1:09
צחוק לפני השינה טוב לבריאות - נסו בעצמכם!
צחוק גורם לגוף לייצר יותר מהורמון המלאטונין, הורמון החושך המשתחרר בשלב ההירדמות ומסייע לגוף להשלים תהליכים חיוניים, ביניהם: יצירת הורמון הגדילה, ויסות תהליכי ההזדקנות, השפעה על מחזורי הרבייה, שינויים בפיגמנטציה