תכנים בנושא למבוגרים

5 תרגילים שיעזרו לך לשמור על הגוף שלך אם עברת את גיל 40

בגיל 40 רובנו עדיין מרגישים צעירים, אך יש שינויים גופניים שעלולים להעיק ולגרום לכאבים. 5 התרגילים הבאים מומלצים לעשור הזה, והם ישפרו את המצב

חברו את הנקודות ומלאו את הלוח - משחק מחשבה מאתגר וממכר

כל מה שצריך לעשות זה לחבר את הנקודות בעלי אותם הצבעים ולכסות את כל הלוח. נשמע קל, אבל זה לא! משחק שמומלץ לכל מי שאוהב לאמץ מעט את המוח.

הפאזלים הנהדרים האלה מחכים שאתם וילדיכם תנסו להרכיב אותם!

מתי הייתה הפעם האחרונה שבה ניסיתם להרכיב פאזל? ברגע שתתחילו תגלו שהתשוקה לחידה הוויזואלית הזו לא תמה מעולם, במיוחד לא עם תמונות שכאלה...

חינוך מיני בבית המרקחת - בדיחה גסה שכל גבר יזדהה איתה!

בבוקר יום שישי אחד לקח אבא את בנו הקטן לקניות והשניים נכנסו לבית מרקחת. לפתע הבן מצא את עצמו עומד מול מדף שלם מלא באריזות של קונדומים...

משחק המחשבה הזה יחזיר אתכם לימים בהם שיחקתם בחול כילדים

המשחק הזה יזכיר לכם מדוע ילדים כל כך נהנים לשחק בחול. עליכם לגייס עבורו את יכולת המחשבה והדיוק שלכם אם ברצונכם לעבור את כל השלבים.

חושבים שהתאמת צורות זה קל? הנה משחק שיאתגר לכם את המוח...

חושבים שיש לכם היגיון ויכולת זיהוי צורות חדים? אמנו את המוח שלכם במשחק מחשבה מצוין שכל אחד יכול ליהנות ממנו.

משחק המחשבה הצבעוני והמקסים הזה יעביר לילדיכם שעות של הנאה

המשחק הזה הוא ממש כמו גרסת "מה-ג'ונג" לילדים, אז תנו להם להפעיל את הראש וההיגיון ולצבור כמה שיותר נקודות בזמן הקצר ביותר.

המשחק הזה יעביר לכם שעות של הנאה ויגרום לכם להפעיל את המוח

המשחק הבא יצריך מכם להשתמש ביכולות הטקטיקה שלכם כדי לשחרר את כל הדגים שיופיעו בכל שלב - ממכר מאוד!

לילדים ולמבוגרים: 25 חידות מתחכמות במיוחד שיאתגרו את ראשכם

ילדים אוהבים חידות מתוחכמות, ואם אתם רוצים שהם יזנחו לרגע את מסכי המגע, אתגרו אותם לחשוב בעזרת 25 החידות המשעשעות הבאות...

המשחק הפשוט הזה הוא אחד הממכרים והמתוחכמים שיצא לי לשחק!

כולנו מכירים משחקים שבהם המטרה היא להפגיש יחדיו 3 צבעים זהים על מנת שיעלמו מהמסך, אך משחק פשוט וממכר שכזה עוד לא ראיתם!

לא מוצאים זמן להתאמן? כך תחטבו את גופכם בפחות מ-5 דקות

אימונים הם חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, וכל מי שמתקשה לשלבם ביומיום ישמח לעשות את התרגילים הנפלאים הללו שלא גוזלים יותר מ-4 דקות.

בצעו את 8 התרגילים האלו ותשמרו על כפות ידיים חזקות בכל גיל

אנו מסתמכים על כוח האחיזה מדי יום אך כמעט ולא טורחים להשקיע בחיזוק שרירי כף היד. כעת נגמרו התירוצים - הכירו 8 תרגילים ביתיים ופשוטים במיוחד!

10 תרגילי פלנדקרייז לטיפול יעיל בכאב ולחיזוק הגוף בכל גיל

רבים מאתנו חווים כאבי שרירים או מפרקים ואינם יכולים לבצע אימוני כושר תובעניים, אך 10 התרגילים הבאים יעזרו לכם לחזק את הגוף ללא שום מאמץ.

העלו תמונה וצרו לילדיכם ואפילו לכם פאזל אישי בלחיצת כפתור

בעזרת האתר הבא תוכלו להכין פאזל מכל תמונה שתרצו, עבור הנאתכם או ההנאה של ילדיכם - מומלץ לנסות!

מאגר התרגילים הענק הזה יעזור לכם להיכנס לכושר לקראת הקיץ

ריכזנו עבורכם את כל התרגילים, המתיחות והמידע החיוני שאתם צריכים להכיר כדי לשמור על הכושר, הגזרה החטובה ובעיקר הבריאות שלכם!

היכנסו לכושר שיא בעזרת 5 תוכניות אימונים שונות לשרירי הגוף

אם גם אתם מנסים להיכנס לכושר, אבל לא יודעים מאיפה להתחיל, כדאי שתקראו את הכתבה הבאה, בה תמצאו תוכנית אימונים שבועית המתאימה במיוחד למתחילים.

6 תרגילי מתיחה פשוטים שיעזרו לכם להיפטר מלחץ ומתח במהירות

סדר היום העמוס והשגרה היומיומית שלנו גורמים להצטברות של מתח ולחץ בגופינו, אך בעזרת 6 התרגילים הבאים, תוכלו להיפטר מכל הלחצים בקלות ובמהירות.

פורים הוא חגיגה לעיניים - עשו זאת בעצמכם!

הפורים הזה הוא כולו חגיגה לעיניים! הכינו מסיכת משקפיים משעשעת.

שפרו וחזקו את תפקוד השריר החשוב הזה שברגל בעזרת האימון הבא

שריר הירך ה-4 ראשי הוא חלק מרכזי מאוד ברגליים שלכם, ולכן כדאי לחזק, לחטב ולייצב אותו בעזרת 6 המתיחות והתרגילים שנביא בפניכם ושיעילים עבורו...

תותחים וחיילים: משחק נהדר שיעביר לכם את הזמן בהנאה

אם אהבתם את הציפורים הכועסות (Angry Birds), אתם בהחלט תאהבו את המשחק הבא, שיש בו טוויסט מסוים - הפעם יש גם בני ערובה אצל האויבים!