אם תאכלו את המאכלים האלה אתם תשמרו על שיער בריא לאורך שנים
תרד הוא מקור עשיר בברזל שמכיל גם חֵלֶב שמשמש כמרכך טבעי לשיער, והוא חיוני לשמירה על בריאותו. העלים הירוקים מספקים גם חומצות אומגה 3, מגנזיום, אשלגן וסידן, שכולם עוזרים לצמיחת שיער מבריק ובריא. 2.