כאבי רגליים - בא-במייל

הכירו 12 דרכים לטיפול בתסמונת שגורמת לכאב וצריבה ברגליכם

תחושת אי נעימות, צריבה או אפילו כאב בלתי פוסק באזור הרגליים, הם מהתסמינים הבולטים עמם נאלצים להתמודד אנשים הסובלים מתסמונת הרגליים חסרות המנוחה, הגורמת לצורך עז להניע את הרגליים ללא הרף.

סובלים מרגליים עייפות? גלו כמה קל ופשוט לטפל בבעיה זו

לשיכוך כאב ולשיפור מצב הרוח.

6 הסיבות הנפוצות לכאבי רגליים אחרי פעילות והדרכים לטפל בהן

עם זאת, ריצות והליכות עלולות לגרום להופעתם של כאבים באזור הרגליים בשל פציעות ודלקות שונות, אשר מחריפות במקרים בהם איננו מקפידים לטפל בבעיה כראוי ובזמן.

חוששים מאימוני הליכה בגלל הכאבים? כדאי שתקראו את הכתבה הזו...

כמה פעמים הבטחתם לעצמכם שאחרי תקופת החגים תחזרו להתאמן, אולם גם לאחריה נמנעתם מפעילות גופנית מאומצת בשל סיבות שונות, ומהליכה או ריצה בפרט בשל כאבים עזים ברגליים ובעיקר בעקבים?

רגליים כואבות? קושי ללכת? זה מה שהרגליים מנסות לאותת לכם

כאבים כולנו סובלים מכאבי רגליים מפעם לפעם, ובמיוחד לאחר יום ארוך וממושך בו התרוצצנו ממקום למקום. אך מה קורה אם הכאבים מופיעים ללא כל סיבה נראית לעין?

שימו סוף לכאבים בכפות הרגליים בעזרת 6 תרגילים מעולים

לכן, חשוב מאוד לדאוג שהן יישארו חזקות וגמישות, דבר שיסייע לנו בהפחתת כאבי רגליים וברכיים, הקלה על שרירים תפוסים ובשיפור הבריאות הכללית.

לרגל יום האב - 4 אבות היסטוריים שלא היו להם ילדים

אולי בישראל זה פחות מוכר, אך שלשום, ה-19 ביוני, ציין רוב העולם את "יום האב".

כפות רגליים הן העקב אכילס שלנו

אך לא כל כפות הרגליים הן כאלה - רובינו סובלים מסדקים, נפיחות, יובש, וכאבים, ומה שאמור לשרת אותנו ולאפשר לנו תנועה ממקום למקום, לא פעם הופך להיות הגורם המונע מאיתנו דווקא את אותה התנועה.

סבתות ממליצות: כך תטפלו בכפות רגליים סדוקות

רבים סובלים מכפות רגליים סדוקות. זה לא נוח, לא נעים, מגרד ולעתים גם כואב. בשוק ישנם שלל משחות, תרופות וקרמים יקרים וכימיים, אך ישנן גם דרכים טבעיות לטפל בבעיה.

9 תרגילי רגליים מעולים לכל גיל שישמרו עליכם בריאים וחזקים

בין היתרונות הבולטים של התרגילים הללו: חיזוק השרירים האחראיים להליכה וניידות, סיוע בהימנעות מכאבים הקשורים להזזת עצמים כבדים, שמירה על יציבות ושיווי משקל, הפחתת הסיכון לאוסטאופורוזיס, סיוע במניעת כאבי

בעזרת 6 התרגילים האלו תוכלו להקל במהירות על כאבי ברכיים

להפחית את עוצמת הכאב.

כאבי ברכיים: למה זה קורה ואיך מתמודדים עם זה?

אם זאת, במקרים רבים, העוסקים בפעילות זו נתקלים במכשול שמאלץ אותם להפסיק את הפעילות, שכה היטיבה עמם - כאבי ברכיים! למה כואבות הברכיים? 1.

בעזרת התרגילים הנפלאים האלו הצלחתי לשחרר את כאבי הצוואר

למרות שאתם אולי מתייחסים אליהם בביטול, כאבי צוואר עלולים להוביל לכאבי ראש וכאבי גב חמורים שידרשו טיפול רפואי.

התכווצויות ברגליים במהלך השינה - למה זה קורה?

התכווצות השרירים ברגליים מתרחשת בעיקר בלילה, בעת שהרגליים שלנו ללא תזוזה.

אלו הם 10 התרגילים הפשוטים שיעזרו לכם למנוע כאבי גב תחתון

למרבה הצער, פעמים רבות עוצמתם של כאבי הגב יכולה להיות כה גבוהה עד שהיא עלולה למנוע מן האדם הלוקה בהם את האפשרות לבצע פעולות בסיסיות שונות, ולפגוע באיכות חייו בצורה משמעותית.