תכנים בנושא מובחרים

תמיד כדאי להכיר: 40 טיפים מצויינים להכנת אוכל בריא

40 הטיפים שלפניכם רוכזו באדיבותם, ומפרי ניסיונם של מומחים מתחום התזונה בארץ. למדו כיצד לבשל בצורה נכונה ובריאה את רוב המזונות הנפוצים ביותר!

7 הטיפים הנהדרים האלה חשובים עבור כל מי ששומר על המשקל שלו

קשה להתמיד בדיאטה ולשנות את משפט התזונה כשלא מכירים שיטות שמקלות על העניין, אך בסרטון הבא תגלו 7 טיפים נהדרים ומועילים שלא רבים מכירים...

הכירו את כל הסיבות לא לחשוש מצריכה גדולה ועקבית של פירות

תרומתם של פירות לגופנו לא תסולא בפז ואת כל הטוב הזה ריכזנו עבורכם בכתבה אחת - היכנסו והיחשפו ליתרונות הנהדרים שלהם!

מחקרים מגלים: אלה הסיבות המפתיעות שגורמות לכם לאכול יותר

מי מאיתנו לא היה רוצה לאכול פחות ולהוריד במשקל? לפניכם 11 עצות יעילות לשינוי הרגלי האכילה שלכם ולהרזיה מפי אחד החוקרים המובילים בתחום.

החליפו את המוצרים התעשייתים ב-6 תכשירים טבעיים לטיפוח

לכל מי שרוצה להחזיר את הנעורים לגופו, הנה מספר שילובים מנצחים של חומרים מזינים מן הטבע אשר יחזירו את הברק והרעננות לגופכם!

תזונאים חושפים: איך ליהנות מארוחה טובה במסעדה ולהישאר רזים

בכתבה הבאה תמצאו 6 טיפים והנחיות לאכילה נכונה מחוץ לבית מפי תזונאים מוסמכים, שיאפשרו גם לכם להתפנק בארוחה טובה עם חברים טובים ללא חשש.

רוצים לרדת במשקל? הכירו 9 הורמונים עם תפקידים חשובים מאוד...

אנו נכשלים פעם אחר פעם בדיאטה כזו או אחרת שמבטיחה ירידה במשקל, אך כך תרכיבו לעצמכם את הדיאטה המושלמת על ידי שליטה על ההורמונים שבגופכם.

חשבת שאי אפשר לרדת במשקל אחרי גיל 40? הטיפים האלה יעזרו לך...

אחת התלונות הנפוצות שצצה בגילאי 40 ומעלה קשורה לקושי בירידה במשקל. 15 הטיפים הבאים שמיועדים לקבוצת גיל זו, יעזרו לכם לשמור על משקלכם בקלות.

אחרי שתפסיקו לאכול את המזונות האלו תסבלו הרבה פחות מנפיחות...

סובלים מנפיחות בבטן לאחר הארוחות? למדו מהם המזונות שעלולים להיות האשמים, הצעות לחלופות ודרכים יעילות להתמודדות קלה עם הבעיה.

12 המזונות האלה נראים בריאים לדיאטה, אך האמת היא מעט אחרת

ישנם כמה מאכלים שקנו לעצמם שם טוב שלא בצדק. הכירו את המזונות "הבריאים" שלא כדאי לאכול, גם אם חשבתם אחרת...

בעזרת 10 דרכים פשוטות תוכלו להפחית את רמת הכולסטרול בגוף

כולסטרול גבוה הוא בין הבעיות הנפוצות והמסוכנות ביותר שיש היום, אך יש כמה הרגלים פשוטים שיכולים לתת לכוסטרול שלכם דחיפה בכיוון הנכון.

7 דרכים פשוטות לחיטוב הגוף והורדת השומן העודף מהבטן

שומן בבטן הוא בעיה נפוצה אצל נשים וגברים כאחד, ולא מדובר רק בפן האסתטי, אלא גם בבעיה בריאותית מהותית. גלו את הדרכים להורדת שומן מהבטן.

9 השפעות נהדרות של אכילת חצילים על בריאות הגוף שלנו

שנים רבות חשבו שלחציל אין כלל יתרונות בריאותיים, אך לאחרונה גילו שהבעיה הייתה טמונה באופן ההכנה והאכילה שלו. גלו 9 יתרונות בריאותיים שבחציל

3:44

החיות המדהימות האלה ילמדו אתכם מהי המשמעות האמיתית של נדיבות

לא תאמינו אילו מעשים מצחיקים ומרגשים חיות מסוגלות לעשות למען חיות אחרות! אנחנו יכולים ללמוד מהן דבר או שניים על נתינה ועזרה לזולת...

טיפים מעולים לניקיון הבית - דברים שכנראה לא ידעתם!

טיפים שונים שיעזרו לכם לסדר ולנקות את הבית בקלי קלות...