבריאותיים שלהם!
הכירו עשרה עשבי תיבול שכנראה לא הכרתם, שהם לא רק יוסיפו לכם טעם מדהים לאוכל, אלא גם מלאים בכל טוב עבור הגוף שלכם.
הלהיט הבא במחבת שלכם - פרחי עין מפולפלים!
מה דעתכם על הרעיון הבא - במקום להכין ביצת עין רגילה, בשלו אותה בתוך תבנית צבעונית, מדליקה ובריאה של... פלפלים!
טראפל של אבוקדו - מתכון מפתיע!
מתכון פשוט וקל להכנת מנה מפתיעה וטעימה במיוחד...
אי אפשר להישאר אדישים לעוגת הגבינה השחורה והטעימה הזאת!
עד היום התרגלנו שעוגת גבינה היא לרוב בצבע לבן בוהק, אך במתכון הזה מצפה לכם הפתעה: עוגת גבינה מתוקה בצבע שחור עשיר ומפתיע עם מרכיב ייחודי...
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.