6 טיפים חכמים שיעזרו לכם לבצע מדיטציה ולשפר את איכות חייכם
עדיין לא מצאתם את סוג המדיטציה המתאים לכם קיימים סוגים רבים של תרגולי מדיטציה, כגון מבוססת נשימה, ויפאסנה, מנטרות או דמיון מודרך, וכל אחד מהם יכול להיעשות בטכניקות מגוונות, לכן בדקו אילו מהתרגולים והטכניקות