מחקר חושף: תזונה לקויה בגיל צעיר עלולה להזיק יותר משחשבתם
הורים רבים ודאי מבינים את חשיבותה של תזונה בריאה כבר בגיל צעיר, אך אם הם לא מצליחים להנחיל אותה לילדם, הם נרגעים בכך שהם מניחים כי הוא ילמד לאהוב אותה בהמשך.
עמוק בגופכם מסתתר סוד התזונה המפתיע שיעזור לכם לרדת במשקל
סופרים קלוריות, אוכלים בריא ולא מבינים מדוע אתם לא מצליחים לרדת במשקל? יתכן שהיום תגלו תשובה אפשרית ומפתיעה לתעלומה, שמגיעה ממקורות מדעיים מוכחים.
הד"ר מסביר: כך תצמצמו את הסיכון לסרטן המעי באמצעות תזונתכם
המחקר מצביע על כך שזה לא עניין גנטי, אלא משהו שקשור באופן ישיר לתזונה של האוכלוסייה האפריקאית, שאם נחשוב לאמץ לפחות חלק מהעקרונות שלה, יש סבירות לא רעה שנוכל לצמצם את שיעורי תחלואת סרטן המעי הגס גם כאן
המדענים קבעו: אלו הם הרגלי התזונה שישפרו את חיי האהבה שלכם
לרופא הזה יש שם עולמי בתחום התזונה הבריאה והוא תמיד מגבה את דבריו במחקרים והסברים קלים להבנה שמאפשרים לכל מי שמקשיב לדבריו לשפר את מצבו ואת בריאותו.
10 מיתוסים על כושר, תזונה ובריאות!
האם דיאטה ללא פחמימות טובה לבריאות? ואולי דווקא עדיף דיאטה על בסיס מיץ? לפניכם כמה מהמיתוסים הנפוצים ביותר...
שמרו על נפש בריאה בעזרת תזונה נכונה – כך תדעו מה לאכול
אומרים שנפש בריאה קיימת בגוף בריא, וכמובן שצריך לעשות פעילות גופנית כדי לשמור על תקינות הגוף - וכתוצאה מכך גם על נפש שמחה - אך עם השנים יותר ויותר מחקרים מראים שהכול מתחיל ונגמר בתזונה.
6 מתכונים לחטיפי בריאות טעימים ומזינים שתוכלו להכין בעצמכם
חטיפי הבריאות הם זריקת אנרגיה זריזה, בנוסף להיותם מזון דיאטטי מעולה, אך רוב חטיפי הבריאות שאתם קונים אינם מועילים לגופכם כמו שאתם חושבים.
עובדות מעניינות על הקשר בין תזונה לבריאות
הסידרה תעסוק בדרכי מניעה והתמודדות עם מחלות לב על ידי אימוץ תזונה על בסיס צמחי.
קרדיולוגים משתפים: אלו הם 11 ההרגלים ששומרים על בריאות הלב
ככל הנראה שמעתם לא פעם במהלך חייכם את ההמלצות העיקריות לשמירה על בריאות הלב; תזונה מאוזנת, שמירה על המשקל, ביצוע פעילות גופנית ואם אתם מעשנים – יש להפסיק באופן מידי.
מקפידים על תזונה בריאה? חשוב שתדעו מה לאכול בכל שלב של היום
מומחי תזונה ממכון המחקר של אוניברסיטת קיימבריג' שבארה"ב פירסמו שורה של קווים מנחים לתזונה נכונה לאורך היום כדי לשמור על מצב גופני נכון בכל שעה ושעה.
10 טיפים שיעזרו לכם לצמצם את צריכת הסוכר ולשמור על הבריאות
"במוצרי שיבולת שועל רבים יש תוספת של כ-3 כפיות סוכר, אך צרכנים שרוכשים אותן במחלקות הבריאות לעתים לא שמים לב לכך".
9 דברים נהדרים שאכילת ערמונים תעשה לגוף ולבריאות שלך
חומצות שומן אלו בטוחות מאוד עבורנו ונדרשות על ידי גופנו לשם שמירה על בריאות טובה. הן בעלות ערך כולסטרולי נמוך ובמקביל יש ביכולתן לסייע בהפחתת הכולסטרול הרע, ה-LDL, בגוף שלנו.
איך לאכול מכל צבעי הקשת: המדריך השלם לתזונה בריאה ונכונה
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא [related_articles] מקור: ereplacementparts.com איך לאכול בקלות מכל צבעי הקשת קשת, צבעוני, דברים שכדאי לדעת, ירקות ופירות, אינפוגרפיקה, תזונה ובריאות בטח כבר
אלו הם המאכלים שיעזרו לכם לשמור על כיס המרה בריא לאורך זמן
לפני שדבר שכזה קורה לכם מומלץ שתשמרו על בריאותו של אותו איבר חשוב וכעת נסביר לכם כיצד תוכלו לעשות זאת בעזרת תזונתכם. 7 מאכלים מומלצים לשמירה על בריאות כיס המרה המטרה העיקרית שלכם במשימה לשמירה על בריאות
גלו 10 דרכים יצירתיות לגרום לילדיכם לאכול מזון בריא יותר
תכננו את הארוחות תכנון נכון של הארוחות שלנו ומה אנו עומדים לבשל הוא עניין חשוב כאשר רוצים לשמור על תזונה נכונה ובריאה; כעיקרון אין בעיה לתכנן כל יום מה אנו רוצים לבשל, אבל צריך לקחת בחשבון את זמני ההכנה
השיטה הזו תעזור לכם לבנות תפריט בריא שמותאם במיוחד לגופכם
המלצות התזונה האלו, שמבוססות על האיורוודה, המערכת הרפואית המסורתית של הודו, מסווגות אנשים לכמה סוגים שונים, ומתאימה לכל אחד מהם תפריט המאפשר לו לחיות חיים בריאים ומאוזנים יותר.
הרכיב הזה חיוני לבריאותינו, אך רק מעט אנשים מכירים אותו...
אכילה בריאה ומזינה היא אחת מהמטרות החשובות ביותר בחיים של כולנו, ומדענים עושים כל שביכולתם על מנת לגלות רכיבים ומזונות אשר יכולים לסייע לנו בדרך להגשמתה.
14 חוקי תזונה שיעזרו לכם להגיע לגיל 100 חזקים ובריאים
אכלו עד ל-85 גרם דגים באופן יומיומי במחקר בריאות ותזונה אשר עקב אחרי 96,000 אמריקאים וקנדים אדוונטיזם (זרם נצרות השומר על הרגלי תזונה מיוחדים) משנת 2002, נחשף כי אנשים ששומרים על דיאטה המבוססת בעיקרה על
למרות ש-11 המאכלים הבאים נחשבים לבריאים, אל תפריזו באכילתם
שנמצאו כתורמים לבריאות הלב ומצמצמים את הסיכון ללקות במחלות לב שונות במשך השנים.
לא תאמינו איזו השפעה יש לתזונה על הבריאות הנפשית של ילדיכם...
מעבר לכך, גם קשר תקין בין הילדים לבין הוריהם שיחק תפקיד חיובי חשוב בהבטחת תזונה בריאה, והתקשר לאכילת פירות וירקות באופן יומיומי, כשמיעוט מבין הבעיות רגשיות נמצא כקשור לצריכת שומן נמוכה וכך גם מיעוט מבין
תתחילו לאכול יותר מהפרי הבריא הזה!
ד"ר מייקל גרג מסביר על הקשר בין שזיפים לדלדול עצם מחקרים, מומחה מתארח, דלדול עצם, כתוביות בעברית, שזיף, תזונה בריאה, סרטון בריאות, מייקל גרגר, מוכח מדעית, בריאות בגיל השלישי מה הקשר בין שזיפים למחלת דלדול
מה זה בעצם דבשה והאם זה בריא? היכנסו וגלו את התשובות...
הדבשה השחורה היא כאמור הבריאה והמועיל ביותר, אולם גם שני הסוגים האחרים הם תחליפים שכדאי לבחור בהם על פני ממתיקים אחרים, ואלה הם היתרונות העיקריים: 1.
כך תנצלו את הערך התזונתי המרבי של 12 מהירקות הבריאים ביותר
הדרך הבריאה ביותר לצרוך אגוזים היא כאשר הם טריים, ללא שום קלייה או המלחה. 5. עגבניות כמו הסלק, גם העגבניות הופכות לבריאות יותר אחרי בישול קל.
מאז שהוספתי את הירק הנהדר הזה לתזונה שלי הפכתי לבריאה יותר
שמירה על בריאות השיניים והפה אם אתם רוצים לזכות בחיוך יפהפה ובוהק, כדאי לכם להכיר את תרומתם של הברוקולי ושלל מרכיביו לתחום הזה.