מטפלת מסבירה: 7 הנזקים של הדחקה רגשית שחשוב להיזהר מהם
ההתנהגות המדוברת היא הדחקה רגשית, והיא גורמת לכל אלו ולעוד שלל נזקים שפוגעים בבריאות הנפשית שלנו.
7 נזקים חמורים שכולנו סובלים מהם אם אנחנו מדחיקים רגשות...
אז כדי לעזור לכולנו להפסיק לפגוע בעצמנו בגלל הדחקת רגשות, חשוב להכיר את הנזקים הרבים שהיא גורמת...
עיוורון מרצון - החופש אינו קיים אלא אם משתמשים בו
מה הסיבה להדחקה שפוגעת בנו ואיך ניתן להתגבר עליה?
אושר אמיתי או מזויף? המבחן הזה יגלה לך מה אתה באמת מרגיש...
מוח, אופי, אושר, מחשבות, בחן את עצמך, אישיות, התנהגות, רגשות, מבחן אישיות, העצמה, הדחקה המוח שלנו יודע להדחיק זיכרונות ולהמציא תירוצים שכולם גורמים לנו להתעלם ממה שמפריע לנו להיות מאושרים.
9 סימני אזהרה לכך שאתם מדחיקים את רגשותיכם בצורה מזיקה
מחביאה מאחוריה רגשות רבים שלא באים לידי ביטוי בגלל הקושי להביע רגשות והצורך לדכא אותם ברגע שהם מתנגבים בקרבם. 9 סימנים מזיקים לכך שאתם מדכאים את הרגשות שלכם התמודדות, זיהוי, רגשות, תחושות, מאפיינים, הדחקה
מנסים להיפטר מלחצים בחייכם? כדאי שתקראו את הכתבה הבאה...
תגובת דחק חריפה לחץ מסוג זה הוא תגובה נפשית המופיעה בסמוך לפגיעה מאירוע טראומטי כמו תאונת דרכים, או לחוויה לא צפויה ופחות קיצונית, כמו מריבה עם חבר או אתגר בעבודה.
חשוב לדעת: ככה נלחמים באחת מההשפעות הקשות של תקופת הקורונה
מסיבה זו אנו רואים בתקופת הקורונה עלייה משמעותית בחומרת הסטרס (דחק), הלחץ והחרדה שרבים חשים. זה לא רק עניין של בריאות נפשית, אלא איום ממשי שמעלה את הסיכון להתפתחות מחלות קשות ובעיות רפואיות שונות.
צאו לטיול על חוף הים וגלו משהו על עצמכם
מספר הפריטים שדמיינת ומידת הפירוט בתיאור שלך מראים את מספר זכרונות הילדות שלך, כאשר חדר ריק ונטול רהיטים מעיד על היעדר מוחלט של זכרונות ילדות או הדחקה שלהם.
נס בבית הקברות - בדיחה על בעל שזכה באשתו מחדש לשנים ארוכות…
בבית הקברות הקטן של עיירה באירופה התקיימה הלווייתה של אישה שנפטרה בגיל 50… בגלל הדוחק שהיה במקום, תוך כדי מסע הלוויה נושאי הארון של האישה נתקעו בעוצמה בקיר, ולפתע שמעו אנחה חלשה.
איך אפשר לשנות תדמית רעה של אדם או עסק ברשת האינטרנט?
במצבים כאלו המטרה העיקרית היא לדחוק את אותן תוצאות ואזכורים שליליים כמה שיותר למטה בתוצאות החיפוש ברשת, וכך להימנע מהצגתם באופן גורף.
לבחור לשכוח את מה שאנחנו לא רוצים לזכור - מחקר חדש!
וואלדהאוזר מציין כי טכניקת השיכחה יכולה להיות מועילה עבור אנשים שסובלים מדיכאון או כאלה הסובלים מהפרעת דחק פוסט-טראומטית.
פסיכולוגים טוענים שאלו המנגנונים שגורמים לנו להתעלם מבעיות
הדחקה זהו מנגנון הגנה שמונע מהמוח את היכולת לגשת באופן מודע למחשבות, זיכרונות, רגשות או דחפים שמפריעים למנוחת הנפש.
מסר אישי מרגש: איציק סעידיאן מספר על התמודדות עם הלם קרב
היום, בצל אירועי מלחמת חרבות ברזל, ברור לנו יותר מתמיד שחיילים ואזרחים עומדים לסבול מבעיות הלם קרב ו-PTSD, בעברית הפרעה פוסט טראומטית או הפרעת דחק פוסט-טראומטית.
המוח שלנו לא תמיד עובד כפי שאנחנו מצפים ממנו!
בשל עובדה זו, המכונה "הדחקה", יש להשקיע המון שיקול דעת כשזה מגיע לזכרונות. מאוד קל להציע זיכרון של מצב שמעולם לא היינו בו, מאשר לנסות ולהיזכר באחד שבאמת קרה. 7. ניתן לחוש עומק גם עם עין אחת.
צלילי מרפא: הכירו את שיטת הטיפול שעושה טוב לגוף ולנפש
הדחקה של כעסים כמצב מתמשך תוביל לחסימה אנרגטית בכבד ותפקוד לקוי של הכבד מוביל בתורו ליציאה מאיזון של הגוף כולו.
מי הסמיך אותך לתקן גבר?
הביני, זו הדחקה וסופה להיגמר רע. מי את חושבת שאת כשאת לוקחת על עצמך כזה "פרויקט"? האם מישהו ביקש ממך?
7 תפיסות לגבי לחץ שלא ידעתם עד היום שהן שגויות לחלוטין
כאשר אנו נמצאים במצב של דְּחָק, הגוף שלנו מפריש כמויות גבוהות ומזיקות של ההורמון קורטיזול, אשר מגבירות את הסיכון ללקות במחלות שונות ומסכנות חיים.
לד"ר הישראלי הזה יש שיטה שתעזור לכם להפחית מתחים וחרדות
התשובה של עמותת "נתינה מהלב" היא הדרכת הציבור הרחב במדינת ישראל ביישום שיטות פסיכולוגיות בסיסיות לשם הגברת ההגשמה העצמית ולשם התמודדות חיובית עם מצבי דחק רבגוניים.
הכלבים המופלאים ביותר שתראו - סרטון מדהים!
בדיוק כמו בני האדם, גם כלבים עושים את הבלתי אפשרי ודוחקים את גבולות היכולת. הנה לקט של כמה ביצועים שיגרמו לכם לכשכש בזנב! עריכה: בועז מזרחי כלבי אקסטרים - ביצועים מדהימים!
מגע אישי - ייצור ספרים בעבודת יד
מגע אישי - כריכת ספרים בעבודת יד ספרים, נוסטלגיה, ייצור, תהליך, עבודת יד, סדנה, כריכה, מלאכת יד למרות שמקומם של ספרים הולך ונדחק לשוליים עדיין יש אנשים שלא רק יודעים להעריך ספרים, אלא ממשיכים לייצר אותם
הפסיקו להשתמש ב-8 המילים האלה כדי להימנע מיצירת רושם רע
"כאילו" הוא מטריד, ננסה לכתוב את המשפט הבא שלנו באופן הזה ונאפשר לכם לקרוא אותו ולהבין בעצמכם: אם אתם כאילו מתעלמים מזה שהמילה הזאת גורמת לכם להישמע ילדותיים ומבולבלים, אז יש לכם כאילו יופי של יכולת הדחקה
שחור על גבי לבן - אמנות מדהימה בחיתוכי נייר
חיתוכי נייר הוא תחום באמנות בן מאות שנים, אשר הלך ונדחק לשוליים עם השנים. אולם לאחרונה, תודות לידיה המיומנות של בת' ווייט ולרשת האינטרנט, זוכות יצירות האמנות המדהימות הללו לעדנה.
סודות אפלים מן העבר - זוהי משפחתי הנאצית!
בשלב מסוים, פשוט "שכחתי" (או הדחקתי?) את האירוע ההוא.
יום בחיי סן דייגו - העיר היפה באמריקה!
למרות גודלה של העיר, לא מורגשת בה צפיפות ואין בה דוחק. להפך, הלך הרוח בה הוא כמו של עיירה קטנה ומקסימה. גם העובדה שהצי האמריקני הקים את בסיסו בה לא גורעת מאיכות החיים שהיא מציעה לתושביה ולמבקריה.