בלי ניתוחים: 7 תרגילים קלים לחיטוב ועיצוב החזה בדרך טבעית
אימון גופני הוא אחד מהכלים היעילים ביותר במלחמה הזו ואין שום מחסור בתרגילים שמחטבים את הרגליים, עוזרים לשמור על בטן שטוחה , מחזקים את הגב, עוזרים לרדת במשקל ואפילו כאלו שעוזרים להעלים סנטר כפול , אבל מה