כולנו רוצים לקבל עזרה מהחברים והמשפחה שלנו כאשר אנו מבקשים אותה, אך השאלה האם נקבל אותה או לא תלויה במידה רבה במידת הדאגה שלהם כלפינו. באופן דומה גם אנחנו לא בהכרח ממקדים את הדאגה שלנו רק כלפי פנים או רק כלפי חוץ, והמבחן הבא יעזור לכם לגלות איזה מסוגי ההתנהלות האלה הכי מתאים לאופי ולאישיות שלכם.
באיזו תדירות אתם מגיבים ועושים לייק לפוסטים ופרסומים של חברים ברשתות חברתיות?
באיזו תדירות יש לכם מפגשים פנים מול פנים עם חברים?
האם אתם מגדירים את עצמכם כאנשים אמפתיים?
איך אתם בדרך כלל מברכים אנשים קרובים?
מה הכי סביר שתעשו אחרי שחברים טובים ישלחו לכם הודעה שהם חולים?
משלוח של מרק או אוכל הביתה
הודעת בחזרה עם איחולי בריאות והחלמה מהירה
שיחת טלפון כדי לראות מה שלומם
עמית לעבודה שאתם ביחסים טובים איתו קיבל קידום שאתם מחכים לו כבר 3 שנים - כיצד תגיבו?
זה מעצבן, אבל כנראה שמגיע לו
ברכות ואיחולים, אבל לא מעט קנאה מבפנים
זה כנראה יפגע ביחסים שלנו
חבר לא קרוב ולא רחוק איחר ב-20 דקות למפגש אתכם בלי להגיד כלום, מה תאמרו לו על זה?
אנסה לברר מה הסיבה לאיחור ואם היא הגיונית אקבל בהבנה
אנסה לברר מה הסיבה לאיחור ואסביר שזה ממש מפריע לי
אחרי 20 דקות אני כבר לא מחכה לאף אחד
כמה פעמים בעבר עסקתם בפעילות התנדבותית?
הדאגה שלך מופנת כלפי פנים
דאגה עצמית היא ממש לא תכונה שלילית, ולמעשה יש רבים שיגידו שכדי לדאוג לאחרים אדם צריך קודם כל לדאוג לעצמו. יכול מאוד להיות שבעבר נפגעתם מכך שנתתם יותר מדי תשומת לב ודאגה לסביבה, אז החלטתם לשנות כיוון, ואולי פשוט תמיד הייתם טיפוסים שמאמינים בכך שכל אחד צריך לדאוג לעצמו, אבל זה לא אומר שפחות אכפת לכם מהאנשים שיקרים לכם. בעזרת הדאגה העצמית שלכם אתם תהפכו להיות גרסאות טובות יותר של עצמכם, אך זכרו שזה בסדר להוריד רגע את הרגל מהגז וגם לעזור לאחר בשעת משבר.
יש בך דאגה לעצמך ולזולת
אתם בדרך כלל מנסים לשמור על איזון בין מידת הדאגה שאתם מפנים כלפי הסביבה וכלפי עצמכם. לדברים הקטנים שאתם עושים למען האחרים לפעמים יכול להיות כוח עצום, אז המשיכו לדאוג ולעזור לחברים ולמשפחה שלכם, גם אם אתם לא יכולים או רוצים לפתור את הבעיות שלהם בעצמכם. זה יעשה לכם טוב על הלב, ויזכיר למי שסביבכם שאתם אנשים שאוהבים לעזור מצד אחד אך גם לשמור על גבולות ברורים מצד שני, וזה בהחלט שילוב חשוב מאוד.
יש בך דאגה רבה לזולת
יש לכם לב רחב ואתם תמיד חושבים על האנשים שבסביבתכם ודואגים להם. אתם מנסים לפתור בעיות גם אם הן לא משפיעות עליכם, ואם זה לא אפשרי מסיבה כזו או אחרת, תמיד אפשר לסמוך עליכם בשביל כתף תומכת ואוזן קשובה. לא נופתע אם אמרו לכם לא פעם שאתם צריכים לדאוג לעצמכם קצת יותר, וייתכן שזה נכון, אך הדאגה לאחרים היא "מנוע" חזק שמספק לכם הרבה כוחות. למרות זאת, זכרו לא להקריב את השאיפות וההצלחות שלכם למען אלו של האחר, כי בסופו של דבר צריך קצת דאגה עצמית כדי לשפר את החיים ולהגשים את החלומות שלכם.
עופר בר אל
17/01/2023
עבור לבא-במייל
