10 מיתוסים על כושר, תזונה ובריאות!
האם דיאטה ללא פחמימות טובה לבריאות? ואולי דווקא עדיף דיאטה על בסיס מיץ? לפניכם כמה מהמיתוסים הנפוצים ביותר...
13 עצות זהב בנושאי בריאות, תזונה וכושר שכדאי לכם להכיר
טיפים על בריאות טבעית, תזונה נכונה וכושר כמעט מדי יום ביומו.
מומחה תזונה מציג: 8 מזונות מומלצים לשיפור הבריאות והמשקל
אביב גיל הוא מומחה לתזונה ומדריך לירידה במשקל שכבר עזר לעשרות אלפי אנשים להגיע למשקל הרצוי בעזרת אכילה נכונה והרגלי חיים בריאים.
עובדות מעניינות על הקשר בין תזונה לבריאות
הסידרה תעסוק בדרכי מניעה והתמודדות עם מחלות לב על ידי אימוץ תזונה על בסיס צמחי.
למומחים יש עבורכם תשובות ל-8 שאלות נפוצות על תזונה ובריאות
, "האם משטר התזונה הזה נחשב ליעיל?", "מתי כדאי לי לאכול ומתי להתאמן?" – בכל מה שנוגע לבריאות היומיומיות שלנו ולמזון שאנחנו מכניסים לגוף, השאלות לא מפסיקות לצוץ ותמיד יש דבר מה חדש להתייחס אליו.
8 עובדות חשובות על תזונה ובריאות שיעזרו לך לחיות טוב יותר
כבר בימי הרמב"ם, ואף בשנים מוקדמות יותר, המין האנושי ידע שכדי לשמור על הגוף ועל המשקל יש לבחור את התזונה שלנו בחכמה.
כך תשמרו על נפשכם בריאה ואיתנה בעזרת תזונה נכונה ומיטיבה
הרווחה הנפשית שלנו מושפעת מגורמים רבים, אך רבים נוטים להתעלם מאחד הגורמים המהותיים ביותר שקשורים אליה, שמתעלה אף על הסטטוס הזוגי, רמת ההכנסה, המין והגיל שלנו, והוא תזונה.
מקפידים על תזונה בריאה? חשוב שתדעו מה לאכול בכל שלב של היום
מומחי תזונה ממכון המחקר של אוניברסיטת קיימבריג' שבארה"ב פירסמו שורה של קווים מנחים לתזונה נכונה לאורך היום כדי לשמור על מצב גופני נכון בכל שעה ושעה.
רופא מציג: האם זוהי התזונה הטובה ביותר להזדקנות בריאה?
בסרטון שלפניכם ד"ר מייקל גרגר יסביר לכם את סודות התזונה הטובה ביותר להזדקנות בריאה שתשמור עליכם חזקים וצלולים גם בגיל מבוגר. מה מלמדים אותנו המחקרים על תזונה להזדקנות בריאה?
אלו הן 6 שיטות התזונה המומלצות ביותר לשמירה על בריאות הלב
לא חסרות שיטות תזונה ודיאטות שבריאות לגוף כולו, אך אם אתם חוששים מפני מחלות לב, חשוב שתבחרו את אלה שבאמת יועילו לכם ולפניכם 6 המומלצות ביותר. 1.
מאז שהוספתי את הירק הנהדר הזה לתזונה שלי הפכתי לבריאה יותר
שמירה על בריאות השיניים והפה אם אתם רוצים לזכות בחיוך יפהפה ובוהק, כדאי לכם להכיר את תרומתם של הברוקולי ושלל מרכיביו לתחום הזה.
כך תנצלו את הערך התזונתי המרבי של 12 מהירקות הבריאים ביותר
הדרך הבריאה ביותר לצרוך אגוזים היא כאשר הם טריים, ללא שום קלייה או המלחה. 5. עגבניות כמו הסלק, גם העגבניות הופכות לבריאות יותר אחרי בישול קל.
חשוב לדעת: 12 שינויים קטנים בתזונה שיעשו לבריאותכם מהפך!
כיום אנו מודעים יותר מאי פעם להשפעה העצומה שיש לתזונה על הבריאות שלנו, לטובה ולרעה.
גלו את הסודות של שיטת התזונה שתשמור על בריאותכם לאורך שנים
לא מכיוון שיש להם הרכב אנזימים שונה משלנו, אלא בעיקר בזכות התזונה המיוחדת שלהם, שאותה גם אתם יכולים ליישם בקלות.
13 מיתוסים על תזונה והאמת שמאחוריהם
מיתוס 1: ביצים אינן בריאות ללב אמנם בביצים קיים כולסטרול (כ-211 מ"ג בביצה גדולה), אך הדרך מכאן ועד להגדיר אותן כלא בריאות ללב, היא ארוכה.
תזונה נכונה לילדים!
תזונת ילדים! ילדים, רפואה, בריאות, הורים, תזונה, דיאטה מצגת המסבירה על הרגלי התזונה שיש להרגיל את ילדינו אליהם.
תזונה אנרגטית: גלו את השינוי התזונתי שעליכם להכניס לחיים
התזונה שלנו היא כידוע אחד המפתחות החשובים ביותר לבריאות שלנו – אך מה לעשות שלא מעט מאיתנו מתאפיינים ב"אכילה עצלנית" ובבחירות שאולי נכונות לנו לרגעים מסוימים, אך בטווח הארוך פשוט מזיקות לבריאותנו.
לשמור על תזונה נכונה בכל מצב - 8 פתרונות!
אנו יודעים שכדאי לנו לאכול בריא, וכשיש לנו זמן והחיים מתנהלים בשיגרה, אנחנו גם מקפידים לעשות זאת, אבל מה קורה בימים לחוצים כשאנחנו מתרוצצים סביב השעון?
הרצאה מרתקת: הקשר המפתיע שבין תזונה למחלות נפש והפרעות קשב
לא רק הטכנולוגיה והמצב הכללי של העולם אחראים לכך, מתברר שאחת מהן היא התזונה שאנחנו צורכים ומעניקים לילדינו.
מחקר מרתק: האם יש דרך להאט את ההזדקנות שלנו באמצעות תזונה?
ב מחקר שנערך ב-2020 על ידי קבוצה של חוקרים ממכונים ואוניברסיטאות באיטליה, נמצא כי יש קשר ישיר בין התזונה שלנו לבין תהליך ההזדקנות של הגוף, ומתברר שהתאמה של תפריט יומי עשיר במאכלים מסוימים יכול לעזור להאט
כיצד למנוע אוסטאופורוזיס באמצעות תזונה נכונה
למרבה המזל, ניתן להקטין את הסיכון של איבוד מסת העצם על ידי תזונה עשירה בחומרים מזינים השומרים על עצמות בריאות וחזקות. מניעת אוסטואופרוזיס באמצעות תזונה: סידן סידן חיוני לבריאות העצמות.
תזונה נכונה לחיזוק מערכת החיסון
תזונה נכונה היא אחד הכלים החזקים שמשתמשים ברפואה משלימה לחיזוק מערכת החיסון.
הקשר בין תזונה לדיכאון
מחקר מעניין חושף את הקשר שבין תזונה לקויה להתפרצויות דיכאוניות מחקר בעיתון הבריטי לפסיכיאטריה מצא כי אכילת מזונות מעובדים מוביל לדיכאון בגיל העמידה.
תזונה לקויה עד גיל 3 פוגעת בהתפתחות המוח
בשל כך, מוסיפים החוקרים שלצד תזונה נכונה יש לקחת בחשבון גורמים משמעותיים אחרים, כגון: השפעה סביבתית והגישה של הילד לצעצועים וספרים התורמים להתפתחותו הבריאה.