הטלפון הנייד הוא ברכה עבור רבים, אך חלק רואים בו גם כקללה, ולעיתים בצדק. נראה שלפני שנים, כשהוא לא היה קיים, הזמנים היו פשוטים יותר והיה לנו הרבה פחות לחץ בחיים, אך מצד שני קשה לנו מאוד לדמיין כיצד נסתדר בלעדיו כעת. הרי כל האפליקציות והאפשרויות השונות בו מפשטות את חיינו, אך יחד עם זאת יכולה להיות לו גם השפעה מזיקה משלל בחינות – חברתית, כלכלית ואפילו נפשית. האם הטלפון הנייד שלכם משפיע לרעה על חייכם או שאתם מצליחים למתן ההשלכות המזיקות של השימוש בו? ענו על 12 השאלות הבאות וגלו...
יצאת למסעדה עם בן / בת זוג, והחבר הכי טוב שלך מתקשר אליך בזמן שאתם אוכלים יחדיו. האם תענה?
אענה לו כדי לברר מה הוא רוצה
אדחה את השיחה, אבל אשלח לו הודעה כדי לוודא שלא קרה משהו דחוף
אדחה את השיחה ואשים את הטלפון על שקט – אחזור אליו מאוחר יותר
עד כמה אתה פעיל בקבוצות וואטסאפ שונות?
אני מנהל כמה ודואג להשתתף בכל השיחות
אני חבר בכמה וקורא הודעות ומגיב להן רק כשיש לי כמה דקות פנויות
אני חבר בקבוצה אחת או שתיים ומגיב רק כשמדברים על נושאים שקשורים ישירות אלי
האם לפעמים אתה מרגיש רטט בכיס, ומגלה שהסמארטפון בכלל לא נמצא שם?
זה קרה לי אולי פעם או פעמיים בחיים
האם אתה משתמש בסמארטפון בזמן נהיגה?
אני לפעמים בודק הודעות ומגיב להן
אני לפעמים מנהל שיחות, וגם אז רק בדיבורית או על ספיקר
אני משתמש בו רק בשביל GPS
איך תגיב אם תגיע לעבודה ותגלה ששכחת את הטלפון בבית?
אחזור הביתה כדי לקחת אותו, ואז אחזור לעבודה
זה יוריד לי את מצב הרוח למשך כל היום
אראה את זה כהזדמנות נהדרת להשתחרר ממנו קצת
זה לא יפריע לי – אני בכל מקרה לא משתמש בטלפון בזמן העבודה
כשאתה מתעורר, כמה זמן אתה מבלה במיטה מול הטלפון הנייד לפני שאתה יוצא ממנה?
אני לא יוצא מהמיטה עד שאני מסיים לבדוק את כל ההתרעות החדשות ומתעדכן ברשתות החברתיות
מספיקות לי כמה דקות בודדות, רק כדי לפתוח את העיניים ולהיות עירני
הטלפון רק משמש לי כשעון מעורר – אני לא משתמש בו לדברים אחרים על הבוקר במיטה
אתה בקולנוע – האם תשתמש בטלפון הנייד?
אין לי שום בעיה להשתמש בטלפון הנייד כדי לקרוא הודעות, אבל לא אענה לשיחות
לא אשתמש בטלפון הנייד כי זה מפריע לאנשים אחרים לראות את הסרט
אני לא אשתמש בטלפון הנייד כי זה יפריע לי לראות את הסרט
הטלפון הנייד שלך נפל לאסלה – מה ידאיג אותך יותר?
שאף אחד לא יוכל להשיג אותי
שיעלה לי כסף לתקן אותו או לקנות חדש
שאני צריך להוציא אותו משם עם הידיים שלי
כמה פעמים ביום אתה צריך להטעין את הטלפון הנייד שלך?
פעם אחת – לפעמים אני פשוט מטעין אותו בלילה
אני מטעין אותו פעם ביומיים
כל כמה זמן אתה משדרג את הטלפון הנייד שלך?
אני דואג לרכוש את המכשיר החדש ביותר שיש בשוק באופן קבוע
אני קונה מכשיר חדש כשהמכשיר הישן שלי מתחיל לעבוד לאט
אני עדיין משתמש בדור ישן ואין לי בעיה עם זה
האם אתה עושה את המבחן הזה בטלפון הנייד?
כן – ואני מעביר איתו את הזמן במקום לעשות דברים אחרים
כן – אבל אין לי כרגע משהו אחר לעשות
האם אתה מצלם תמונות בסמארטפון בזמן שאתה בחופשה?
כן – ומעלה אותן לרשת ברגע שיש לי קליטת אינטרנט
כן – אבל לא מעלה את התמונות, אלא רק שומר אותן לזיכרון
לא – אני מנסה לחוות את הרגע כפי שהוא, בלי הסחות דעת
נראה שעדיף היה לך לחיות בלי הטלפון הנייד
נסה להיזכר בחייך לפני המצאת הטלפון הנייד – יכול להיות שאז היית אדם רגוע יותר? המכשיר הקטן הזה בהחלט משפיע לרעה על חייך בשלל דרכים, אפילו בלי שאתה שם לב, כשהוא גורם לך לעשות בחירות שלא היית עושה לולא הוא היה קיים. אתה הרי יודע ששימוש בו בזמן נהיגה זה דבר מסוכן, וקשה לך לדמיין את עצמך בלעדיו למשך יותר מכמה שעות, אך אנחנו מפצירים בך לנסות לעשות זאת כדי לראות ולהבין שזה לא עד כדי כך נורא – אתה דווקא יכול לגלות את עצמך מחדש ולהבין מה באמת עושה אותך מאושר.
אתה מצליח להימנע מרוב ההשפעות המזיקות של הטלפון הנייד על חייך
אתה יודע שהטלפון עלול להזיק לך בשלל דרכים, בין ששימוש מוגזם בו גוזל את הזמן שלך לעשיית דברים חשובים ובין שהוא מונע ממך לחיות את הרגע ולהיות נוכח בו, ואמנם לפעמים אתה נוטה להשתמש בו כשאתה משתעמם, אך לא יותר מזה. עם זאת, חשוב שתדע שדווקא ברגעים בהם אתה מרגיש משועמם, אלו הם הזמנים שבהם ביכולתך לעשות משהו שיועיל לחייך יותר. לכן, מומלץ שתפתח תחביב שיעזור לך ליצור דברים חדשים, וברגע שתעשה זאת תגלה שאתה אפילו לא צריך את הסמארטפון כדי להעביר את השעמום. בסוף היום אתה תרגיש יותר יצירתי ותהיה גאה בעצמך.
הטלפון לא משפיע לרעה על חייך
עבורך הטלפון הנייד משמש בעיקר ככלי לשיפור חייך מאשר כדרך לברוח מהמציאות, ואתה יודע למתן את השימוש בו לדברים שחשובים באמת. אתה לא תיתן לטלפון הנייד להפריע לך לבלות עם חבריך, לראות סרט או לעסוק בדברים שאתה צריך לעשות, וסביר מאוד להניח שהאפליקציות שבהן אתה משתמש הן כאלה שמשפרות את הדרך שבה אתה עושה דברים מאשר גוזלות זמן יקר מיומך. אין לך בעיה להסתדר בלי הטלפון הנייד למשך כמה ימים, ואולי אפילו תעדיף לעשות זאת לפעמים, ולנו נותר רק לשבח אותך על כך שאתה יודע כיצד לקחת שליטה על חייך ולעשות בחירות חכמות, על אף הסחות הדעת הרבות שהמכשיר הקטן הזה גורם.
שי אליאב
19/08/2020
עבור לבא-במייל
