בעזרת 3 התרגילים האלו תוכלו לטפל בפלטפוס ולהגן על כף רגלכם
זוהי בעיה רפואית המתבטאת בכף רגל שטוחה, כשהסיבה לה היא פגם בקשת האורכית - אחת מקשתות כף הרגל, שתפקידה הוא לייצב את נקודות המגע של כף הרגל עם המשטחים שעליהם אנו הולכים וגם לשמור על גמישותה.
שמרו על הרגליים והנעליים שלכם והימנעו משגיאות נפוצות אלו
עם הזמן והגיל, קשת כף הרגל נוטה ליפול אט אט, וכוח המשיכה יחד עם משקל הגוף מותח את הרצועות בכפות הרגליים – כך שהרגל שלכם בהחלט יכולה להתרחב ולהתארך עם השנים.
גלו את כל מה שצריך לדעת על דרכי הטיפול בכף רגל סוכרתית
חשוב להבין שאם לא מטפלים בכף רגל שכזו באופן מקצועי המצב עלול להתדרדר אפילו עד לדרגת חומרה שמצריכה קטיעה של כף הרגל.
כפות רגליים הן העקב אכילס שלנו
לאונרדו דה וינצ'י הכריז בעבר שכף הרגל האנושית היא מופת ויצירת אמנות.
לענג אישה דרך כפות הרגליים - המדריך השלם!
הגיע הזמן לשנות אסטרטגיה ולהתמקד באיבר החשוב באמת: אם אתה רוצה להפוך למאסטר במיטה אתה צריך לדעת מה לעשות עם כפות הרגליים שלה. רפלקסולוג מגלה את הסודות שמתחבאים אצלה בין הבוהן לעקב...
סבתות ממליצות: כך תטפלו בכפות רגליים סדוקות
שמן פראפין: אם יש לכם בבית שמן פראפין לטיפול בעצירות, הוא יכול להיות נהדר לטיפול בכפות הרגליים. השמנוניות הגבוהה שבו עושה פלאים לכפות הרגליים ולאיזור העקבים.
סובלת מכאבים בכפות הרגליים? 4 תרגילים לשחרור!
אם את נוטה לסבול מכפות רגליים מכווצות, נפוחות וכואבות, הכירי 4 תרגילים פשוטים שיקלו עלייך. מתיחה עם רגליים ישרות שבו על הריצפה עם הפנים לקיר, רגליים ישרות לפנים, כפות רגליים שטוחות כנגד הקיר.
סובלים מריח בכפות הרגליים? הכירו את הפתרונות הטבעיים הבאים
המלח סופג לחות מהעור וכך עוזר להילחם בבקטריה שחיה על כף הרגל. מי מלח יעזרו גם בחיסול בעיית פטרת באזור הרגליים. 2. חומץ חומץ הוא חומר חזק ויעיל מאוד מול בקטריות ופטריות ברגליים.
כפות הרגליים כואבות? נסו את המתיחות המומלצות והיעילות האלו
מתיחה קדמית של כף הרגל במרבית המקרים שדיוויד מטפל בהם, האזור הבעייתי בכף הרגל שגורם לכאב הוא רצועת שריר עבה שתומכת בקשת כף הרגל ומכונה פסיה פלנטרית (Plantar Fascia).
שימו סוף לכאבים בכפות הרגליים בעזרת 6 תרגילים מעולים
שבו עם גב ישר על כיסא כשכפות הרגליים שלכם מוצבות שטוחות על הרצפה. ב. הרימו רגל אחת והציבו אותה על הירך הנגדית. ג.
פנקו את כפות רגליכם עם פילינג ביתי טבעי מ-4 רכיבים בלבד!
כפות רגלינו עוברות הרבה במהלך היום; אנחנו הולכים ורצים עליהן, מאמצים אותן במשך שעות ונתמכים על ידיהן כשאנו נעמדים.
מידע חשוב - הבעיות הנפוצות בכפות הרגליים ודרכי הטיפול בהן
יבלות חיכוך ולחץ ממושכים על אזור נקודתי ברגל יגרמו לעור באזור להתקשות ולקבל גוון צהבהב. היבלת כואבת למגע ובדרך כלל היא תוצאה של נעליים לא מתאימות, עיסוק בספורט או עיוותים בעצמות כף הרגל.
הצורה של כפות הרגליים שלכם יכולה לחשוף רבות על אישיותכם...
אז חילצו את נעליכם במהירות האפשרית, הביטו מטה וגלו לאיזה סוג כף רגל מבין עשר האפשרויות הבאות רגליכם תואמות, ומה זה אומר עליכם... צורת כף הרגל 1.
בלי ידיים: בחור שמנגן על גיטרה עם כפות הרגליים!
בלי ידיים: בחור שמנגן על גיטרה עם כפות הרגליים! בחור שמנגן על גיטרה עם כפות הרגליים - איזה כשרון!
המידע הזה יעזור לכם לטפל בכפות הרגליים הסדוקות אחת ולתמיד!
איך נזהה כפות רגליים סדוקות?
4 שיטות קשירה לשרוכי הנעליים להקלה על בעיות בכפות הרגליים
עם זאת, אין צורה אחת אחידה לכלל כפות הרגליים, ועם השנים הן משתנות ונוצרות בהן בעיות כאלה ואחרות, אך מתברר שצורת הקשירה של השרוך בנעליים שלכם יכולה להשפיע על כך במידה רבה.
ייתכן שהבעיה טמונה בכפות רגליו...
זה קורה משום ששערות נכנסות לתוך הגרביים והאוברולים של תינוקות, וכאשר הם מניעים את רגליהם, הן נכרכות בצורה הדוקה סביב אחת האצבעות.
5 קרמים ביתיים שיעזרו לך לשמור על כפות רגליים בריאות ויפות
למעשה, בגלל חלק מהתנאים האלו טיפוח כף הרגל חשוב במיוחד בחורף, כי עלולות להיווצר בעיות שישפיעו עליכם בעתיד.
6 מוצרי טיפוח טבעיים מכף רגל ועד ראש שאפשר להכין בכל בית
טיפ נוסף: אפשר להחליף את החומץ עם 2 כפות קמח, למרוח על העור, להשאיר במשך 15 דקות, לעסות בעדינות עם ידיים לחות, לקלף ולשטוף במים חמים. 6.
על קצות האצבעות: כך תחזקו את עקב אכילס שלכם!
אחיזת בהונות: מטרה: לחזק את שרירי כף הרגל ולשפר את המאזן. הניחו גרב על הריצפה והשתמשו בבהונות כדי לאחוז ולהרים אותה. החזיקו כך למשך 10 שניות ואז שחררו. חזרו על הפעולה 5 פעמים עם כל רגל. 2.
כואב לכם הראש? היכנסו והכירו את נקודות הלחץ שיטפלו בבעיה!
נסו את הטכניקה העתיקה של עיסוי כף הרגל ותראו איך הכאב שלכם נעלם במהירות!
נקו את גופכם מרעלנים מזיקים בעזרת 7 נקודות לחיצה חשובות
גאות גדולה (LIV-3) הנקודה הזו נמצאת בחלק העליון של כף הרגל, בין הבוהן הגדולה לאצבע השנייה וכמה ס"מ תחתם, לכיוון מרכז כף הרגל.
הכירו את 8 נקודות הלחיצה בגוף שמפחיתות לחץ במהירות
כף יד תוכלו להרגיש את הלחץ מתפוגג כבר בלחיצה הראשונה על בנקודה הזו. היא נמצאת על מרידיאן (ערוץ אנרגיה) מסב הלב שקשור למרידיאן הכבד, כך שלחיצה או עיסוי שלה משפיעים לטובה גם עליו.
רגליים כואבות? קושי ללכת? זה מה שהרגליים מנסות לאותת לכם
על פי המומחית האמריקנית לטיפול בבעיות כף רגל, ד"ר ג'יין אנדרסן, סרטן העור נחשב לאחת מן המחלות הנפוצות ביותר באזור הרגליים, כיוון שרבים מאיתנו לא מקפידים להגן עליו בעזרת קרם הגנה לעומת פלג הגוף העליון והפנים
נגישות
