מה הזמן הטוב והגרוע ביותר לגוף עבור צריכת 9 מאכלים נפוצים?
מומלץ – לארוחת בוקר אם אתם צורכים פחמימות פשוטות (ולא מורכבות) כמו אלו הקיימות בסוכר הלבן, בפירות, בדבש ובמאכלים דומים, הגוף שלכם יפריש אינסולין מהלבלב ויעניק לכם תחושת שובע ועוררות קצרה שתימשך כ-20 דקות