10 דברים שכדאי לעשות כדי ליהנות מיום שלם ללא נפיחות בבטן
נפיחות בחלל הבטן היא תופעה נפוצה, ואם אתם מעוניינים לא לסבול ממנה באף חלק של היום, תרצו להכיר את ההמלצות התזונתיות הבאות!
עושים סוף לנפיחות: הכירו 10 מזונות שיקלו על הבטן שלכם
סקרנים לדעת אילו סוגים של מזונות מסוגלים למנוע נפיחויות בחלל הבטן ולהרחיק מכם בעיות עיכול טרודניות? יש לנו 10 שכדאי שתכירו!
שימו סוף לנפיחויות בבטן בעזרת עצות של נטורופתית מקצועית
רבים מתמודדים עם בעיה של נפיחויות בבטן - אך יש שורת טיפולים טבעיים שיכולים לשכך ולהעביר אותן. הנטורופתית יוכי עזיז מסבירה על כך בסרטון הבא.
גלו עכשיו מה מומלץ לשתות אחרי ארוחה כדי לשפר את העיכול!
סובלים מגזים או תחושת נפיחות אחרי הארוחה? היכנסו וגלו מה מומלץ לכם לשתות כדי לסייע לתהליכי העיכול התקינים, וחשוב לא פחות - ממה להימנע!
בעזרת 12 השיטות הללו תעבירו נפיחויות בבטן תוך פחות מיממה
כאבי בטן יכולים לתקוף אותנו במועדים שונים במהלך היום, וכדי להעביר אותם במהירות המירבית תוך פחות מ-24 שעות - השתמשו בשיטות הבאות...
שתו מ-8 משקאות התה האלה והנפיחויות וכאבי הבטן ייעלמו
כאבי בטן ונפיחויות הם דבר שיכול להרוס לנו את היום - אבל אפשר גם לשכך אותם ולטפל בהם בעזרת 8 סוגי התה הטבעיים הבאים...
לא רק הבטן: הכירו את הסימנים שעלולים להעיד על בעיות עיכול
בטן כואבת היא אולי סממן מובהק לבעיות בעיכול, אך לגוף ישנה שפה מתקדמת יותר בה הוא מסמל לנו על בעיות בעיכול...
10 המלצות מהמקרר הפרטי של תזונאים לטיפול בכל מחלה או כאב
תזונאים מייעצים לנו לא פעם בכל הנוגע לתפריט שלנו, אולם מהם המזונות שהם עצמם צורכים כאשר הם נתקלים בכאב או במחלה? אלה 10 הטיפים שתרצו לאמץ.
אחרי שתפסיקו לאכול את המזונות האלו תסבלו הרבה פחות מנפיחות...
סובלים מנפיחות בבטן לאחר הארוחות? למדו מהם המזונות שעלולים להיות האשמים, הצעות לחלופות ודרכים יעילות להתמודדות קלה עם הבעיה.
הכירו את 16 הטיפים שיחוללו פלאים במערכת העיכול שלכם
הדרך בה אנו מתחזקים את מערכת העיכול קשורה באופן ישיר לבריאות שלנו. בכתבה הבאה תמצאו 16 טיפים יעילים שקשורים לבריאות מערכת העיכול ולתזונה.
סובלים מגזים? למדו מה מומלץ לכם לאכול, וממה כדאי להימנע
אין דרך לעקוף את זה, גזים היא תופעה לא נעימה, לא עבורנו ולא עבור הסביבה. למדו אילו מאכלים מגבירים את הבעיה, ואילו מזונות מומלצים להקלה.
בעזרת הטכניקה הטבעית הזאת אפשר לטפל בקלות בצרבת מטרידה
רבים סובלים מתופעת הרפלוקס הקיבתי-ושטי, אך בזכות טכניקת הנשימה הבאה תוכלו לטפל בבעיה הזו ולפתור אותה באופן טבעי וקל...
בעזרת המידע הזה תוכלו לתכנן את הארוחות שלכם בצורה חכמה!
זמני עיכול של מזונות שונים עלולים להשפיע על הגוף שלנו לאורך היום, ומכיוון שאנו "צועדים על קיבתנו" חשוב להכיר את זמני העיכול של המזונות הבאים...
הכירו את 6 הטיפים שילמדו אתכם כיצד כדאי לצרוך חלבון
החלבון הוא אבן בנייה חשובה מאוד לגופנו, ועליו אסור לנו לוותר לעולם, הכתבה שלפניכם מציגה 6 טיפים שילמדו אתכם איך כדאי וכמה נחוץ לצרוך חלבון...
מה קורה בגוף אחרי האוכל? בעוד 5 דקות בלבד תגלו את התשובה
אם תמיד שאלתם את עצמכם מה ההבדל בין המעי הדק לגס או מה התפקיד של מיצי המרה, הסרטון המרתק הזה יגלה לכם את התשובות!
16 המזונות הבריאים האלה יעזרו לכם להיפטר מעצירות במהירות
אם תחושת הנפיחות והעומס בבטן מטרידה אתכם ואתם ניגשים לבית המרקחת, דעו שאת כל הפתרונות תוכלו למצוא במטבח עם מזונות שהם משלשלים טבעיים.
מה הזמן הטוב והגרוע ביותר לגוף עבור צריכת 9 מאכלים נפוצים?
בריאותנו מושפעת לא רק ממה שאנו אוכלים, אלא גם מהשעות בהן אנו אוכלים מזונות מסוימים, וכעת תוכלו לגלות באילו שעות מומלץ לאכול מאכלים אהובים.
הכירו 10 תבלינים שעוזרים להקל על בעיות במערכת העיכול
תבלינים ועשבי תיבול יכולים להפוך כל ארוחה לחגיגה של טעמים, ומעבר לכך גם להקל על בעיות מעיקות במערכת העיכול כמו גזים, כאבים ועוד.
מה הכי כדאי לאכול בארוחת בוקר כדי להימנע מתחושת בטן נפוחה?
נפיחות בטן היא תופעה שממנה סובל אחוז ניכר מהאוכלוסייה, אבל למאיה נאור, מומחית להפרעות במערכת העיכול, יש את הטיפים שיעזרו לכם להתמודד איתה.
סובלים מתחושת נפיחות בבטן? נסו את 6 המתיחות הפשוטות האלה
תחושת נפיחות יכולה להעיק מאוד ולהרוס את מצב הרוח שלנו, אך אחרי 15 דקות של מתיחות תוכלו להפיג אותה כאילו היא לא הייתה מעולם
אזהרה: 8 הדרכים בהן חברות המזון מחביאות סוכר במוצרים שלהן
כולנו יודעים שצריכה עודפת של סוכר מזיקה לבריאותנו, וחברות המזון עושות כל שיביכולתן כדי "להסוות" את הסוכר במוצרים המובילים שלהן...
סובלים מגזים? שתו את 6 החליטות הבאות ותחוו שיפור ניכר!
סובלים מגזים ולא יודעים כיצד להתמודד עם המצב המעיק והמביך? נסו את החליטות הבאות ותרגישו שיפור ושינוי מדהים!
מרגישים מבולבלים מרוב המלצות לדיאטה? זו ההרצאה שתרצו לשמוע
אכילה היא אחת מהפעולות השגרתיות ביותר של כולנו, אולם רבים חשים מבולבלים לאור ריבוי התיאוריות והשיטות השונות. ההרצאה הבאה מציגה פתרון לנושא.
המתכונים האלו מוכיחים שלא צריך להתפשר על הטעם בזמן הדיאטה!
מעוניינים לאכול מזון שאינו עתיר בקלוריות, אך המנות המשמינות תמיד נראות בעיניכם מזמינות יותר? הכירו 6 מתכונים למנות שלא תאמינו כמה הן בריאות.
אלו הם 10 המזונות המומלצים שתזונאים משתדלים לאכול בכל יום
גיוון במזון הוא חשוב לצורך שמירה על תזונה מאוזנת, אך קיימים מזונות בריאים שתרצו לצרוך יותר. אלה 10 המזונות המועדפים ביותר על ידי תזונאים.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.