בעזרת הטכניקה הזאת אפשר לספק רגיעה מידית לגוף באופן טבעי
לטכניקות יוגה ומדיטציה נוספות להרגעת הגוף והנפש לחצו כאן נשימה מודעת: רגיעה מידית לגוף באופן טבעי בריאות, גוף ונפש, סיגריות, עישון, חרדה, לחץ, כדאי לדעת, רוחניות והעצמה, נשימה מודעת, תהליך הנשימה, נשימת