15 דקות של כושר: האימון המהיר לחיטוב ולשיפור חילוף החומרים
"הוא אמנם נראה פשוט, אך יכול להקפיץ את קצב הלב שלכם במהירות ולהמריץ את קצב חילוף החומרים שלכם", כך אומרת מאמנת הכושר וכותבת הספר Shape-Up Shortcuts (קיצורי דרך לחיטוב), ג'ן אטור.
מזונות נהדרים שמאיצים את חילוף החומרים
למאכלים מסוימים יש השפעה חזקה על חילוף החומרים של הגוף, עד כדי כך שהצריכה שלהן לא רק מלווה בעיכול מהיר, אלא גם בספיגה יעילה של שומנים ובזירוז קצב חילוף החומרים של הגוף.
8 גורמים בריאותיים לקצב חילוף חומרים איטי וכיצד לטפל בהם
אם גם אתם אינכם מבינים מדוע המשקל שלכם אינו צונח, ייתכן שאתם סובלים מקצב חילוף חומרים איטי יותר משל אחרים. יש למצב הזה מספר סיבות, ואלו הן 8 העיקריות שבהן.
מנצחים את קצב חילוף החומרים: טיפים לשמירה על המשקל בכל גיל
כולנו יודעים שעם השנים גופנו משתנה, ולצד השינויים המוכרים חלקנו עלולים להיתקל גם בשינוי בקצב חילוף החומרים.
10 הגורמים הנפוצים ביותר לחילוף חומרים איטי
לאנשים בעלי מבנה גוף קטן יותר, יש סיכוי גבוה יותר לחילוף חומרים איטי ונטייה להשמנה. 2. מין בדרך כלל מבנה הגוף של גברים גדול יותר מזה של נשים ולכן חילוף החומרים שלהם מהיר יותר.
הכירו את תרגילי היוגה שמגבירים את קצב חילוף החומרים בגופכם
כיצד יכולה יוגה לסייע להשפיע על קצב חילוף החומרים?
יתכן שהבעיה טמונה בקצב חילוף החומרים
יתכן מאוד שהבעיה טמונה במערכת חילוף החומרים, אשר זקוקה לתגבורת גם היא. הנה מספר טיפים פשוטים כיצד להגביר את קצב חילוף החומרים ושריפת הקלוריות. 1.
גלו מהו קצב חילוף החומרים לפי העשור בחייכם ואיך ניתן לשפרו
הודות לקצב חילוף החומרים המהיר של גופנו, אנו מרגישים נמרצים במיוחד בעשור השלישי לחיינו, ויכולים לבצע פעילות גופנית קבועה בלי להרגיש עייפים יתר על המידה, מה שתורם גם לקצב חילוף החומרים.
כך תגבירו את קצב חילוף החומרים של הגוף
לפניכם 7 מאיצי חילוף חומרים פשוטים שיעזרו לכם להיכנס לקצב! 1. אכלו ארוחת בוקר כשהגוף ישן, קצב חילוף החומרים מאט. אחת הדרכים הטובות להמריץ אותו מחדש היא עם ארוחת בוקר בריאה ומזינה. 2.
10 המאכלים הללו גורמים להאטת קצב חילוף החומרים ולהשמנה
כולנו מכירים את המונח "קצב חילוף חומרים" שמדבר על האופן והמהירות בהם הגוף מעבד מזון ומשתמש בו לצרכיו השונים.
האיצו את חילוף החומרים בגוף עם 6 תרגילים ביתיים פשוטים!
חילוף חומרים הוא מונח רחב הבא לתאר את ההמרה בין מה שאנחנו אוכלים ושותים לבין האנרגיה שהגוף מפיק, או בתיאור פשוט יותר, מדובר בכמות הקלוריות שאנו שורפים.
ד"ר גרגר חושף טיפ מוכח לשיפור חילוף החומרים וירידה במשקל!
רוצים לגלות מה צריך לעשות כדי לשפר את חילוף החומרים ובכך לעזור לעצמכם לרדת במשקל בלי להתאמץ? צפו בסרטון הבא ותגלו!
14 דברים שאתם עושים כל יום אשר פוגעים בחילוף החומרים שלכם
חשוב שכל אחד ואחת מאתנו נדע עד כמה חילוף החומרים משפיע עלינו ועל אורח חיינו באופן משמעותי.
12 עצות מפתיעות להריון בריא ורגוע שמעולם לא גילו לכם
כל אישה בהריון שומעת את אותן העצות באופן קבוע: לא לשתות אלכוהול, לא לעשן ולנוח.
מה לא כדאי לאכול בזמן שאת בהריון!
מסיבה זו ערכנו עבורכם רשימת מאכלים שמומלץ לנשים בהריון שלא לצרוך: -גבינות רכות- אכילה של גבינות רכות במהלך ההריון עלולה להיות מסוכנת.
אילו גברים נמשכים לנשים בהריון? ולמה?
העובדה שהיא הייתה בהריון (וקרוב לוודאי נשואה), לא הרתיעה אותו, להפך! היא מספרת שהוא התבונן בה במבט חושק ואמר לה שהיא יפייפיה.
שבוע אחרי שבוע: אלו המאכלים המומלצים לנשים בהיריון
אם אתן בהיריון, קודם כל נאחל לכן מזל טוב ואז נתייחס לאמירה המוכרת לפיה נשים במצב זה צריכות לאכול בשביל שניים, ומומחים רבים טוענים שהיא נכונה.
לטובה ולרעה: נקודות לחיצה שכל אישה בהריון צריכה להכיר
הלידה. 2 אזורי עיסוי שמהם ממליצה מישל אבין להימנע במהלך היריון כיוון שהם עלולים לגרום לצירים 1.
לו גברים היו בהריון...
לו גברים היו בהריון, הכל וודאי היה אחרת. חופשת הלידה הייתה שנתיים בתשלום מלא, ולסימני מתיחה היו מוצאים מרפא. לידה טבעית לא הייתה קיימת, ואת הגלולות לא הייתה נוטלת "היולדת".
איך לספר לעולם שאתם בהריון - תמונות מקסימות!
אחד הרגעים המרגשים ביותר הוא זה שבו זוג צעיר מודיע לעולם "אנחנו בהריון!" זה רגע יקר מפז ואם אפשר להפוך אותו למפתיע ומעניין, אדרבא. הנה כמה זוגות ומשפחות שהחליטו לבשר על ההריון, בצורה קצת אחרת...
בדיקות בהריון: על חיידק ה-GBS כבר שמעת?
מה ההשלכות שלו על העובר, ולמה חשוב לבצע את הבדיקה במהלך ההריון? לחצי כאן או על התמונה לקבלת כל התשובות!
נשים בהריון שואלות - מצחיק
שאלה: אני נמצאת בחודש השני להריון. מתי התינוק שלי יתחיל לזוז? תשובה: עם קצת מזל, כשהוא יתגייס לצבא. שאלה: איך אדע אם ההקאות שלי נובעות מבחילות בוקר או משפעת? תשובה: אם זה שפעת, זה יעבור.
רשלנות רפואית במעקב אחר ההריון
או לחילופין, תוצאות הבדיקות הראו שיש בעיה חמורה ולא דיווחו להורים, ההריון המשיך ונולד תינוק עם מומים.
גברתי, תוכיחי שאת בהריון – מצחיק!
הריון בשלבים מתקדמים אי אפשר להסתיר, גם תכשיטי כסף שכרגע נגנבו מדוכן תכשיטים קשה להחביא, אבל מה קורה כשאישה "בהריון" מגיעה לדוכן? לכו תוכיחו שהי א גנבת... לכי תוכיחי שאת לא בהריון – מתיחה מצחיקה!