מחקר חדש: אוכל ים תיכוני בריא למוח!
מחקר חדש מגלה כי אנשים שאוכלים מאכלים ים תיכוניים, סובלים פחות מנזק לכלי דם קטנים במוח. ההטבות הבריאותיות של התפריט המאפיין את האזור שלנו אינן חדשות.
כך תפחיתו את הסיכון למחלות לב באמצעות התזונה הים תיכונית
התזונה הים תיכונית מוכרת לכולנו כטעימה במיוחד, אבל מסתבר שהיא גם מאוד בריאה. מחקר שנערך לאחרונה בספרד על בני 55-80, מצא שתזונה ים תיכונית יכולה להפחית את הסיכון להתקפי לב, מחלות לב ושבץ בעד כ-30%.
11 מזונות "משמינים" שכדאי להשאיר בתפריט שלכם בזמן הדיאטה
שמן זית יש שמנים נוספים שמתחרים בו על כתר הבריאות בשנים האחרונות, אבל שמן הזית הוא משלנו, ומוצר בסיס בתזונה הים-תיכונית, שנחשבת לבריאה במיוחד.
למדו על מחקר חדש שמוכיח: תזונה ים תיכונית עושה נפלאות למוח
תזונה ים תיכונית - זאת שמקורותיה נטועים פה עמוק בסביבה בה אנחנו חיים – כבר מזמן הפכה לשם דבר ברמה הבינלאומית וזכתה לשבחים רבים ככזו בעלת שפע של יתרונות לגוף.
הכירו את מתכון הכרובית הים-תיכונית שלא תשכחו את טעמו לעולם
מתכון לכרובית ים-תיכונית ברוטב יוגורט-טחינה ובונוס מיוחד! כרובית, סלט, ים תיכוני, מתכונים ומשקאות, מתכון בריא, מתכון צמחוני אוהבים כרובית?
צאו לחוויה ים תיכונית של פעם בחיים ב-5 איים קסומים ואהובים
בשביל להנות מחופשה מפנקת באיים קסומים לא צריך להרחיק לכת עד לקצה השני של העולם, ממש כאן בים התיכון תוכלו למצוא גן עדן עבור כל חובבי החופש והנופש – איי יוון.
האזינו חינם למיטב שירי המוזיקה המזרחית והים תיכונית של פעם
למרות ששנים רבות היא נחשבה הייתה למוזיקת שוליים בעיני הממסד, יש למוזיקה המזרחית והים תיכונית שלל נכסי צאן ברזל של תרבות ישראלית, ובהם להיטים שכל ילד מכיר גם היום.
חזרו אל עידן הקסטות עם 20 שירים ים-תיכוניים אהובים במיוחד!
כדי לעשות זאת אתם מוזמנים להאזין לרשימת ההשמעה שלפניכם תגרום לכם להזיז את הגוף, לשיר בקול גדול ולהרגיש כאילו חזרתם אל ימי הזוהר של המוזיקה המזרחית השמחה והקצבית.
הכירו את הדיאטה שתאפשר לכם לאכול מה שתרצו 5 ימים בשבוע
רבים בוחרים בימי שני וחמישי כימים הדיאטטיים שלהם, כיוון שסופי שבוע מוקדשים לארוחות משפחתיות, ואילו ימי ראשון עשויים להיות ימים לחוצים בהם עומס המטלות מקשה לשמור על דיאטה.
בריאות ואריכות ימים בשיטה היפנית: דיאטת שבט האוקינוואה
לחיות עד גיל 100 המופלג ולהיות חסינים מפני מחלות ותחלואות העולם המערבי, נשמע כמו החלום של כולנו, אך מסתבר שאנשי שבט האוקינוואה שבדרום יפן אכן מצליחים להגשים את החלום הזה, בעזרת דיאטה קפדנית במיוחד.
הדיאטה המהפכנית הזו עשויה לסייע לכם להימנע מאלצהיימר
דיאטה מיוחדת זו נמצאה כיעילה ביותר להפחתת הסיכון לחלות באלצהיימר, לכן מוטב שתכירו אותה וכך גם אתם תוכלו להיעזר בה כדי לזכות בחיים ארוכים, בריאים ומאושרים בגוף ובמוח. מהי דיאטת המוח?
השיטה הזו תעזור לכם לבנות תפריט בריא שמותאם במיוחד לגופכם
להבדיל ממה שרבים עשויים לחשוב, לא מדובר ב"דיאטה הודית" צמחונית או בתזונה המחייבת היצמדות אך ורק לתפריט מצומצם, והיא מאפשרת להמשיך ולצרוך את המוצרים המוכרים לנו כל עוד הם תואמים לעקרונות הבסיס שלה.
10 יעדי תיירות במדינה קסומה באירופה עם הווי ים תיכוני אסלי
מיקומה של גבגליה בדרום המדינה מעניק לה אקלים חם וים תיכוני, מה שהופך אותה גם למיקום אידיאלי לגידול פירות וירקות כמו תאנים, לימונים וענבים. 4.
הגיון ים-תיכוני...
לאחר כמה ימים התקבלה התשובה מאביו: "בני האהוב, 20 מיליון דולר הועברו לחשבון הבנק שלך. תפסיק להביך אותנו וקנה לעצמך רכבת. אוהב, אבא." ככה פותרים בעיות!
תפריט מציל חיים - מידע חשוב לכל מי שמגדל כלב או חתול
תפריט יומי נגד סרטן לכלבים (במשקל 18 ק"ג לערך) ½1 כוס בשר נא או מבושל, כולל כבד ואיברים פנימיים אחרים (אם אתם משתמשים בדגים, עליכם לבשל אותם) 1 כוס ירקות מבושלים (תרד, גזר, ברוקולי או אפונה) ¼ כוס בטטה
המוזיקאי הזה יצר 16 גרסאות עוּד מזרח-תיכוניות לשירים אהובים
צלילי העוד המפורסמים הם חלק בלתי נפרד מהפולקלור המזרח תיכוני ממרוקו ועד טורקיה – אך אם חשבתם שבגבולות אלה הוא יישאר, אז האומן הנהדר הבא יוכיח לכם אחרת.
זה התפריט השבועי החדש שלכם
מומלץ לנסות דיאטה שכזו אחת לכמה חודשים כאשר את השינוי תרגישו כבר אחרי הפעם הראשונה. מה נותן לנו בעצם ניקוי הרעלים?
בין קלאסיקה אירופאית לחספוס ים תיכוני...
בחלק המערבי ביותר של הבלקן, לחוף הים האדריאטי, נמצאת מדינה שקטה, מקסימה ונחבאת אל הכלים. אחרי שנים רבות של מלחמות וייסורים, הצליחה קרואטיה להגיע אל המנוחה והנחלה ונחשבת ליציבה ביותר בחבל הבלקן.
הוספת צמחי המים האלו לתפריט שלכם תזכה אתכם בתועלות מפתיעות
לכל אלו מכם שלא יודעים על מה מדובר, אצות הן קבוצת אורגניזמים שמסוגלים לבצע פוטוסינתזה, כלומר, סוג של "צמחי מים" נטולי שורש, שאפשר לגדל בעיקר במקווי מים מתוקים, בבריכות ובים.
המאכלים האסורים נכנסים לתפריט
אז החלטתם לקחת את עצמכם בידיים ולהרכיב תפריט בריאותי מזין ועשיר - האם זה אומר שעליכם להיפטר מביצים, תפוחי אדמה, לחם, פסטה, אגוזים ושוקולד? נהפוך הוא! הם חלק בלתי נפרד מהתפריט החדש!
תפריט תזונה לבעלי כולסטרול גבוה
שעה תפריט הערות 07:00 חצי לימון טרי סחוט + חצי כוס מים לפני האוכל 07:30 1. 1 פרוסה לחם מקמח מלא עם אבוקדו עם סלט או גביה לבנה או דבש עם קינמון. 2.
דיאטת דוקאן - סוד ההרזיה הצרפתי
דיאטת דוקאן, המוכרת גם בשם 'דיאטה צרפתית', היא דיאטה אשר פותחה על ידי תזונאי צרפתי בשם ד"ר פייר דוקאן ותפסה הד חיובי בקרב נשים צרפתיות שדיווחו על אחוזי הצלחה גבוהים.
דיאטה קטוגנית הופכת לפינוק אמיתי בעזרת 6 המתכונים האלה
עם זאת, ישנה דיאטה אחת שדווקא מעודדת אתכם לא לוותר על מאכלים עתירי שומן, וכל מה שצריך לעשות עבורה זה להגביל את צריכת הפחמימות.
תארו לכם שלתינוקות היה תפריט...
תארו לכם שלתינוקות היה תפריט... תינוקות, הומור גס, תמונה מצחיקה תפריט מצחיק לתינוקות - ענק!!