אלו הן 6 שיטות התזונה המומלצות ביותר לשמירה על בריאות הלב
מחקרים רבים הראו שקיים קשר בין שמירה על תזונה ים-תיכונית לבין הפחתת הסיכון ללקות במחלות לב, כמו גם שביכולתה להפחית גורמי סיכון למחלות שכאלה, כמו כולסטרול גבוה, רמות טריגליצרידים גבוהות, השמנת יתר, סוכרת