מצאנו עבורך דרך טבעית ובריאה להימנע מכאבי דלקת מפרקים
כמחצית מהאנשים שעוברים את גיל 60 סובלים ממחלה שגורמת לכאבים שלעיתים בלתי נסבלים ומגבילים את יכולת התנועה שלהם – דלקת מפרקים.
הקלו על כאבי מפרקים בגופכם בעזרת 5 מתיחות בוקר פשוטות
אנשים שסובלים מכאבי מפרקים יודעים ששעות הבוקר יכולות להיות קשות במיוחד. לאחר לילה של שינה עם מעט תנועה, המפרקים נוקשים, הכאבים חזקים וקשה לבצע פעולות בסיסיות שאנו רגילים אליהן.
עוד לפני הכאב: גלו האם יש לכם סימנים מוקדמים לדלקת מפרקים
דלקת מפרקים מתגלה בדרך כלל כאשר אנו חשים בכאב או נפיחות במפרקי הגוף ופונים לרופא כדי לקבל ייעוץ וטיפול, אך ישנם סימנים מקדימים ונקודתיים יותר שאינם בהכרח ברורים ומוכרים, אשר מעידים על התפתחות המחלה בשלב
9 דרכים להתגבר על כאבי המפרקים בזמן אימוני הליכה וריצה
ריצה והליכה הם האימונים הקלים והזמינים ביותר שאנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על גופנו, להוריד במשקל או להישאר בכושר, אך לצערנו דלקת מפרקים עלולה לגרום לאימון להרגיש לא מתגמל כשאנו נתקלים בכאבים.
כאבי מפרקים מטרידים אתכם? הפתרון נמצא בקליפת פרי אהוב מאוד
אנחנו יודעים כבר שפירות מזינים את גופנו וחיוניים עבור בריאותנו, ואת חלקם כדאי לנו לצרוך באופן קבוע כדי לזכות בשפע יתרונות מפתיעים.
7 תרגילים לשיפור התנועה ולהקלה על כאבי מפרקים שכדאי להכיר
שחייה לאחור המפרק הכדורי בכתף הינו המפרק הנע ביותר בגוף האדם, אך בשל יציבה לקויה עלול להיווצר קושי בביצוע כלל התנועות שקשורות אליו, לכן הכרחי להניע את האזור מספר פעמים בשבוע.
טפלו בכאבי המפרקים בעזרת 9 תרגילים ומתיחות מומלצים ויעילים
אחת הבעיות המוכרות ביותר בגיל המבוגר היא כאבי המפרקים. בכל תנועה ניתן להרגיש כיצד הצירים הטבעיים של גופנו מתאמצים, אך כמו כל ציר חורק או חלוד, גם אותו ניתן לשמן.
כדאי לדעת: איך מטפלים בכאבי פרקים
איכשהו תמיד נדמה שמשהו כואב לנו. פעם זו היד, פעם הכתף, פעם הקרסול ולעיתים זה הכול יחד.
כך תוכלו להכין משחה טבעית להקלה על כאבי שרירים ופרקים
בעזרת המדריך הבא תוכלו להכין בעצמכם קרם להקלה על כאבי שרירים המסוגל להעביר גם כאבי מפרקים ואת השפעותיה של דלקת פרקים.
אלו הם 10 התרגילים הפשוטים למניעת כאבי גב תחתון בגיל הזהב
למרבה הצער, פעמים רבות עוצמתם של כאבי הגב יכולה להיות כה גבוהה עד שהיא עלולה למנוע מן האדם הלוקה בהם את האפשרות לבצע פעולות בסיסיות שונות, ולפגוע באיכות חייו בצורה משמעותית.
10 תרגילי פלנדקרייז לטיפול יעיל בכאב ולחיזוק הגוף בכל גיל
הקשות כתף הטחת הכתף בעדינות כנגד משטח מעט נוקשה מאפשרת שליחת זרמים שמקלים על כאבי השרירים באזור ומשפרים את יכולת התנועה של מפרק הכתף.
תזונה נכונה לסובלים מדלקת מפרקים!
דלקות מפרקים הן קבוצת מחלות הכוללות נזק למפרקי הגוף. ישנן דרכים רבות להלחם במחלה. דרך אחת היא תזונה נכונה ובריאה. מדענים גילו כי אכילת דברים נכונים מפחיתה את הסימפטומים של המחלה.
8 תרופות טבעיות לטיפול בדלקת מפרקים שכל אחד צריך להכיר
כיצד תדעו אם אתם סובלים מדלקת מפרקים? התסמין העיקרי של דלקת המפרקים הוא כאב, אבל כאשר אנו מגיעים לגיל מסוים, לפעמים יש הרגשה שכל הגוף כבר כואב וקשה להבדיל בין כאב שגרתי לכאב שנגרם על ידי המחלה.
7 עובדות חשובות שאתם מוכרחים לדעת על דלקות מפרקים
כ-50% מהאוכלוסייה מעל גיל 60 סובלת מדלקת מפרקים ניוונית ובשל כך רבים בטוחים שהמחלה מתרחשת רק בגיל מבוגר. האמת היא שדלקות מפרקים עלולות להופיע בכל גיל ולהיות הרבה יותר מורכבות משאתם חושבים.
10 תרופות טבעיות שמטפלות ביעילות בגלי החום של גיל המעבר
מרווה נשים בגיל המעבר ששתו לפחות כוס אחת של תה מרווה טבעי ביום נמצאו כסובלות במידה נמוכה בהרבה מגלי חום, מאשר נשים שלא שתו את המשקה.
את שאבד יש להשיב: כך תחזירו אסטרוגן לגוף בגיל המעבר
גיל המעבר משפיע באופן נבדל על כל אישה ואישה, אך כולן חוות במידה כזאת או אחרת את השפעת השינוי ההורמונלי על גופן.
הסרטון הזה יסביר לך מהי דלקת מפרקים ולמה כל כך קשה לטפל בה...
מעל גיל מסוים כמעט כולם מתחילים להרגיש את זה; תחושות כאב ונוקשות שמתעוררות בכל פעם שהברכיים מתכופפות יותר מדי או אחרי יום ארוך של ישיבה עם גב מעוקם.
שוקלים לעשות ניתוח להחלפת מפרק? כל מה שחשוב לדעת!
אנשים הסובלים מבעיות ממושכות של כאבי ברכיים, חווים פגיעה קשה באיכות החיים, וייתכן אף שחלקם ייאלץ בסופו של דבר לעבור ניתוח להחלפת מפרק ברך או ירך. אם מצבכם דומה, הנה כמה דברים שחשוב מאוד לדעת!
מצאנו פתרון טבעי נפלא שמסייע להתמודדות עם דלקת מפרקים
בהקשר של קבוצת המחלות הזו, נספר כי באוניברסיטת מיאמי שבארה"ב נערך מחקר שבמסגרתו נבדקה ההשפעה של תמצית ג'ינג'ר על כאבי ברכיים המקושרים לדלקת מפרקים.
תסמינים ובעיות בגיל המעבר - מאמר לאישה הסובלת
מהו גיל המעבר? גיל המעבר זו תקופה שבאה לאחר תקופה רפרודוקטיבית ומתחילה המחזור האחרון. בתקופה זו נפסקת פונקציה אובריאלית, בד בבד עם שינויים אנדוקריניים, פסיכולוגיים וסומאטיים אפשר גם להגיע .
סובלים ממיגרנות ועברתם את גיל 50? כדאי לכם לגשת לרופא...
גיל מבוגר הוא אחד מבין גורמי הסיכון שמובילים למחלות לב , סוכרת, השמנת יתר, דלקת מפרקים ועוד, אך יש תופעה אחת יוצאת דופן, והיא מיגרנה.
הכירו את תוסף התזונה שיחבר לכם את המפרקים!
דלקת מפרקים יכולה להיגרם מסיבות שונות ולמעשה יש מעל 200 סוגים של דלקות מפרקים.
פזיותרפיסט מדגים: תרגול קל ויעיל לשחרור כאבים בגיל 60+
הכתפיים והצוואר הם אזורים שהופכים ליותר ויותר בעיתיים ככל השנים עוברות, ורבים סובלים משרירים תפוסים באזורים האלו - במיוחד בגילאי 60 ומעלה.
5 תרגילי פילאטיס מומלצים להקלה על תסמיני גיל המעבר
גיל המעבר הוא תקופה שנמשכת מספר שנים ולרוב מתחילה כאשר נשים מגיעות לגיל 45 ומעלה. כאשר תהליך הכניסה לגיל המעבר מתחיל, נפסק המחזור החודשי ומסתיימת תקופת הפוריות בחייה של האישה.