תכנים בנושא אוסטאופורוזיס

10 דרכים טבעיות לחיזוק העצמות והשלד

בין אם נרצה או לא, בגיל מסוים העצמות שלנו מתחילות להתפרק. את זה אי אפשר למנוע, אבל כן אפשר לחזק אותן בכמה דרכים טבעיות. למדו כיצד.

כיצד למנוע אוסטאופורוזיס באמצעות תזונה נכונה

מאכלים מסוימים יכולים לעזור לכם להדוף אוסטאופורוזיס. למדו את המקורות הטובים ביותר כדי לבנות את העצם באמצעות חומרים מזינים שהגוף זקוק להם...

8 תרגילים פשוטים למניעת דלדול עצם שישפרו את איכות חייכם

ככל שאנחנו מזדקנים, כך הגוף שלנו נחלש ואיתו העצמות. 8 התרגילים הבאים יעזרו לכם למנוע את דלדול העצם, ואף לשפר את חוזק העצמות.

כך תעשו פלאים בגוף בעזרת חלבון חיוני וחשוב עם יתרונות רבים

חלבון הקולגן הוא אחד החלבונים החשובים בגוף שעושה דברים רבים מלבד החלקת קמטים, וכעת תוכלו ללמוד עליו וגם להכיר מתכון שיאפשר לכם לצרוך אותו.

בעזרת הטיפים האלו תפחיתו באופן טבעי את הסיכוי לבריחת סידן

סובלים מאוסטאופורוזיס (דלדול העצם) או אוסטאופניה? טפלו בעצמכם בעזרת הטיפים הטבעיים שמוצגים על ידי מומחית בסרטון הבא.

גלו איך לטפל בירידה בצפיפות העצם ב-3 דרכים יעילות וטבעיות

דלדול עצם זו בעיה שמטרידה כל אחד שמגיע לגיל מבוגר אך עוד לפני שסובלים מכך אפשר לסבול מסיכון מוגבר לשברים, זאת בשל מצב מקדים שנקרא אוסטאופניה...

יותר חשוב מסידן? הוויטמין הלא מוכר ששומר על העצמות שלנו

סידן חשוב לעצמות, את זה כולם כבר יודעים, אבל יש רכיב חיוני אף יותר לבניית וחיזוק העצמות, אשר רובנו בכלל לא מודעים לו...

הירק ששומר עליכם: גלו 12 יתרונות בריאותיים נהדרים של שומר

היכרות קצרה עם היתרונות הבריאותיים המופלאים של ירק השומר עשויה להפוך אותו למרכיב הכי מועדף ונחשק בסלטים ובבישולים הבאים שלכם.

10 כללי זהב לטיפול בדלדול העצם!

דלדול עצם, או בשמה הלועזי אוסטאופורוזיס היא מחלה אשר פוגעת בעצמות השלד, מחלישה אותן וגורמת להן להיות שבריריות ופגיעות. לפניכם 10 כללים זהב לטיפול ומניעת דלדול העצם מאת דר' טל כהן.

4 מצבי טרום מחלה נפוצים: כיצד מאבחנים בזמן ומונעים אסון?

כולנו מקשיבים לרופא בכל אבחון אודות מחלה מסוימת, אך מה יש לעשות לגבי אבחון ב"טרום מחלה"? כך תדעו כיצד לטפל נכון ב-4 מצבים נפוצים כאלה.

נעים להכיר: השילוש הקדוש לבריאות העצמות!

לא רק מוצרי חלב, הכירו את המזונות המומלצים לשמירה על בריאות העצם

חשוב לדעת: כאבי גב עלולים להעיד על 6 המחלות הקשות הללו

כאבי גב תוקפים את כולנו לעתים, ופעמים רבות הם עלולים להחביא מאחוריהם מחלות חמורות שחשוב לאבחן ולטפל בהן למען בריאותכם.

רוצים לשמור על גוף חזק? הכירו את משקה הפלא להגנה על העצמות

העצמות שלנו מעניקות לנו את היכולת לתפקד מדי יום, ושתיית המשקה הירוק הבא תאפשר לכם להגן על בריאותן ולשמור עליהן חזקות

כדאי לדעת: 14 טיפים לשמיר על עצמות חזקות ובריאות לאורך זמן

עם השנים העצמות בגופנו מאבדות מצפיפותן וחוזקן, מה שעלול להוביל לפציעות שונות, 14 הטיפים האלה ילמדו אתכם כיצד לחזק אותן לאורך זמן ולהימנע מכך

כל מי שנוטל תוספי סידן צריך לשמוע את מה שהרופא הזה מסביר...

מדוע ארגוני הבריאות עברו מהמלצה גורפת לצריכת תוספי סידן בקרב קבוצות סיכון לשינוי מוחלט במגמה? את התשובות המדהימות תגלו בסרטונים הבאים: