טוב לדעת: 15 מזונות נפוצים שיעזרו לכם לשמור על בריאות הכבד
הכבד, האיבר השני במסתו בגוף האדם, הוא אחד האיברים החשובים ביותר שבו, והוא ממלא תפקידים חיוניים רבים בשמירה על התפקוד התקין והבריאות הכללית שלנו.
מידע חשוב: סימני אזהרה ודרכים טבעיות לשמירה על בריאות הכבד
אורח החיים המודרני שלנו מזמן הרבה מאוד סכנות לתפקוד התקין של הכבד ולכן חשוב מאוד שנדע מהם התסמינים שעלולים להצביע על מחלות כבד ונכיר כמה דרכים טבעיות לשמירה על בריאותו.
הכירו את 18 המזונות שיסייעו לכם בהורדת רמות הכולסטרול בדם
בעזרת שמירה על תזונה נכונה תוכלו להוריד באופן משמעותי את רמות הכולסטרול בדם, על ידי ניצול המרכיבים הבריאים שבמזונות השונים. אלו הם 18 המזונות שיגרמו להורדת רמות הכולסטרול בגופכם. יש כולסטרול טוב?
לא על השמש לבדה - מזונות שעשירים בויטמין D
לפניכם רשימה של 10 המזונות המובילים בתכולות ויטמין D: 1. שמן דגים שמן דגים הוא תוסף פופולארי שמכיל רמות גבוהות של ויטמין A וויטמין D.
18 מזונות עשירים בחומצות אמינו שיעזרו לכם לשמור על הבריאות
אז בשביל שתדעו מהן הדרכים הטובות ביותר לספק לגופכם את כל מה שהוא לא יכול לייצר בעצמו וגם כדי שתוכלו לשמור על בריאותכם, לפניכם 18 מזונות עשירים בחומצות אמינו חיוניות, אותם מומלץ שתכירו עוד היום!
צירוף מזונות: לא רק בגלל הטעם, אלא בעיקר בגלל הבריאות!
יש מזונות שמשתלבים נהדר מבחינת הטעם, אך יש מזונות המשתלבים נהדר גם מבחינת בריאותית... אחת המגמות של השנים האחרונות היא צירופי מזון.
רוצים לשמור על כליות בריאות? אלו 12 המזונות שמומלץ שתאכלו
פלפל (גמבה) אם אתם מודאגים ממצב הכליות שלכם אחד המזונות הטובים ביותר עבורכם הוא הפלפל הפשוט: אדום, ירוק או צהוב.
הכירו את 10 המזונות שהולכים לשמור על בריאות המעי שלכם!
עקב חשיבותו הגדולה של המעי הגס, חשוב שנשמור על בריאותו, בעזרת 10 המזונות הבאים, המנקים את המעי ומשאירים בריא! Filip Bunkens למה חשוב לשמור על בריאות המעי הגס?
זו הדרך הכי בריאה עבורכם להכין ולצרוך 8 סוגי מזונות נפוצים
האם ידעתם שיש קשר בין צבעים של מזונות לבין תרומתם לבריאות שלכם?
10 המזונות שאחראים על בריאותכם!
קבלו שלל סיבות טובות ופחות ידועות להכניס עשרה מזונות מוכרים לסל הבריאות שלכם. 1.
לכל חסידי מזונות הבריאות - חבל על הכסף שלכם!
העיתונות הכתובה והאלקטרונית, וכל המדיה מוצפים בשנים האחרונות בנביאי זעם המספרים לנו על הנזקים לבריאות שבחומרי הדברה, בממתיקים מלאכותיים, בצבעי מאכל, באריזות שונות ובשימורים ומטיפים לחזרה למזון טבעי אורגני
גלו את הדרך החכמה והבריאה לאכילת 8 מזונות נפוצים ואהובים
לפניכם 8 טיפים לאכילת מזון בדרך הבריאה והחכמה ביותר, שתבטיח שתקבלו מהם את מירב התרומה. 1.
הכירו את מזונות העל שמתאימים יחד בול - פצצה של בריאות!
מזונות-על הם מזונות העשירים בויטמינים ומינרליים, שעוזרים לגוף שלנו במגוון תחומים. יש להם מעט מאוד תכונות שליליות, והרבה מאוד חומרים מזינים. בקיצור, מזונות שהם פצצה של בריאות.
10 מזונות על בריאים והאיברים החיוניים בגוף עליהם הם שומרים
צריכה נכונה של מזון חשובה עבור הבריאות שלנו וגם עבור קו המותניים, אך קשה לשמור עליה לאורך זמן אם לא יודעים מה וכמה לאכול בדיוק בכל יום.
מומחה תזונה מציג: 8 מזונות מומלצים לשיפור הבריאות והמשקל
אביב גיל הוא מומחה לתזונה ומדריך לירידה במשקל שכבר עזר לעשרות אלפי אנשים להגיע למשקל הרצוי בעזרת אכילה נכונה והרגלי חיים בריאים.
10 מזונות מבית סבתא שהם הרבה יותר בריאים ממה שחשבתם
מתברר שלמרות שמושגים כמו "אוכל אורגני" או "מזונות על" לא היו מוכרים באותה התקופה, כיום כבר אפשר לומר בוודאות שהתזונה שהסבתות שלנו התבססו עליה לא רק שהייתה טעימה, אלא בחלקה הגדול גם בריאה במיוחד.
12 מזונות בריאים שתוכלו לאכול בשעות הערב ללא תחושת אשם
חלק זה של היום הוא זמן שבו מומלץ שלא להכביד על הקיבה כדי לאפשר לה לנוח ולא להתעסק בעיכול מזון, כמו גם על מנת להימנע מאכילה עודפת ולעתים מיותרת בסוף יום ארוך.
7 מזונות טעימים ובריאים לשיפור טבעי של כל מצב רוח רע
זה נכון שמתוק יכול לשחרר אנדורפינים במוח ולשפר את מצב הרוח בטווח הקצר, אבל המדע כבר הוכיח כי יש מאכלים הרבה יותר בריאים שעושים את העבודה. הנה 7 מזונות בריאים שיעזרו לכם להתמודד עם כל מצוקה נפשית. 1.
הקפידו על אכילת 9 המזונות האלו ובריאות החניכיים שלכם תשמר!
מגיל קטן לימדו את כולנו כמה חשוב לצחצח שיניים ואיך לשמור עליהן באופן כללי; אילו מזונות מזיקים להן, על חשיבות השימוש בחוט דנטלי, על מאכלים שתורמים לשיניים חזקות וכדומה. אך מה לגבי החניכיים?
אם תאכלו יותר מדי מ-7 "מזונות העל" האלו תסכנו את בריאותכם
ההמלצה שלנו היא פשוט לאכול מהם במידה ולא להגזים, וחשוב אף יותר – לגוון כמה שיותר בתזונתכם עם מזונות משלל סוגים, כך שתוכלו ליהנות מהיתרונות של כולם. 1.
12 מזונות העל האלה לא רק בריאים, אלא גם מומלצים להרזייה!
כניסת המונח "מזונות על" לחיינו גרמה לנו לבחון ולהעריך את חומרי הגלם הטבעיים והמזינים האלו, שהם מקור לאנרגיה ו"חומרי בנייה" חשובים עבור הגוף שלנו.
אכלו את 9 המזונות הבריאים האלה!
היום אתם תכירו 9 מזונות מומלצים שעוזרים לעשות זאת בזכות מגוון של רכיבים בריאים שיעילותם הוכחה במסגרת מחקרים שונים.
רוצים לשמור על עור בריא ומתוח? הכירו 7 מזונות שיעזרו לכם
כדי למנוע זאת, או לכל הפחות לעכב, הכנו עבור כל מי שרוצה לשמור על עורו צעיר ורענן, רשימה של 7 מזונות המכילים חומצה היאלורונית ומשמרים אותה בגוף. מהי חומצה היאלורונית וכיצד היא משפיעה על גופנו?
מבחן הבריאות הזה יבדוק עד כמה אתם מכירים את המזונות שלכם
לכן, אנחנו בוררים את המזונות שאנו אוכלים, את השתייה שאנו שותים וגם את הפעילויות והעיסוקים שלנו, הכול כדי לשמור על הבריאות שלנו לאורך זמן.