5 טעויות שאסור לסובלים מסוכרת ובעיות סוכר לבצע בחג הפסח
הפיתויים הקטנים והמתוקים שהחג הזה מציע, יחד עם שינויי התזונה שנובעים מהשמירה על אי אכילת חמץ למשך 7 ימים – יכולים להזניק את הסוכר בדם למעלה, להזיק לגוף ולעודד את ההתפתחות או ההחמרה של המחלה הקשה.
13 דרכים להפחית את רמות הסוכר בדם ולהימנע ממחלת הסוכרת
סימני אזהרה שעלולים לרמז על רמות סוכר גבוהות בדם קיימים מספר סימנים שחשוב להתייחס אליהם, אשר עלולים להיות מקושרים לשינויים ברמות הסוכר בדם שלכם.
כך תשמרו על רמות סוכר תקינות בדם ותדאגו לבריאותכם!
הפחיתו את כמות צריכת הסוכר בהדרגה ישנם לא מעט אנשים שמחליטים לעשות שינוי בריאותי משמעותי בחייהם ולכן מפסיקים בבת אחת לצרוך סוכר, אך הבעיה היא שהם שוכחים שהסוכר הינו מצרך ממכר שהגוף מתרגל אליו והופך להיות
הכירו את הכלי החשוב ביותר לאיזון רמות הסוכר בדם שלכם
מדובר בכלי שמאגד בתוכו את כל סוגי המזון העיקריים שאנו אוכלים, ומחלק אותם על פי השפעתם על רמות הגלוקוז בדם, שהיא למעשה רמת הסוכר.
טוב לדעת: כל הדרכים לאזן את רמות הסוכר בדם
המלצות אלו יעזרו לכם לשמור על רמות סוכר מאוזנות ולקדם אתכם צעד נוסף לעבר אורח חיים בריא. 1. צריכת מוצרי חלב: כדי לאזן את רמות הסוכר בדם, רצוי לכלול מוצרי חלב בתפריט שלכם.
הכירו את הרכיב הפשוט והנפוץ שמוריד את רמות הסוכר בדם
מתברר שכן, ובמיוחד עבור חולי הסוכרת! עוד לפני המצאת הטיפולים התרופתיים לסוכרת, חולי סוכרת היו משתמשים בחומץ כדי לטפל במצבם, ובסרטון הבא תוכלו לגלות איך ולמה לא שמענו על זה עד עכשיו.
8 גורמים מפתיעים שמעלים את רמת הסוכר בדם וכיצד להימנע מכך
עלייה קיצונית של רמות הסוכר בדם היא תופעה שלילית עבור כל אדם, ובמיוחד עבור סוכרתיים.
אם אתם צורכים תרופות נגד סוכרת חשוב שתקראו את הכתבה הבאה
האזהרה הזאת לא אומרת שאין דרך טובה לטפל בסוכרת, כי כיום, לראשונה, צוות חוקרים ישראליים מצא פתרון חלופי וטבעי שיכול להפחית את רמות הסוכר בדם, תוך 90 ימים וללא תופעות לוואי.
מה הקשר בין צריכת סוכר גבוהה לסוכרת? שאלה חשובה לבריאות!
מאחר שמחלת הסוכרת מאופיינת על ידי רמות סוכר גבוהות מדי בדמם של החולים, אנשים רבים תוהים האם צריכת סוכר רבה היא גורם להופעתה.
חשוב להכיר: 10 סימנים לצריכת סוכר מוגזמת שתפגע בבריאותכם
קושי בקבלת תחושת שובע ואף רעב מתמיד כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות, פחות גלוקוז נכנס לתאי הגוף שלנו ולכן אנחנו מרגישים מחסור באנרגיה, עייפות ורעב כמעט תמידי.
מיהו הממתיק מהטבע שאין בו סוכר או קלוריות?
הכירו את צמח הסטיביה - ממתיק טבעי נטול סוכר וקלוריות שלא רק מסייע לשמור על המשקל, אלא גם מספק יתרונות בריאותיים נוספים. מה רע בסוכר? צריכת סוכר כרונית, משפיעה עלינו לרעה.
11 השפעות מסוכנות של סוכר על הגוף שלנו וכיצד להימנע מהן
סוכר מעלה את הסיכוי לסוכרת סוכרת היא מחלה שמשפיעה על תהליכי הגוף, המתאפיינת בריכוז גבוה של גלוקוז בדם ובשתן. מחקרים מראים כי צריכה של 150 קלוריות מסוכר ביום תעלה את הסיכון לחלות בסוכרת ב1.1%.
חשוב לדעת: כמה סוכר יש במזון שאתם נותנים לילדים שלכם?
הסכנות שבסוכר ישנן כמויות בלתי מבוטלות של סוכר ש"מתחבאות" במאכלים שאנחנו נותנים לילדים שלנו לאכול. הם יכולים להיות תוצר של קני סוכר, סוכרי פירות וסוכרים מעובדים ומלאכותיים.
המומחה הזה יסביר לכם על הסכנה הגדולה שטמונה בתחליפי סוכר
כשאנחנו הולכים בסופר ורואים בקבוק של משקה עתיר סוכר ולידו את החלופה נטולת הסוכר שלו – אנחנו חושבים שבחירה במשקה הדיאטטי תורמת לשיפור הבריאות ולשמירה על המשקל.
5 תחליפי סוכר נפוצים שמסכנים את בריאותכם בצורה חמורה...
התגובה של החברות המסחריות לפופולאריות של סירופ האגבה, המכיל פרוקטוז, הייתה לקיחת הפרוקטוז (סוכר פירות) ושילובו עם סירופ התירס המזיק.
10 כללי זהב לטיפול ביתר שומנים בדם!
דיסליפידמיה הוא מצב של יתר כולסטרול / כולסטרול גבוה ו/או יתר טריגליצרידים בדם, כולסטרול גבוה - עודף שומנים בדם מתבטא ברמה גבוהה בדם של LDL, VLDL ונחשב גורם סיכון לטרשת עורקים ומחלות כלי דם כלליים.
כך תיהנו מכוס קפה מתוק מבלי להוסיף לו גרגר אחד של סוכר
אנשים שזונחים את המתקת הקפה שלהם בעזרת סוכר הלבן, מוצאים תחליפים כמו דבש, סירופ אגבה או דבשה אשר מעניקים לקפה תוספת של טעם, אבל עדיין מעלים את כמות הסוכר שבו.
המחקר הישראלי הזה ישנה את כל מה שחשבתם על דיאטה דלת סוכר
אין זה סוד שצריכה מופרזת של סוכר משפיעה על הבריאות והמראה שלנו בצורה ניכרת, מה שגורם לאנשים רבים להקפיד על תזונה הממעיטה בממתיק זה.
כמה סוכר יש במוצרי המזון שאנו צורכים? לא להאמין!
צריכה מוגברת של סוכר נזכרת בין הגורמים המעלים סיכון לשורה של חוליים, מלבד השמנה, בעיות שיניים וסוכרת, ובהם סרטן הלבלב, יתר לחץ דם ורמות גבוהות של טריגליצרידים.
הכירו את 18 המזונות שיסייעו לכם בהורדת רמות הכולסטרול בדם
תפוזים התפוזים אמנם מפורסמים בשל תכולת הויטמין C שבהם, אך הם מכילים גם מרכיבים בריאים נוספים, כמו הפקטין, רב סוכר צמחי אשר מספח אליו את עודפי הכולסטרול מסוג LDL ומוציא אותם מהגוף.
הרגל מסוכן: כך תזהו התמכרות לסוכר ותדעו איך להיגמל ממנה
כשאנחנו יורדים לעובי הסוגייה, אנחנו מגלים כי צריכת סוכר מתדלקת את תאי המוח שלנו – ומתפרשת בעיני הגוף שלנו כחיזוק חיובי.
9 פירות וירקות דלי סוכר שמומלץ לאכול - מספר 3 הפתיע אותנו!
כמות הסוכר בתפוח היא כ-19 גרם, כאשר רובם המוחלט (כ-11 גרם) הם סוגי סוכר טבעיים, כמו פרוקטוז הידוע בשם "סוכר פירות".
7 צעדים לגמילה מסוכר: התכנית שתשקם את גופכם בצורה מדהימה
ככל שאנו אוכלים יותר סוכר, כך המערכת פועלת בצורה נמרצת יותר ואנו מרגישים רצון לעוד סוכר, מה שמנציח את הצורך בו.
לא רק מתוק: 11 שימושים פרקטיים ולא שגרתיים בסוכר
מלבד היותו הממתיק הנפוץ ביותר, המשמש בין היתר כדי לשפר פלאים את טעמם של משקאות, קינוחים ושלל עוגות ומאפים, יכול הסוכר לסייע לנו גם בלא מעט דברים אחרים.