9 דרכים יעילות לשיפור הזיכרון ולאימון המוח שכדאי לנסות
אמרו בקול את אותיות האלפבית מההתחלה ועד הסוף, עד שתמצאו את האות הראשונה בשם שאותו חיפשתם וכך תעוררו את הזיכרון שלכם. 6.
בעזרת השיטות המקצועיות האלה תוכלו לשפר את יכולות הזיכרון
[related_articles] 5 פעולות יומיומיות שאתם צריכים לבצע על מנת לחזק את מוחכם ולשפר את הזיכרון לא רק שיטות לחיזוקו של הזיכרון ארוך הטווח נותנים בידינו המומחים השונים בתחום, הם גם מנדבים לא מעט טיפים ועצות
הסרטון המעולה הזה יעזור לכם לשפר את הזיכרון שלכם במהרה...
ככל שמתבגרים היכולות הקוגניטיביות נפגעות בצורה משמעותית, כאשר הזיכרון לטווח הארוך הוא ה"קורבן" העיקרי.
בחן את עצמך: האם יכולות הזיכרון שלך נפגעו עם השנים?
ישנם תרגילים שעוזרים לחזק את תשתיות הזיכרון שלנו, ובמבחן הבא אספנו עבורכם כמה מהם כדי שתוכלו לראות האם המוח שלכם חזק ומה כדאי לעשות אם אתם צריכים לשפר את הזיכרון שלכם...
דרכים לשיפור הזיכרון
הדבר נכון גם לגבי מספרים ושמות אחרים שגודשים את זיכרוננו. השתמש בכל החושים - ככל שמשתמשים ביותר חושים בעת למידת דבר מה, כך יותר חלקים במוח מעורבים בהליך שימור הזיכרון.
המדענית הזו חשפה מידע מרתק שיעזור לכם לשפר את הזיכרון
חוקרת המוח סנדרין ת'ורה הצליחה להוכיח באמצעות מספר מחקרים שונים את יכולת המוח לבצע נוירוגנזה (התהליך שבו נוצרים תאי עצב חדשים מתוך תאי גזע, ידוע גם בשם נוירוג'נסיס), גם בגיל מבוגר, פעולה שמובילה לשיפור
אומן המחשבות הזה ילמד אתכם שיטה מדהימה לשיפור הזיכרון!
שיטת פוטורידינג לשיפור הזיכרון של דרן בראון טריק, זיכרון, למידה, תת מודע, כדאי לדעת, על טבעי, שיטה, רץ ברשת, דרן בראון, פוטורידינג דרן בראון הוא אומן מחשבות ידוע בעל יכולות שעשויות להיראות לרבים כעל-טבעיות
חוששים מבעיות זיכרון בגיל הזהב? התוכנה הזו תעזור לכם!
אז למה בעצם המוח סובל מקשיים בזיכרון, ומה ניתן לעשות? הכל מתחיל "בשרשרת הזיכרון" – שרשרת התהליכים המתרחשת במוח שפועלים ליצירת זיכרון.
שפרו את יכולות הריכוז והזיכרון שלכם עם 8 נקודות לחיצה קלות
בנוסף לשיפור הריכוז והזיכרון, עיסוי הנקודה הזו מסייע גם להפחית כאבים שקשורים לווסת וסחרחורות, ומומלץ לבצע אותו במיוחד כשאתם מרגישים שהראש שלכם לא עובד במיטבו.
8 אפליקציות חינמיות וחכמות לאימון המוח ושיפור הזיכרון
Lumosity - לחזק את המוח בכיף אפליקציה זו, השייכת לאתר לומוסיטי הפופולרי, היא בעצם "מכון כושר" המיועד לשיפור היכולות הקוגנטיביות שלכם.
אפשר להגן על המוח והזיכרון בגיל מבוגר - וכך עושים את זה...
הזיכרון נפגע לאורך השנים, אך אולי תופתעו לגלות שאת הסוגים שנפגעים ניתן לשמר ואף לחזק, ועל כך נרחיב ממש עוד מעט.
8 שיטות יעילות לשיפור הזכרון!
האם גם הזיכרון שלכם מתחיל לחמוק מהדלת האחורית?
12 פירות וירקות שתורמים לשיפור הזיכרון בדרך טבעית ובריאה
עם השנים הזיכרון שלנו הולך ונשחק, אך בטבע קיימים מאכלים שונים שמסוגלים לשפר את תפקוד תאי המוח שלנו בצורה ניכרת ולמזער את נזקי הזמן.
הקשר בין שתיית מים לשיפור הזיכרון - מידע חשוב!
אך כדי להתמקד, נאמר שהמעלה העיקרית והשיפור הישיר שיורגש הוא ברמת העירנות. גוף מחומצן יביא לעליית התפוקה של התאים וכך לתחושה אנרגטית. מוח: איב ר המורכב מכ- 80% מים.
8 השפעות נהדרות של פאזלים על החיים והבריאות של כל המשפחה
שיפור ריכוז אתם או ילדכם מתקשים להתרכז במשימה אחת לאורך זמן? הרכבת פאזלים יכולים לסייע לכם לשפר את היכולת הזו.
12 חטיפים טבעיים שהם גם טעימים וגם מגבירים את רמת היצרנות
על מנת שתוכלו לעשות לעצמכם סדר בראש ולהגביר את רמת היצרנות שלכם, אתם צריכים דבר פשוט אחד – חטיף. 12 החטיפים הבריאים שלפניכם יעזרו לכם להגביר את המיקוד, לשפר את הזיכרון ולווסת את מצב הרוח שלכם, מה שיתורגם
בואו לגלות כיצד קריאה משפרת לאין שיעור את מוחנו וגופנו
אם אתם רוצים לגלות מהם, תוכלו למצוא את כל אותם יתרונות חשובים שמציעה הקריאה לגוף, לשכל וליכולות הזיכרון שלנו בכתבה הבאה, וכך תבינו למה כדאי לכם עד מאוד להתמיד בה וגם להנחיל את אהבת הקריאה לילדיכם.
9 השיטות הללו ישפרו את ביצועי המוח שלכם, וזה הוכח מדעית!
כולנו מעוניינים לממש את הפוטנציאל החבוי בנו, אולם יודעים שלצורך כך יש להשקיע לא מעט עבודה; אנחנו פותרים תשבצים ומשננים חומר על מנת לשפר את הזיכרון, שומרים על כושר ואוכלים בריא על מנת להגן על המערכת החיסונית
לצמח הקטן הזה יש כל כך הרבה יתרונות לגופכם שכדאי שתכירו
מחקרים שונים הצביעו על כך שצריכה משולבת של שני הרכיבים החיוניים האלו מומלצת מאוד לסובלים מהבעיה הזאת וממחסור בברזל באופן כללי, תודות ליתרונות שיש לוויטמין בהשפעה על מערכת העיכול ועל שיפור יכולת ספיגת המינרל
אחרי שתקראו את הכתבה הבאה תמהרו למטבח להכין מנת דג סלמון...
משפר את הזיכרון ומעצים את תפקוד המוח לאחר שכבר הובהרה חשיבות חומצות השומן מסוג אומגה 3 לבריאות הלב, אם תקפידו לצרוך אותן בהתאם לכמות השבועית המומלצת לכם על פי מצבכם הבריאותי, גם תזכו לשפר את הזיכרון!
11 היתרונות הבריאותיים הנהדרים של התבלין שיש לכולנו במטבח
שיפור ושימור הזיכרון אחד הדיווחים הראשוניים שהעידו על היתרונות הבריאותיים של הרוזמרין היה בדבר יכולתו לשפר את הזיכרון ולפתח את האינטליגנציה והריכוז.
תרשים הזרימה הבא יגלה לכם מה סגנון הלמידה האישי שלכם
לחצו על התמונות על מנת לצפות בהן בגודל מלא [related_articles] מקור: dailyinfographic מה סגנון הלמידה שהכי מתאים לכם למידה, דברים שכדאי לדעת, תרשים זרימה, אינפוגרפיקה, שיפור הזיכרון, שיטות לימוד, ניל פלמינג
בעזרת השיטה הפשוטה הזו תוכלו לזכור 90% מהדברים שאתם לומדים
הסיבה לכך היא שהשיטה שלהם ללמידה יעילה והטמעה מהירה של מידע בזיכרון לא תלויה בזמן, אלא באופן שבו הם לומדים...
האם ויטמין B יכול לשפר את הזיכרון?
כעת, מחקר חדש מהאוניברסיטה הלאומית האוסטרלית מציע כי צריכה של B12 ו-B9 כתוספי תזונה עשוי להביא לשיפור הזיכרון בקרב מבוגרים.
נגישות
