12 סיבות שיגרמו לכם לקום ולהתחיל להתאמן עבור הגוף והנפש שלכם
רובנו המכריע זקוק למנת מוטיבציה כדי לקום מהספה. במיוחד לשם כך אספנו לכם 12 סיבות מעולות להתחיל לעשות כושר, או לפחות כאלה שיעזרו לכם להתמיד.
ככה נראית האורגזמה שלך - סרטון ראשון מסוגו!
את אולי יודעת איך זה מרגיש להגיע לאורגזמה - אבל האם את יודעת איך היא נראית? צוות של חוקרים מאוניברסיטת ראטגרס עשה עבורך שירות מעניין...
כדאי לדעת: דם טבורי עשוי להציל חיים!
דם טבורי הוא אחת התגליות החשובות ביותר ברפואה המודרנית, תחום שהולך ותופס תאוצה עם התפתחות מחקר תאי הגזע. יחד עם זאת, נדמה כי הוא טרם פרץ את מחסום התודעה הציבורית ולא הרבה מודעים לשלל יתרונותיו. אספנו עבורכם 20 עובדות חשובות שיאפשרו לכם לדעת קצת יותר.
משל הדלי הסדוק - סיפור חשוב עם מוסר השכל
משל הדלי הסדוק בא ללמד אותנו איך להוציא את המיטב מכל סיטואציה. סיפור מומלץ בחום!
לקראת החג: הכירו את היתרונות הבריאותיים של יין אדום!
עם מנה גדושה של נוגדי חמצון המסייעים לפעילות הלב, משפרים את חילוף החומרים ונותנים אנרגיה לגוף, היתרונות הבריאותיים של יין אדום שווים לגימה..
חצילים אוכלים באהבה - יתרונות בריאותיים!
החציל, מעבר להיותו טעים, גם מכיל יתרונות בריאותיים רבים, כמו הורדת כולסטרול, לחץ דם ועוד...
לנצל את כל היתרונות של האבוקדו!
אבוקדו הוא פרי בריא מאין כמוהו, אך יש מה לעשות גם עם הגרעין שלו. ניתן ליצור קישוטים יפים לבית או לכל מקום אחר.
13 יתרונות בריאותיים של התבלין הירוק והאהוב - הבזיליקום
כמעט ואין מנה שלא ניתן להוסיף לה עשבי ,יבול כדי לשפר אותה, והטעם הנהדר של הבזיליקום לצד שלל יתרונותיו הבריאותיים, הופכים אותו לתוספת נפלאה.
טוב לדעת: כל היתרונות הבריאותיים של אימון גופני!
האם אימון ממושך בעצימות נמוכה בריא יותר מאימון קצר בעצימות גבוהה, ומה היתרונות הבריאותיים של אימון גופני? הנה כמה דברים שתמיד טוב לדעת!
הצחקתם אותנו! כל היתרונות הבריאותיים של הצחוק!
איך הצחוק יכול לשפר לכם פיזית את הגוף, ואת אורח החיים? כל היתרונות האפשריים מרגל ועד ראש!
לאכול מתוק ולהישאר בריא: 13 יתרונות מפתיעים של שוקולד מריר
שוקולד מריר נחשב לטוב מ-2 העולמות שכן הטעם שלו הוא רק בונוס ליתרונות הבריאותיים הרבים שבו. הכירו 13 יתרונות בריאותיים של השוקולד המריר.
כדאי לדעת: 10 יתרונות נפלאים ומפתיעים של קריאת ספרים
ספרים מהווים עולם שלם של דמיון, וקריאתם מביאה עמה 10 יתרונות משמעותיים לגוף וגם לנפש שכדאי להכיר ויתרמו לכם.
כשתגלו את היתרונות הבריאותיים של הצום, פעם בשנה לא תספיק לכם
רגע לפני שאתם מחליטים אם לצום או לא ביום כיפור, כדאי שתכירו את יתרונותיו הבריאותיים והנפשיים של הצום.
הכירו את רצועת ההתנגדות: הדרך הקלה והיעילה לחיטוב הגוף
במדריך הבא תמצאו את כל מה שרציתם לדעת על אימון באמצעות רצועות התנגדות, הדרך הטובה ביותר לשמור על כושר ללא מכשירים ומשקולות.
12 העובדות שיוכיחו לכם שגם הילד שלכם זקוק לכלב!
לכל ילד מגיע שיהיה לו חבר אחד שהוא מושלם בשבילו. למדו גם אתם איך אימוץ של כלב יכול להיות הדבר הטוב ביותר עבור הילדים שלכם. מומלץ!
רוצים לאכול בריא? הכירו את 7 תחליפי השמן המומלצים ביותר!
אם אתם רוצים לאכול בריא בכל ארוחה, כדאי שתכירו את 7 האלטרנטיבות הבריאות והטעימות לשמן הטיגון והבישול שאתם מכירים. בריא, טעים ושימושי!
זרעי הצ'יה הם בדיוק מה שהיה חסר לכם - 11 יתרונות בריאותיים
במשך מאות שנים הסתתרו זרעי הצ'יה מעין התרבות המערבית, אך בשנים האחרונות מתגלים יתרונותיו של אחד מהמזונות הבריאים ביותר בעולם. כדאי להכיר!
כל מה שרציתם לדעת על הגוג'י ברי: מזון העל שכבש את העולם
וודאי כבר שמעתם על הגוג'י ברי שנחשב לאחד ממזונות הפלא של הרפואה הסינית. בואו ללמוד על יתרונות הפרי הקטן ועל כל הטוב שהוא מסוגל לעשות עבורכם.
כדאי לדעת: כך תבחרו את הפעילות הספורטיבית שתשפר את בריאותכם
יש דרכים רבות לעשות ספורט, וכל דרך מהנה ותורמת לאדם בדרכה. צפו ביתרונותיהם של ענפי הספורט הידועים שכולנו מכירים ואוהבים לעשות.
9 שיעורים חשובים לחיים שילדיכם יוכלו ללמוד מפעילויות ספורט
בין אם זה ספורט קבוצתי או ספורט יחידים, ילדיכם יוכלו ללמוד שיעורים חשובים לחייהם מפעילות זו במסגרת חוג או קבוצה. היכנסו לכתבה וגלו מדוע...
חשוב לדעת: הנזקים והתועלות שבחשיפת ילדכם למחשב ולסמארטפון
שימוש במכשירים טכנולוגיים הם כבר מזמן לא נחלתם של המבוגרים בלבד. הכירו את היתרונות והחסרונות הכרוכים בשימוש במכשירים טכנולוגיים בקרב ילדים.
גלו את 20 הדרכים בהן התה הפשוט והמוכר עוזר לשמור על גופכם
בוודאי שמעתם כבר כי התה הירוק מכיל יתרונות בריאותיים, אך האמת היא שגם התה הרגיל, המוכר והאהוב, הוא בעל יתרונות בריאותיים רבים.
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.