פראניאמה: הכירו את שיטת הנשימה שעוזרת לרזות מהר יותר
עם זאת, בתרבויות המזרח העתיקות כבר מזמן מכירים בכוחה של הנשימה ובקשר שבין שליטה בה לבין שליטה באנרגיה של הגוף , והתחום הזה אף קיבל מושג משלו שנקרא "פראניאמה" - מילה המגיעה מן השפה הסנסקריט ומשמעותה "הרחבת