למדו על מחקר חדש שמוכיח: תזונה ים תיכונית עושה נפלאות למוח
תזונה ים תיכונית - זאת שמקורותיה נטועים פה עמוק בסביבה בה אנחנו חיים – כבר מזמן הפכה לשם דבר ברמה הבינלאומית וזכתה לשבחים רבים ככזו בעלת שפע של יתרונות לגוף.
כך תפחיתו את הסיכון למחלות לב באמצעות התזונה הים תיכונית
התזונה הים תיכונית מוכרת לכולנו כטעימה במיוחד, אבל מסתבר שהיא גם מאוד בריאה. מחקר שנערך לאחרונה בספרד על בני 55-80, מצא שתזונה ים תיכונית יכולה להפחית את הסיכון להתקפי לב, מחלות לב ושבץ בעד כ-30%.
כך תשמרו על נפשכם בריאה ואיתנה בעזרת תזונה נכונה ומיטיבה
הרווחה הנפשית שלנו מושפעת מגורמים רבים, אך רבים נוטים להתעלם מאחד הגורמים המהותיים ביותר שקשורים אליה, שמתעלה אף על הסטטוס הזוגי, רמת ההכנסה, המין והגיל שלנו, והוא תזונה.
מחקר חדש: אוכל ים תיכוני בריא למוח!
אולם עד כה, אף מחקר לא עסק בקשר האפשרי של התזונה הים תיכונית, לדחיסות ונפח תאי המוח, מה שעשוי להביא נזק לכלי דם קטנים ובסופו של דבר לשבץ.
הכירו את מתכון הכרובית הים-תיכונית שלא תשכחו את טעמו לעולם
מתכון לכרובית ים-תיכונית ברוטב יוגורט-טחינה ובונוס מיוחד! כרובית, סלט, ים תיכוני, מתכונים ומשקאות, מתכון בריא, מתכון צמחוני אוהבים כרובית?
צאו לחוויה ים תיכונית של פעם בחיים ב-5 איים קסומים ואהובים
בשביל להנות מחופשה מפנקת באיים קסומים לא צריך להרחיק לכת עד לקצה השני של העולם, ממש כאן בים התיכון תוכלו למצוא גן עדן עבור כל חובבי החופש והנופש – איי יוון.
האזינו חינם למיטב שירי המוזיקה המזרחית והים תיכונית של פעם
למרות ששנים רבות היא נחשבה הייתה למוזיקת שוליים בעיני הממסד, יש למוזיקה המזרחית והים תיכונית שלל נכסי צאן ברזל של תרבות ישראלית, ובהם להיטים שכל ילד מכיר גם היום.
חזרו אל עידן הקסטות עם 20 שירים ים-תיכוניים אהובים במיוחד!
כדי לעשות זאת אתם מוזמנים להאזין לרשימת ההשמעה שלפניכם תגרום לכם להזיז את הגוף, לשיר בקול גדול ולהרגיש כאילו חזרתם אל ימי הזוהר של המוזיקה המזרחית השמחה והקצבית.
10 יעדי תיירות במדינה קסומה באירופה עם הווי ים תיכוני אסלי
מיקומה של גבגליה בדרום המדינה מעניק לה אקלים חם וים תיכוני, מה שהופך אותה גם למיקום אידיאלי לגידול פירות וירקות כמו תאנים, לימונים וענבים. 4.
הגיון ים-תיכוני...
לאחר כמה ימים התקבלה התשובה מאביו: "בני האהוב, 20 מיליון דולר הועברו לחשבון הבנק שלך. תפסיק להביך אותנו וקנה לעצמך רכבת. אוהב, אבא." ככה פותרים בעיות!
בין קלאסיקה אירופאית לחספוס ים תיכוני...
בחלק המערבי ביותר של הבלקן, לחוף הים האדריאטי, נמצאת מדינה שקטה, מקסימה ונחבאת אל הכלים. אחרי שנים רבות של מלחמות וייסורים, הצליחה קרואטיה להגיע אל המנוחה והנחלה ונחשבת ליציבה ביותר בחבל הבלקן.
9 דברים נפלאים שאכילת זיתים עושה לגוף - מספר 8 מפתיע מאוד!
זיתים נחשבים לאחד ממוצרי המזון החשובים ביותר באזור הים התיכון, ולא בכדי הם נכללים בין שבעת המינים; הזית הוא פרי בריא במיוחד וחומרי ההזנה שבו מסייעים כמעט לכל חלק בגוף לתפקד טוב יותר.
זה סוג המאכלים שמעלה את הסיכון שלכם למחלות לב ביותר מ-10%
מחלת לב איסכמית, לאלו שטרם התוודעו אליה, מתרחשת כאשר עורקי הלב לא יכולים להזרים מספיק דם עשיר בחמצן אל שריר הלב, דבר שיוצר חוסר הלימה בין כמות החמצן שהלב זקוק לה לבין מה שזרם הדם מסוגל לספק לו.
המוזיקאי הזה יצר 16 גרסאות עוּד מזרח-תיכוניות לשירים אהובים
צלילי העוד המפורסמים הם חלק בלתי נפרד מהפולקלור המזרח תיכוני ממרוקו ועד טורקיה – אך אם חשבתם שבגבולות אלה הוא יישאר, אז האומן הנהדר הבא יוכיח לכם אחרת.
גלו כמה בריאות טמונה בצמח התבלין הים תיכוני הכה נפוץ הזה
את צמח האורגנו אנחנו לרוב מכירים מן המטבח שלנו – העלים היבשים והטחונים שלו משמשים לתיבול מאכלים שונים, בעיקר פיצות למיניהן ושאר מטעמים המגיעים אלינו מרחבי הים התיכון.
אלו הן 6 שיטות התזונה המומלצות ביותר לשמירה על בריאות הלב
תזונה ים-תיכונית התזונה הים-תיכונית היא זו שהייתה נהוגה בקרב תושבי יוון ודרום איטליה בשנות ה-60'.
5 מתכונים נהדרים של המטבח המזרח תיכוני מאת מיטב בשלני הרשת
המטבח המזרח תיכוני, שמורכב מארצות ערב כמו תורכיה, מרוקו, תוניס, תימן וכמובן ישראל, נחשב לאחד מהמשובחים והבריאים בעולם, הודות למרכיבים הייחודיים שלו והטעמים העזים שנוכחים בו.
התזונה חשובה: אלו הם החומרים שחסרים במוחם של חולי אלצהיימר
התוצאות האלו עקביות עם מחקרים אחרים שנעשו על כמות גדולה של נחקרים, אשר הראו שהסיכון לאלצהיימר נמוך באופן משמעותי בקרב אנשים ששומרים על תזונה עשירה בקרטנואידים, או שיש להם רמות גבוהות של לוטאין וזיאקסנטין
13 מיתוסים על תזונה והאמת שמאחוריהם
מיתוס 3: פחמימות גורמות להשמנה בניגוד לדעה הרווחת, בפחמימות אין שום חומר משמין, כך על פי ד"ר ג'יין הארווי-ברינו, ראש מחלקת תזונה ומדעי המזון באוניברסיטת ורמונט. "אכילת יותר מדי קלוריות, נקודה.
לשמור על תזונה נכונה בכל מצב - 8 פתרונות!
אנו יודעים שכדאי לנו לאכול בריא, וכשיש לנו זמן והחיים מתנהלים בשיגרה, אנחנו גם מקפידים לעשות זאת, אבל מה קורה בימים לחוצים כשאנחנו מתרוצצים סביב השעון?
תזונה נכונה לחיזוק מערכת החיסון
תזונה נכונה היא אחד הכלים החזקים שמשתמשים ברפואה משלימה לחיזוק מערכת החיסון.
תפריט תזונה לבעלי כולסטרול גבוה
שעה תפריט הערות 07:00 חצי לימון טרי סחוט + חצי כוס מים לפני האוכל 07:30 1. 1 פרוסה לחם מקמח מלא עם אבוקדו עם סלט או גביה לבנה או דבש עם קינמון. 2.
כיצד למנוע אוסטאופורוזיס באמצעות תזונה נכונה
למרבה המזל, ניתן להקטין את הסיכון של איבוד מסת העצם על ידי תזונה עשירה בחומרים מזינים השומרים על עצמות בריאות וחזקות. מניעת אוסטואופרוזיס באמצעות תזונה: סידן סידן חיוני לבריאות העצמות.
עובדות מעניינות על הקשר בין תזונה לבריאות
סידרת תחקירים חדשה שעומדת לעלות לאוויר בערוץ CNN, עומדת להציג מחקר חדש שעוסק בקשר שבין תזונה נכונה למניעה של מחלות לב. האם הסידרה עומדת לחדש עבורינו דברים שלא ידענו?