תכנים בנושא דל פחמימות

מתכון נפלא: מי היה מאמין שפיצה יכולה להיות כל כך בריאה?

המתכון הבא לפיצת חצילים הוא דל בפחמימות, דל בשומן ועמוס בטעמים מדהימים מהמטבח האיטלקי

בעזרת תחליף הקמח הזה תוכלו להכין 6 מנות בריאות וטעימות

אנשים רבים לא יכולים לצרוך קמח חיטה ודגנים אחרים בגלל דיאטות וצרכים תזונתיים מיוחדים, אך עם המתכונים הבאים לא תרגישו בחוסר בזכות קמח שקדים.

7 גרסאות מופחתות סוכר למאכלים אהובים שכולם ירצו לאכול

אנשים רבים, כמו חולי סוכרת, צריכים לשמור על תפריט מאוזן, מה שמהווה אתגר. 7 המתכונים הבאים יפתיעו אתכם בטעמם וגם בכמויות הסוכר הנמוכות שבהם.

האם יש דבר כזה דגנים דלי פחמימות, ואם כן אילו מהם מומלצים?

מי שמנסה לרזות ולצרוך כמה שפחות פחמימות אולי חושב שהוא צריך לוותר על דגנים, אך ההפך הוא הנכון - צריך רק לדעת כיצד לבחור את הדגנים הנכונים!

לא חייבים בשר בשביל המבורגר חלומי - מתכון מפתיע!

אין טעים יותר מהמבורגר שהכנתם בעצמכם, אך לא צריך לקפח את הצמחונים - מתכון טעים ובריא להמבורגר חלומי ופטריות פורטבלו. ללקק את האצבעות!

6 מנות צהריים טעימות ודלות סוכר שיעניקו לך שובע ואנרגיה

רבים מאיתנו מרגישים עייפים לאחר ארוחת הצהריים שמכילה קלוריות וסוכר רב שמעייפים אותנו, אך מעכשיו הבעיה תיפתר עם 6 מנות דלות סוכר טעימות.

פנקו את גופכם עם 7 שייקים מיוחדים ממזונות על שיעשו לו טוב

מזונות על הם מאכלים שמכילים בתוכם רכיבי תזונה חיוניים רבים, וכעת תוכלו לצרוך אותם בצורה טעימה במיוחד בעזרת 7 מתכונים לשייקים שעתירים בהם.

כדאי לנסות: 4 מתכונים צמחוניים טעימים עם תחליפי בשר בריאים

המודעות לתזונה ולסכנות הבריאותיות הכרוכות בצריכת כמויות גדולות של בשר ידועה לכולם, ובדיוק בגלל הסיבה הזו מומלץ לנסות מתכונים עם תחליפים שלהם

רגישים לגלוטן? המתכונים הבאים שמים את הקמח הלבן בכיס הקטן

אולי עדיין לא מצאו תרופה למחלת הצליאק, אך אין זה אומר שלא תוכלו ליהנות משלל מטעמים מפתיעים ומרעננים ששמים את הבצק בכיס הקטן.

בעזרת 7 המתכונים הללו תוכלו להכין ארוחה מזינה ונטולת סוכר

7 המתכונים הנפלאים הבאים יוכיחו לכם באופן חד משמעי שניתן להכין ארוחות משביעות וטעימות מבלי למלא את הגוף בסוכרים מזיקים.

הפתיעו את כל המשפחה עם 7 מתכוני קינואה מעולים שכולם יאהבו!

הקינואה מזוהה לרוב עם אנשים שמקפידים על תזונה דיאטטית ופחות כאופציה לארוחה רגילה. 7 המתכונים הבאים יוכיחו לכם שהקינואה טעימה לכל בני המשפחה!

תאמינו או לא, אבל את הסופלה המושלם הזה תוכלו להכין תוך דקה

פעם היינו צריכים לעבוד שעות במטבח כדי להכין קינוח טוב, היום כל מה שצריך זה כמה מרכיבים פשוטים ודקה אחת בלבד. המתכון המושלם לקינוח המושלם!

5 מתכונים לתבשילים דלי שומן שגם טעימים ותענוג לאכול אותם!

אם חשבתם שאוכל דיאטטי הוא משעמם ותפל, הכירו את 5 המתכונים הבאים לתבשילים עשירים שמכילים פחות מ-300 קלוריות למנה.

8 דברים שבגללם הדיאטה שלכם לא עובדת וצריך להפסיק לעשות

אם עד היום לא הבנתם למה אינכם מצליחים לרדת במשקל, מומלץ שתעברו על 8 הסעיפים הבאים ותוודאו האם אתם עושים את הטעויות האלה.

למאכלים הנפלאים האלה יש את הכוח לשפר את זרימת הדם והבריאות

זרימת דם תקינה היא דבר חשוב מאין כמוהו, וכדי לשפר אותה וליהנות מבריאות איתנה, מומלץ לאכול את 12 המאכלים הנפלאים הללו.

5 השייקים הבריאים האלה הם הדרך המושלמת לפתוח את הבוקר!

לא אוהבים לאכול את ארוחת הבוקר שלכם? ומה עם לשתות אותה? הכינו לעצמכם שייקים מהירים, בריאים ופשוטים לפתיחת יום מושלם.

במקום ארוחות ערב משמינות ומזיקות, הכירו 8 מתכונים מומלצים!

8 המנות שלפניכם מתאימות במיוחד לשעות הערב, עשירות בוויטמינים ומינרלים וכולן מתחת ל-500 קלוריות ועם פחות מ-25 גרם פחמימות למנה!

כל מה שרציתם לדעת על סוגי האורז השונים ויתרונותיהם הרבים

גם אתם עמדתם פעם מול מדפי האורז בסופר ולא ידעתם באיזה סוג לבחור? בכתבה הבאה תלמדו על ההבדלים בין סוגי האורז השונים, יתרונותיהם ואופן בישולם.

13 טיפים לבישול ירקות שישמרו על מרב יתרונותיהם הבריאותיים

אין דבר יותר בריא ממנת ירקות מבושלים, אך לפעמים הבישול עשוי לפגוע בערכם התזונתי. 13 הטיפים הבאים יעזרו לכם לשמור על מרב ערכיהם התזונתיים.

גוונו את הארוחות שלכם עם 6 מתכוני המבורגר מפתיעים ובריאים

משרד הבריאות ממליץ שלא להפריז בכמויות אכילת בשר מעובד, ואלה בשורות פחות נעימות לאוהבי ההמבורגר. החדשות הטובות הן שיש חלופות בריאות וטעימות!