תכנים בנושא בריאים

הכינו 7 ממרחים טעימים ובריאים שאי אפשר לקנות בשום חנות!

את הממרחים הבאים ככל הנראה לא תוכלו למצוא בסופר, כך שיש לכם הזדמנות נהדרת להתנסות ב-7 טעמים חדשים ונהדרים שוודאי תשמחו להכיר!

6 מתכונים לארוחות צהריים טעימות שיותירו אתכם שבעים ובריאים

6 המתכונים הבאים יסייעו לכם ולמשפחתכם לצרוך מספיק חלבון בכל ארוחת צהריים וגם ליהנות מטעמים נפלאים שכל אחד יאהב!

נסו את 4 המתכונים הבאים ותישארו בריאים ושבעים לאורך זמן

מרגישים חשק עז לאכול ולנשנש גם אחרי שכבר אכלתם את ארוחת הבוקר או הצהריים? נסו את המתכונים הבאים שמכילים סיבים תזונתיים ותחושו בהבדלים!

בעזרת 11 הטיפים האלה תזכו לנישואים בריאים, מאושרים וארוכים

כולנו רוצים לחיות חיי נישואים מאושרים וארוכים, אך מה הסוד להשגתם? מסתבר כי התשובה לכך אינה שמורה בסוד כלל וכלל, והיא אפילו מוכחת מחקרית!

6 מתכונים ללחמים מיוחדים שטרם הכרתם ולא תוכלו לעמוד בפניהם

קשה למצוא אדם שיסרב לפרוסת לחם טרי וחם, וכדי שתוכלו ליהנות מגרסאות שונות של המאכל האהוב, מומלץ לכם לנסות את המתכונים המיוחדים האלו ללחמים.

7 מתכונים מיוחדים לסלטי פירות שיהפכו כל ארוחה לחגיגת טעמים

פירות הקיץ הנפלאים כבר נמצאים בכל מקום, וניתן להכין באמצעותם סלטים טעימים במיוחד שישמשו כקינוח בריא וטעים או כנשנוש בין ארוחות.

הכירו 14 מאכלים נהדרים שנאבקים בדלקות בגוף ומשככים כאבים

דלקות בגופנו גורמות לכאבים וחוסר נוחות, אך לא תמיד צריך לפנות לארון התרופות כדי לפתור אותן, אלא לנסות את המאכלים הנפלאים הבאים שיטפלו בבעיה.

6 מתכונים נהדרים לחטיפים קטנים שיותירו אתכם שבעים ומרוצים

לא מצליחים להחזיק מעמד בין הארוחות ומנשנשים מזונות שאינם בריאים? הכירו 6 מתכונים לחטיפים קטנים שיותירו אתכם שבעים ומסופקים.

פנקו את גופכם עם 7 שייקים מיוחדים ממזונות על שיעשו לו טוב

מזונות על הם מאכלים שמכילים בתוכם רכיבי תזונה חיוניים רבים, וכעת תוכלו לצרוך אותם בצורה טעימה במיוחד בעזרת 7 מתכונים לשייקים שעתירים בהם.

אף אורח לא ינחש מה יש ב-6 הקינוחים הטעימים והבריאים האלה!

מעוניינים לפנק את המשפחה בקינוחים בריאים ומפתיעים? נסו את 6 המתכונים הבאים ובדקו אם מישהו יצליח לזהות את המרכיבים...

גוונו את הארוחות שלכם עם 6 מתכוני המבורגר מפתיעים ובריאים

משרד הבריאות ממליץ שלא להפריז בכמויות אכילת בשר מעובד, ואלה בשורות פחות נעימות לאוהבי ההמבורגר. החדשות הטובות הן שיש חלופות בריאות וטעימות!

5 המשברים שעובר כל זוג נשוי במשך השנים והדרכים לפתור אותם

במהלך שנות הנישואים ישנם משברים שקורים כמעט לכל הזוגות, וניתן לנבא אפילו מתי יתרחשו בדיוק. למדו כיצד להתמודד איתם בעזרת טיפים ממומחים.

אכלו את 8 מזונות העל האלו מדי יום ושמרו על בריאותכם בקלות!

כדי לדאוג שהגוף שלכם ישאר כמה שיותר צעיר ובריא, עכשיו ובעתיד, מומלץ שתתחילו לצרוך את 8 מאכלי העל האלה מדי יום.

6 מנות צהריים טעימות ודלות סוכר שיעניקו לך שובע ואנרגיה

רבים מאיתנו מרגישים עייפים לאחר ארוחת הצהריים שמכילה קלוריות וסוכר רב שמעייפים אותנו, אך מעכשיו הבעיה תיפתר עם 6 מנות דלות סוכר טעימות.

6 מתכוני הסלט הקלילים הללו ישביעו אתכם וישאירו אתכם מרוצים

את 6 הסלטים הבאים לא רק שתשמחו לאכול לארוחת הצהריים, אלא גם תרצו להגיש למשפחה ולאורחים... בתיאבון!

חגיגה ללא גלוטן: את 8 הקינוחים האלו תוכלו להכין בלי קמח!

נגמר לכם הקמח ובדיוק תכננתם להכין קינוח מפנק? עם 8 המתכונים הבאים לא תצטרכו להתפשר ותיהנו מטעמים נפלאים בקלות ובמהירות.

הגרון כואב? הכירו 8 פתרונות טבעיים שיחליפו את כוס התה

המאכלים הבריאים והמזינים שלפניכם יקלו על כאב הגרון שלכם, יחזקו את המערכת החיסונית ויספקו לגופכם את הוויטמינים והחומרים החיוניים שהוא צריך.

6 מרקים בריאים וטעימים שתוכלו להכין בקלות תוך 30 דקות

בימים קרירים אלה, כשהזמן מהווה גורם מכריע בשגרת החיים, אני שמחה לשתף אתכם ב-6 מתכוני מרק נהדרים ובריאים שתוכלו להכין בקלות, בפחות מ-30 דקות.

6 מתכונים למרקי חורף נפלאים שהמשפחה שלך תשמח לטעום

בימים בהם הגשם מתדפק על החלון, אין דרך טובה יותר להפיג את הקור מאשר עם קערת מרק טעימה. חממו את לבכם החורף עם 6 המתכונים הנהדרים הבאים...

18 טיפים נפלאים שיהפכו את חיי הנישואים שלכם למאושרים

אהבה היא הדבר החשוב והיקר בחיינו, ולכן חשוב מאוד לשמור עליה, אך משימה זו יכולה להיות קשה. קבלו 18 טיפים נפלאים לחיי נישואים ארוכים ומאושרים.

מתכון קיצי ומדליק למרק מלון פיקנטי

ימי הקיץ החמים הם בדיוק הזמן המתאים למרק קריר שעושה נעים בבטן אך גם חריף בלשון. מרק מלון פיקנטי לבשלנים אוהבי הקיץ. טעים במיוחד!

מרק בטטה וקינואה - כשבריאות וטעם נפגשים!

רוחות הסתיו המנשבות, עושות חשק לאסוף מתכונים לימים גשומים. למדו כיצד להכין מרק בטטה וקינואה חמים, בריא וטעים.

מוס עסיסי ודל קלוריות - 3 מתכונים קלים לקיץ!

3 מתכונים דלי קלוריות מושלמים לכל תפאורה...