האם אתם שמנים או אינטיליגנטים?
משפט מצחיק שיעשה לכם את היום...
החמודים האלה ילמדו אתכם שהכי טוב לאהוב את עצמכם כמו שאתם
כולנו אוהבים לאכול, לפעמים אנחנו גם מגזימים. החיות החמודות האלו מראות לנו שהכי חשוב לאהוב את עצמנו כמו שאנחנו.
רופאי עור ומומחים קבעו: 10 המאכלים הבריאים ביותר לעורכם
רופאי העור בארצנו עסוקים מאוד, וכדי לחסוך לכם את הביקור אצלם, הבאנו לכם את רשימת 10 המאכלים המומלצים ביותר על ידם כדי לשמור על בריאות עורכם.
8 שמנים בריאים שיסייעו לכם לרדת במשקל וישמרו על בריאותכם
גופנו זקוק לשמנים כחלק מתזונה בריאה, אך חלקם בריאים יותר וחלקם פחות. לפניכם 8 שמנים בריאים שיעזרו לכם לרדת במשקל, עם המלצות לדרכים לצריכתם.
לא הייתם מצפים לריקוד מקצועי שכזה מרקדנים שמחופשים ככה!
זוג רקדנים מצליחים החליטו להרשים את הקהל באופן מבדר על ידי ביצוע ריקוד בתלבושות מעט לא שגרתיות. צפו בהופעה המרשימה שלהם בסרטון הבא.
כדאי להכיר: כל מה שצריך לדעת כדי לשמור על בריאות העור
העור שלנו הוא שומר הסף של הגוף - וככזה הוא חשוף לנזקים רבים לאורך החיים. על כן, צריך לשמור עליו מכל משמר - ואוסף הכתבות הזה ילמד אתכם כיצד!
המדריך המלא לשימוש בשמני בישול: איך לבחור את השמן הנכון
כיום יש כל כך הרבה סוגים שונים של שמני בישול, ואם אתם רוצים לדעת כיצד מומלץ להשתמש בכל אחד מהם, המדריך הבא הוא בשבילכם!
למדו מה לאכול ומתי כדי להפיק את המרב מאימוני הכושר שלכם
לכל משטר אימונים יש תזונה פרטנית שמותאמת עבורו, ובעזרת המדריך הבא אתם תגלו איך מומלץ לאכול לפני ואחרי כל אימון כוח, קרדיו או אימון מחזורי.
המדריך הבא יעזור לכם לדעת מתי להשתמש בכל סוג של שמן בישול
במטבח קיימים כמה סוגי שמן שונים, כל אחד מהם מתאים לסוג בישול מסויים. למדו מתי להשתמש בכל סוג שמן ושמרו על הבריאות שלכם ושל משפחתכם.
הכירו את הדרכים הפשוטות להפיכת כל ארוחה לבריאה ומזינה יותר
אכילת מגוון פירות וירקות היא המפתח לשמירה על בריאותנו, אך מומלץ שתכירו את כל השינויים הקטנים שעושים הבדלים משמעותיים במנות הבריאות שלכם.
המדריך השלם לאגוזים: כל מה שצריך לדעת כדי ליהנות מהם באמת
אם עד עכשיו לא הבנתם למה כולם משתגעים על אגוזים ועד כמה הם חשובים לתזונה ולדיאטה, הנה המדריך השלם שיראה לכם מה יש בכל אגוז וכמה כדאי לאכול!
בעזרת אוסף התחליפים הזה אף פעם לא תישארו ללא רכיב למתכון!
הכנו לכם מדריך שיראה לכם איך להחליף מרכיבים שונים בבישול ובאפייה, עם מרכיבים אחרים שכבר יש לכם בבית ונמצאים ממש לידם במזווה או במקרר.
מתי משתמשים באיזו תבנית ואיך אופים איתה בצורה הכי טובה?
באיזו תבנית כדאי להכין עוגת שכבות, איך אפשר להכין מיני פאי בתבנית אפייה ומה ההבדל בין תבנית באנדט לתבנית טורט? במדריך הבא תגלו כל זאת ועוד!
השייקים האלה יספקו עבורכם בדיוק את מה שצריך לאימון מוצלח
לתזונה מתאימה יש חשיבות רבה לאופן בו יגיב גופנו לפעילות ספורטיבית, ולשם כך ריכזנו עבורכם 6 מתכונים נהדרים לשייקים שיעשו עבורכם את ההבדל!
המדריך הזה מראה איך לבשל 16 ירקות אהובים בצורה ובזמן הנכון
הכנת מאכלים שונים דורשת בישול נכון של הרכיבים שלהם, כמו ירקות, והמדריך הבא יעזור לכם לדעת כיצד מאדים, מבשלים, מטגנים וצולים 16 ירקות אהובים!
היררכיית הפחמימות: מידע חשוב לכל מי שרוצה לרדת במשקל
תמיד אומרים שצריך להפחית בצריכת הפחמימות כדי לרדת במשקל, אך זוהי רק חצי אמת. גלו את התמונה המלאה והפשוטה להבנה בעזרת הטבלה הבאה...
הכירו את דרכי האחסון המומלצות ביותר למגוון מאכלים נפוצים
תמיד שאלתם את עצמכם מהו המקום ומהי הדרך הטובה ביותר לשמור על מוצרי המזון שלכם? כל המידע שאתם צריכים לדעת נמצא בסדרת הטבלאות הבאה!
את 6 המתכונים הבאים כל מי שאוהב חצילים חייב לנסות!
חציל הוא חומר גלם נפלא, טעים וקל לשימוש במטבח, שיכול להשתלב כמעט בכל מנה! אז מה הפלא שגם ב-6 המתכונים המפתיעים הבאים חציל הוא מרכיב מרכזי...
שימו סוף לטיגון בשמן בעזרת 7 מתכוני אפייה מעוררי תיאבון!
למדו להכין 7 גרסאות בריאות למאכלים מטוגנים אהובים, שיוכיחו לכם שאפשר לבשל גם בלי טיגון עמוק בשמן. רק הכניסו לתנור והתחילו לאפות!
למדו כיצד לגדל את מזונות הפלא הקטנים והבריאים של הטבע
גם אם אין לכם גינה או זמן להשקיע בגידולים מורכבים, אתם עדיין יכולים לגדל בעצמכם תוספת בריאות טעימה ומזינה במיוחד לתפריט שלכם!
13 טיפים לבישול ירקות שישמרו על מרב יתרונותיהם הבריאותיים
אין דבר יותר בריא ממנת ירקות מבושלים, אך לפעמים הבישול עשוי לפגוע בערכם התזונתי. 13 הטיפים הבאים יעזרו לכם לשמור על מרב ערכיהם התזונתיים.
לכבוד החנוכה: 7 מתכונים ללביבות שעוד לא טעמתם כמותן!
את הלביבות לחנוכה אנו בדרך כלל מכינים עם תפוחי אדמה, אך 7 המתכונים האלה ישדרגו לכם את הלביבות עם מצרכים אחרים, אפילו ללא טיגון!
תשכחו כל מה שחשבתם על איך לאכול אבטיח! סרטון מפיל מצחוק!
עזבו אתכם מכל הטיפים לחתוך אבטיח, להגיש אבטיח, להחמיץ או אפילו לטגן אבטיח. התינוקת הרעבה הזאת פשוט עלתה על הרעיון הכי חכם לאכול אבטיח.
מדוע לא מטגנים עם שמן זית?
כולנו יודעים כי שמנים מסוימים הם בריאים יותר מאשר אחרים, אך הבריאות לא נגזרת רק מסוג השמן. מתברר כי שהבריאות תלויה גם בדרך בה משתמשים בשמן.
התאהבתם בסיר טיגון ללא שמן? רק אל תעשו את 9 הטעויות האלה!
גם אתם התאהבתם בסיר טיגון ללא שמן? כן, אפשר להכין איתו כמעט כל דבר, אבל יש 9 דברים שלא כדאי להכין בסיר טיגון ללא שמן - היכנסו וגלו מה הם!
כתובת הדוא"ל הוסרה מהרשימה ולא ניתן לשלוח אליה את הכתבה. לחזרה לחץ כאן
במקום להזין בכל פעם מחדש את כתובות המייל של החברים אליהם רוצים לשלוח, צרו לכם רשימת קשר אישית שתהיה זמינה לשימוש בכל פעם שתרצו לשתף את המשפחה והחברים.
כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם (כמו וואלה, ג"ימייל ועוד..), או להזין ידנית באופן חד פעמי את כתובות המייל שאתם רוצים לשמור.
נגישות
