איזה לחץ - 10 השפעות מפתיעות של לחץ על הגוף והבריאות שלנו
כולנו חווים רגעי לחץ בחיים. אם עקב עבודה מלחיצה, בעיות בקשר או קשיים כלכליים. בכתבה הבאה תגלו 10 השפעות מפתיעות של הלחץ על הבריאות שלכם.
5 התגליות של השנה בתחום הרפואה שיעזרו לכם להישאר בריאים
שנת 2020 היא שנה קשה בכל הנוגע לבריאות ומדע הרפואה, כשרוב הכותרות עוסקות בקורונה, אך יש גם כמה חדשות משמחות שאולי לא שמעתם עליהן עד עכשיו...
מסתכלים על תוויות ויורדים בכמויות
נכון להיום, הצרכן הממוצע נדרש להגן על עצמו מפני חומרים משמרים, שומן, צבעי מאכל וקלוריות, כל אלה מקודדים לתוך תווית קטנה שרובינו מתעצלים או מתקשים לקרוא. אבל אם היינו יודעים שקריאת התווית תעזור לנו להוריד במשקל - האם לא היינו מתאמצים קצת יותר?
7 גרסאות מופחתות סוכר למאכלים אהובים שכולם ירצו לאכול
אנשים רבים, כמו חולי סוכרת, צריכים לשמור על תפריט מאוזן, מה שמהווה אתגר. 7 המתכונים הבאים יפתיעו אתכם בטעמם וגם בכמויות הסוכר הנמוכות שבהם.
יין אדום או יין לבן? הגיע הזמן לגלות מהו המשקה הבריא ביותר..
יין הוא אחד המשקאות האהובים והנפוצים בעולם, אך שאלה חשובה נשאלת: מה יותר בריא יין אדום או יין לבן? ערכנו עבורכם השוואה, כדי שתדעו מה להגיש.
מגוון פעילויות לחג ואטרקציות לכל המשפחה, בלי לקרוע את הכיס
לכבוד חג הסוכות נערכים ברחבי הארץ מופעים, פסטיבלים ופעילויות מיוחדות ללא תשלום שידאגו לכך שהילדים יישארו עסוקים, והארנק יישאר בכיס.
התכונות הטובות של השוקולד
מאמר קצר על החלקים הבריאים שבשוקולד. החומרים הפעילים בקקאו עוזרים מפני התקפי לב ושבץ מוחי.
מה הקשר בין קלוריות לאסטמה?
שורה של מחקרים גילתה כי הגבלת קלוריות עשויה לשמש כטיפול עבור שורה של מחלות, כולל אסטמה ושבץ מוחי, כמו גם להפחית את הסיכון למחלת האלצהיימר.
10 סיבות מצוינות להוסיף את הירק הסגול והבריא הזה לתפריט
הסלק משמש להכנת תבשילים רבים וגם שייקים ומיצי בריאות, ומתברר שהוא בריא הרבה יותר ממה שרבים יודעים, ויכול להיות רכיב מפתח במתכונים טעימים.
איש לא רוצה לחלות בסוכרת וכדאי להכיר את המידע המפתיע הזה...
אף אחד לא רוצה לסבול ממחלת הסוכרת, וכדי למנוע אותה מומלץ מאוד שתתוודעו לגורמי הסיכון המפתיעים שתגלו בסרטון הבא...
הכירו 10 מאכלים שמומלץ לאכול על קיבה ריקה ועוד 10 שלא...
למזונות שאנו צורכים על קיבה ריקה יש משמעות רבה בסיוע לפעילות מערכת העיכול או לפגיעה בה, כך שחשוב להכיר את ההמלצות לגבי 20 המאכלים הבאים.
מחקר קובע: השינוי הקטנטן הזה מפחית את הסיכון לדיכאון ב-23%
מתברר שכדי להיעזר בשינה על מנת להימנע מדיכאון, צריך בסך הכל ללכת לישון שעה אחת קודם לכן - גם אם לא משנים את כמות שעות השינה!
חומוס וטחינה: כל הסיבות הבריאות לנגב
מה הופך את החומוס והטחינה למצרכי מזון בריאים וחיוניים
רעיון לארץ - שיתוף רכבים חשמליים
סן דייגו, עיר מתקדמת ביותר, יזמה עתה פרויקט שיתוף ענק של מכוניות חשמליות, הניתנות לטעינה ולהחלפה ברחבי העיר..
האמת מאחורי מזון מופחת שומן: כל מה שאינכם יודעים ומזיק לכם
פעמים רבות אנו בוחרים לאכול מוצרים עם כמויות שומן מופחתות על מנת לרדת במשקל, אך האם נכון לעשות זאת? התשובה לשאלה הזו ועוד במאמר שלפניכם.
21 עובדות על ההתקדמות הטכנולוגית הבלתי נתפסת של האנושות
האנושות מתקדמת בקצב מסחרר ב-10 השנים האחרונות, זאת כולם יודעים, אך אחרי שתקראו את העובדות הבאות, תידהמו לגלות עד כמה.
הסרת משקפיים בלייזר ללא מגע בעין: זילאסיק!
השיטה הכי מהירה ונוחה להסרת משקפיים היא ככל הנראה זילאסיק.
גלו את האמת שעומדת מאחורי המספרים והשמות בתווית המזון
על אריזות המזון מופיעות הבטחות רבות: הלחם מחיטה מלאה, הרוטב דל שומן, המשקה ללא סוכר... גלו למה בכל זאת צריך לבדוק היטב את רשימת המרכיבים.
חוקרים גילו: מספיק לעשות מעט מהפעילות הזו כדי למנוע דמנציה
לא חסרות סיבות לחשוש מפני זקנה, אך דמנציה היא כנראה בין הגדולות ביותר. למזלנו ניתן למנוע אותה בעזרת שינוי קטן באורח החיים שלא דורש הרבה מאמץ
צרכני קפה? הכירו את האמת מאחורי 6 מיתוסים ידועים על קפאין
קפאין הוא חומר ממריץ שנמצא בקפה, בתה ובמשקאות נוספים. הרבה מיתוסים נקשרו סביב הקפאין ובסרטון הזה תגלו את האמת שעומדת מאחורי 6 מהם...
המלצה: השיטה המתקדמת ביותר לתיקון הראיה!
עם ההתפתחות הטכנולוגית של השנים האחרונות, ניתוח להסרת משקפיים הפך לעניין שבשגרה, והוא נפוץ וזמין יותר מאי פעם. אבל גם כשרוצים, נתקלים בבעיה - איפה עושים, באיזו שיטה, ואיך נדע אם בחרנו נכון?
יכול להיות שמי שנוטל את התרופה הזאת מוגן יותר מפני הקורונה...
סטטינים הם סוג של תרופות להורדת רמת הכולסטרול, אך מחקר תצפית חדש ורחב היקף גילה שיש קשר בין נטילתם לסיכון מופחת למות מקורונה.
6 תרגילים פשוטים שיעזרו לכם לעצב את הבטן השטוחה שתמיד רציתם
הקיץ נגמר והחורף בפתח, אבל במקום לשבת בבית ולתת לבטן שלכם לצנוח, עכשיו זה הזמן להתחיל להתאמן ולדאוג לכושר הגופני שלכם!
גלו 8 יתרונות של בוטנים וכיצד לקלות אותם לבד בתנור הביתי
בין שאתם אוכלים אותם קלויים או כחמאה, בוטנים יכולים להוות מנת בריאות נהדרת עבורכם בצריכה יומיומית, וכעת תגלו בדיוק עד כמה הם בריאים.
כללים למשלוח דוא``ל - חשוב!
מספר כללים להעברה בטוחה של דואר אלקטרוני על מנת לא להכלל ברשימות דואר זבל, וירוסים וספאמרים
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.