כדאי להכיר: 8 מתיחות פשוטות שמומלץ לבצע לפני השינה
יש לא מעט דברים שיכולים לעזור לנו לישון טוב יותר, כמו למשל שתיית תה קמומיל לפני השינה, כשבנוסף אפשר גם לערוך סדרת מתיחות בערב.
מפתיע: אפשר לשרוף שומנים בזמן השינה, וככה תעשו את זה...
על כל זאת בכתבה שלפניכם. כיצד אימון לפני השינה עוזר בשריפת שומנים?
שיחה זוגית לפני השינה - מצחיק...
שיחה זוגית לפני השינה - ענק!! בדיחות, נשים, גברים, מצחיק בפעם הבאה שאתם עורכים שיחה לפני השינה, תחשבו על זה שוב...
גלו את הסוד לשנת לילה טובה ואיכותית: 8 מתיחות קלות ופשוטות
רבים מאיתנו מוצאים את עצמם לא פעם מתמודדים עם נדודי שינה וקושי להירדם או לישון שינה רציפה ואיכותית, בגלל כאבים, שרירים תפוסים ודאגות שונות. אז מה עושים אתם שואלים?
צחוק לפני השינה טוב לבריאות - נסו בעצמכם!
מחקר שנעשה לאחרונה ביפן מצא כי צחוק לפני השינה טוב לבריאות.
6 תרגילי מתיחות לפני השינה שיגרמו לכם להירדם מהר יותר
מתיחת כפיפה לפנים כפיפה לפנים היא מתיחה נהדרת הן בשל הפשטות שבביצועה והן בשל מגוון היתרונות הבריאותיים שהיא טומנת בחובה, וביניהם סיוע בהירדמות מהירה יותר.
לפני שישים שנה..
לפני ששים שנה נסענו לאמריקה באונייה. שבועיים מחיפה לניו-יורק. לאירופה הספיקו ארבעה ימים קצרים. קיבלנו עשרה דולר לאיש, מטבע זר. לפני ששים שנה השתמשנו בנייר-אויר דקיק כדי לשלוח מכתב לחו"ל.
האם אתם יודעים מה מומלץ לאכול לפני השינה וממה כדאי להימנע?
הרבה פעמים מתחשק לנו להכניס משהו קטן לפה לפני השינה, מעין ארוחת ביניים שבאה לסגור את היום, בין ארוחת הערב לצחצוח השיניים.
הילד תמיד רוצה עוד מים לפני השינה? יש לכך סיבה טובה...
ובכן, מסתבר שיש סיבה ביולוגית ורגשית לכך שילדכם רוצה לשתות עוד כוס מים אחרונה לפני שהוא נרדם, ומחקר שנערך לאחרונה הראה זאת בבירור. למה הגוף רוצה לשתות יותר לפני השינה?
סן-פרנסיסקו לפני מאה שנה: וידאו נדיר משנת 1905
הסרטון הזה היה אבוד במשך שנים רבות עד שנמצא לפני כ-5 שנים.
לפני ששנת הלימודים מתחילה - הנה כמה טיפים לסטודנטים שנה א'
אז בשעה טובה שנת הלימודים האקדמית הראשונה שלכם הולכת ומתקרבת, ולא משנה לאיזה לימודים נרשמתם – תואר ב מדעי ההתנהגות , מדעי המחשב או כלכלה – מאוד יכול להיות שיש לכם קצת חששות.
מקסים: לפני 60 שנה
לפני ששים שנה נסענו לאמריקה באוניה. שבועיים מחיפה לניו-יורק. לאירופה הספיקו ארבעה ימים קצרים. קיבלנו עשרה דולר לאיש, מטבע זר. לפני ששים שנה השתמשנו בנייר-אויר דקיק כדי לשלוח מכתב לחו"ל.
12 העצות שסבתי נתנה לי לפני שהלכה לעולמה שינו את חיי...
הדברים שקראתי בפנקס שינו את חיי ולכן רציתי לחלוק אותם גם איתך. אלה הם הדברים שסבתא שלי לימדה אותי לפני שהלכה לעולמה... Sarah 1.
שתו את התה הזה 10 דקות לפני השינה ותראו מה יקרה...
[related_articles] תה בננות טבעי לשינה ערבה ונעימה טיפים, בריאות, שינה, מתכון, פירות, בננה, יתרונות בריאותיים, תה, בננות, כדאי לדעת, שינה ערבה, שינה מספקת מתקשים להירדם בלילה?
9 שיעורים שהורים צריכים ללמוד לפני שנת הלימודים!
שנת הלימודים עומדת להתחיל, ולא רק הילדים צריכים להתכונן. גם להורים לא יזיק לעבור שיעור או שניים לפני שהפעמון יצלצל.
האיש ששינה את פני האנושות בצעד אחד קטן
העולם עומד בפני מהלך היסטורי ומיליוני בני אדם עוצרים נשימתם. על פני הירח, יורד אדם מרכב החלל אפולו 11 ולראשונה בהיסטוריה האנושית, בן אנוש דורך על קרקע מחוץ לכוכב הארץ.
מחאת האוהלים עשתה כותרות כבר לפני 21 שנה
כותרת מעיתון ידיעות אחרונות שהתפרסמה לפני 21 שנה (10.7.1990) מראה מציאות אחרת. מסתבר שכבר זעקנו את הזעקה הזו לא פעם, כבר הרמנו אוהלים בקיץ בכל רחבי הארץ ודרשנו את שינוי כל הערכים במדינת ישראל...
תמונות מרוסיה מלפני 100 שנה - בצבע!
פרוקודין גרוסקיי טייל באמצעות מעין רכב-רכבת מיוחד אשר הוסב לחדר חושך בכדי לעבוד על התהליך המיוחד של יצירת תמונות צבעוניות, טכנולוגיה שהייתה בחיתוליה בשנת 1900.
פרסומת לתחנה המרכזית - כמה תמימים היינו לפני 20 שנה!
אך כשהתחנה המרכזית החדשה נפתחה לפני כ-20 שנה, כך נראתה הפרסומת... כמה תמימים היינו!
סיפורו של הטייס שנפל לפני 55 שנה וזכרו כמעט אבד
לפני כשנתיים התעניינתי בנושא חוות "דגנים", שהייתה חווה חקלאית בשנות החמישים. אחת מחוות חקלאיות רבות של שנות החמישים.
טקסט שנכתב לפני 40 שנה ועדיין רלוונטי היום!
להלן אחד הטורים שלו משנת 1968. המאמר נכתב לפני 40 שנים!! יש אמיתות שלעולם לא משתנות. כמו מעמדה יוצא הדופן של ישראל.
תיעוד נדיר: תמונות בצבע שמראות את אירופה היפה לפני 100 שנה
ב-18 התמונות הבאות יציגו בפניכם את אנגליה, צרפת וגרמניה בימים שלפני מלחמות העולם, כפי שלא נוכל לראות אותן היום גם אם נבקר שם בעצמנו... 1. ארמון שוורין שבמקלנבורג, בגרמניה 2.
תיעוד היסטורי מרתק: צאו למסע בארץ ישראל של לפני 200 שנה
התבקשתי לספר על קורותי באותם ימים סוערים במצרים וסוריה לפני 218 שנה והנה אני עושה זאת בחפץ לב."
ירושלים לפני 100 שנים: תיעוד נדיר ומרגש משנת 1918!
הסרטון הנדיר והמרגש הזה ייקח אתכם למקום מיוחד במינו, לירושלים של שנת 1918 - יותר מ-100 שנים לפני היום!