תכנים בנושא מחשבות שליליות

7 טיפים מעולים שילמדו אתכם כיצד להיות חיוביים בכל יום ויום

מחשבות שליליות אופפות את כולנו מדי פעם, אבל ניתן להיפטר מהגישה הזו עם ידי אימוץ של גישה חיובית יומית עם כמה טיפים חכמים ויעילים במיוחד.

עם השיטה הזו צריך רק דקות ספורות כדי לטפל בחרדות ביעילות!

אם אפשר לשנות את הדרך שבה אנו חושבים, אפשר לשנות את מה שאנחנו מרגישים - והיום אני רוצה לתת לכם את הידע והכלי היעיל שיעזרו לכם לעשות זאת...

6 טיפים להתמודדות עם דאגות – מספר 2 יפתיע אתכם מאוד!

מוצאים את עצמכם דואגים לעיתים קרובות? בעזרת 6 הטיפים האלו תוכלים להפחית את כמות הדאגות שמטרידות אתכם ושלא נותנות לראשכם מנוחה.

למען האושר שלכם: 11 מחשבות שליליות שעליכם להיפטר מהן

11 המחשבות האלה עוברות בראש של כולנו, אך עליכם לדעת כיצד להימנע מהן ולסתור אותן על מנת להגיע לאושר ולהצלחה האישיים שלכם.

מפתיע לגלות עד כמה הרגשות משפיעים על הגוף – כך תשתחררו מהם

מחשבות, חוויות ורגשות שאנחנו מדחיקים עלולים לכלוא אותו בתוך כלא רגשי ואף לפגוע בנו פיזית. בואו ללמוד איך להשתחרר מרגשות כלואים שתוקעים אתכם.

8 טיפים שישחררו את הראש שלכם ממעגל המחשבות השליליות

בשפה המקצועית קוראים לזה ״רומינציה״, אך השם לא באמת משנה. מה שמשנה זה איך להפסיק את מעגל המחשבות השלילי, ו-8 הטיפים האלה יעזרו לכם...

עד כמה המחשבות משפיעות על החיים שלנו, ואיך לשנות אותן?

ישנה דרך חינמית ויעילה לשפר את החיים בשלל תחומים, ותוכלו להכיר אותה ואת הכלים שבהם תוכלו להשתמש לשם כך בכתבה הבאה...

10 עצות זהב שיעזרו לכם להתמודד עם חרדה במהירות וביעילות

כולנו מושפעים מלחץ וחרדה באופן תדיר מאוד, וכתוצאה מכך סובלים מפגיעה משמעותית באיכות החיים שלנו. בעזרת 10 העצות הבאות תוכלו לשים סוף לבעיה!

זוהי הפרעה פנימית שמטרידה רבים, אך יש דרכים להתמודד איתה!

מכירים מישהו שסובל מטורדנות כפייתית או שאתם סובלים מההפרעה הזו בעצמכם? הסרטון הבא יעזור לכם לרכוש כלים יעילים להתמודדות יעילה.

מומחים מייעצים: כך תפתחו דימוי גוף חיובי ותאהבו את עצמכם!

מסתכלים על המראה ולא מרוצים מגופכם? לפי מומחים, בעזרת 8 הטיפים הנפלאים האלו תטפחו דימוי גוף חיובי ותתחילו לאהוב את המראה שלכם!

כך תהפכו את מקום עבודתכם למקום מהנה ונטול אנרגיות שליליות

סובלים מאנרגיה שלילית בעבודה שמקשה עליכם לתפקד כראוי ומוציאה את הכיף והרוגע מעיסוק מרכזי בחייכם? אספנו עבורכם 9 דרכים להתמודד עם המצב!

כך תהפכו את הקול הפנימי השלילי לחיובי – מומלץ למען הנפש!

בואו ללמוד איך לתפוס את הקול הפנימי השלילי שלכם וכיצד להפוך אותו לחיובי, או לכל הפחות לניטרלי. תגלו כבר עכשיו כמה טוב זה יעשה לנפש שלכם.

חוקרים גילו את הסיבה המרכזית שבגללה אנשים סובלים מדיכאון...

מחקר חדש מצא את הגורם העיקרי לדיכאון חוזר ונשנה, והחדשות הטובות ביותר הן שהכוח לנגוד אותו נמצא כל כולו בידיים שלכם...

אלו הן 9 הסיבות לכך שאינכם זוכים בהצלחה ושנובעות רק מכם

השאיפות שלכם אינן גדולות מדי עבורכם, שכן רק המחשבות שלכם יוצרות את המגבלות שאתם חווים. גלו כיצד לזהות אותן בכתבה הבאה...

אם התרגלתם להאשים את עצמכם בכל דבר שקורה, תקראו את זה...

האשמה עצמית לא תפתור את הבעיות שלכם, ולמעשה היא רק תיצור עוד בעיות חדשות. חובה להפסיק עם המנהג המזיק הזה, וכך תעשו זאת...

מי שסובל מדיכאון חייב להפסיק להאמין ב-9 השקרים האלה

הדיכאון הוא מניפולטור לא קטן, כשהוא טווה סיפורי בדיה וגורם לכם להאמין בהם כעובדות מוצקות. היכנסו וגלו לאילו שקרים של הדיכאון אסור לכם להקשיב

הטריק הפשוט הזה יעזור לכם לזהות מחשבות שליליות כבר בתחילתן

אם אתם מוצאים את עצמכם נשאבים אל תוך מערבולת של מחשבות שליליות, מומלץ שתכירו את המילים הבאות שיסייעו לכם לזהות אותן ולהימנע מהן מבעוד מועד.

זו הדרך היחידה לחיות את החיים שנכונים לכם – אל תפחדו ממנה

איך מפסיקים לתת למחשבות של אחרים להכתיב את סיפור חיינו? יש לנו 8 טיפים בשבילכם, ואחרי שתפנימו את כולם, תראו שזה ממש לא קשה כמו שחשבתם.

נמאס לך ממחשבות שליליות? הנה 6 שלבים יעילים לטיפול בבעיה!

זה ידוע שלפעמים אנחנו האויבים הכי גדולים של עצמנו, ואין נשק הרסני יותר במאבקים האלו מאשר מחשבות שליליות שצריך לדעת כיצד לחסל אחת ולתמיד.

בעזרת 9 הטיפים האלו תוכלו לעצור חשיבת יתר ולזכות בשלווה

אם אתם מוצאים את עצמכם חושבים בלי הפסקה על הדברים שמטרידים אתכם, אתם אולי לוקים בחשיבת יתר - כך תוכלו לזהות אותה ולטפל בה...