במידה כזאת או אחרת, שינה היא חלק מהחיים של כולנו והאופו שבו אנו כוללים אותה בשגרת היום שלנו יכול להעיד לא מעט על אורח החיים שלנו וגם על מה שצפון לנו בעתיד... כדי לעזור לכם לגלות מהם הפרטים המפתיעים שהרגלי השינה שלכם יכולים לגלות על עתידכם, הכנו עבורכם את מבחן האישיות הבא. ענו בכנות על 10 השאלות הבאות ותגלו כיצד המשך החיים שלכם עומד להיראות...
עד כמה קשה לך להירדם בלילה במיטה?
מה מאפיין את ההתנהגות שלך אחרי הכניסה למיטה בלילה?
שימוש בטלפון סלולרי או מכשיר דומה לפרק זמן קצר ואז שינה
ישר לשינה בלי התעסקות בשום דבר אחר
המוח שלי מתמלא במחשבות על היום שהיה ועל מה שמחכה לי מחר
האם נוח לך לישון במיטה ביחד עם אדם אחר?
האם קרה לך מקרה בתקופה האחרונה שבו נרדמת במקום שאינו המיטה שלך?
עד כמה זה קל או קשה עבורך לזכור את החלומות שלך?
רוב החלומות מתערבבים ביחד בזיכרון ובמחשבות שלי
קל לי לזכור את רוב החלומות שלי
קשה לי לזכור את רוב החלומות שלי
באיזו תדירות יש לך סיוטים?
איזו משתי האפשרויות הבאות יותר מתאימה לסגנון השינה שלך?
עם כמה שיותר כריות, שמיכות וריפוד מסביב
עם כמה שפחות כריות, שמיכות וריפוד מסביב
מה ההרגשה שלך ברוב הבקרים?
עייפות רבה יותר מבשעות בלילה שבן הלכתי לישון
ארגיה גבוהה ולחץ להתחיל את היום
קצת עייפות, אבל לאט לאט היא נעלמת
האם חשוב לך לנוח באמצע היום ואולי אפילו לישון לשעה קלה?
כדאי לך לנהוג בזהירות...
זמני והרגלי השינה שלך הם בעייתיים למדי ובמוקדם או במאוחר הם עומדים לגבות ממך מחיר, ולכן כדאי לך לפעול בזהירות בעתיד ולא לקחת החלטות פזיזות. לא רק שחוסר שינה עלול להעלות את הסיכוי לסבול מבעיות בריאותיות שונות, אלא שהוא גם משפיע לרעה על מצב הרוח ועל היכולת של כל אחד ואחת מאיתנו לנהוג בסבלנות, לדחוק סיפוקים, להפעיל שיקול דעת ועוד. בנוסף, חוסר ההקפדה שלך על שינה נכונה ובריאה מצביע על כך שסדרי העדיפויות שלך קצת משובשים. חשוב לזכור שגם הורים לילדים קטנים וגם אנשים עם עבודה תובענית מאוד צריכים לדאוג לעצמם ולשינה שלהם, אחרת לא יוכלו למלא כראוי את התפקידיהם החשובים. עשה שינוי בנושא בקרוב, אחרת זה רק עניין של זמן עד שהרגלי השינה שלך ישפיעו על עתידך לרעה…
מצפים לך דברים טובים בעתיד!
זמני והרגלי השינה שלך מעידים על כך שברור לך מהם הדברים שגופך זקוק להם, וחשוב לך לספק לו אותם. בזכות זאת יחסית קל לך לקום בבוקר עם חיוך על הפנים ולהתנהל לאורך היום בלי לסבול ממשברי עייפות וחוסר אנרגיה. הרגלי השינה הנכונים שלך שומרים על רמות סובלנות ואנרגיה גבוהות שעוזרות לך לקבל החלטות חכמות, לנצל הזדמנויות בלי דיחוי או תירוצים שנובעים מעייפות, ובאופן כללי להתנהל בצורה שמבטיחה הרבה דברים טובים בעתיד שלך! הרגלי השינה שלך גם חושפים שחייך יחסית רגועים ומספקים. אולי יש לך עוד שאיפות וחלומות להמשך הדרך, אבל כבר עכשיו יש לא מעט אנשים שמקנאים ברמת האושר, הסיפוק ובעיקר העירנות שלך!
מצפה לך תקופה של חיפוש הדרך הנכונה בחיים
זמני והרגלי השינה שלך חושפים שהעתיד שלך אפוף בערפל, כי בשלב הזה של חייך, גם לך בעצמך לא ממש ברור מה עומד להתרחש. דפוסי השינה שלך אופייניים לאדם שמחפש את דרכו בעולם ועוד אין לו שגרת חיים ברורה. בלילה אחד השינה שלך כמעט ולא קיימת ובאחר זה בלתי אפשרי לגרד אותך מהמיטה בבוקר. יכול להיות שבאמת ניצבת מולך בחירה קשה או שפשוט נכנסת לשלב בחיים שבו אין לך מסגרת ברורה. כך או כך זה אמנם מצב שניתן לחיות איתו, אך למען שיפור העתיד שלך חשוב להקדיש קצת זמן ומאמץ לבחירת הדרך הנכונה בשבילך. זה יעשה טוב לגוף, לבריאות, לתחושת האנרגיה וכמובן שגם לנשמה שלך!
עופר בר אל
09/04/2023
עבור לבא-במייל
