חזור אחורה סגור
איך לבצע מתיחות לשרירי העכוז ומתי ללכת לראות רופא?
עם השנים אנחנו חווים כאבים רבים שמקושרים לשריר העכוז האמצעי, לכן כדאי מאוד להכיר 6 מתיחות פשוטות ויעילות שמאפשרות לשפר את הגמישות ולמנוע כאב
את השוקולד הנהדר הזה אפשר לאכול כמה שרוצים - אפילו בדיאטה!
רוצים לעשות דיאטה ולהמשיך לאכול מתוק? בסרטון הבא אתם תגלו איך להכין שוקולד טבעי ובריא שלא יגרום לכם להשמין, וזה הרבה יותר קל ממה שחשבתם.
רוצים לשמור על עור בעל מראה צעיר? הימנעו מ-11 המאכלים האלה
הפתגם שטוען "אתה זה מה שאתה אוכל" מדויק גם בנוגע למראה העור שלנו, ואלו הם 11 המזונות שכדאי לכם להימנע מהם כדי לשמור על מראה עור צעיר ובריא.
אספנו לך 24 שירים אהובים בגרסאות פסנתר שעושות נעים באוזן
פסנתר הוא אחד הכלים הרבגוניים ביותר שיש, לכן אין זה מפתיע שאפשר ליצור עליו גרסאות כיסוי לשירים אהובים, שנשמעים אפילו טוב יותר מהמקור!
דְּבַר אֵם הֶחָתָן: שיר משעשע מאת החותנת לבן שלה ולכלתו...
לא קל לאם לשחרר את בנה לידי כלה חדשה שאיננה מכירה, ובשיר המשעשע הזה תראו מה הציפיות ה"לגיטימיות" שלה, אם הכלה רוצה לזכות בחותנת מאושרת.
השיר הישראלי הנוסטלגי הזה יזכיר לך תקווה חשובה לעולם...
למרות השנים הרבות שעברו מאז שהשיר הזה יצא אנחנו ממשיכים לחלום, והגרסה המחודשת הזו מזמינה אתכם להיזכר בו באיכות סאונד גבוהה ובצבע מלא!
פרויקט שיקום מרגש לטבע הישראלי: הכירו את שמורת הדיפלה
בלב מישור חוף הכרמל, סמוך למעגן מיכאל, מתרחש בימים אלה פרויקט שיקום ושימור לפיסת טבע ישראלית מיוחדת, יפה וחשובה...
מוכח מחקרית: 2 כפות ביום של התוספת הזו עוזרת לרדת במשקל!
בעולם שבו פתרונות מהירים לירידה במשקל צצים כמעט מדי שבוע, קשה לדעת מה באמת עובד. סקירת מחקרים עדכנית חושפת תשובה טבעית ויעילה...
מה לאכול וממה להימנע כדי לשמור על המוח והזיכרון בגיל מבוגר?
בהרצאה חשובה ומרתקת הרופא הזה מסביר למה מחבת ברזל יצוק ושומן בשר הם מסוכנים ומזיקים, ומה כדאי לאכול כדי לשמור על מוח חזק ובריא למשך שנים.
ד"ר מאיה רוזמן מסבירה: מה לאכול כדי לחזק את מערכת החיסון?
בסרטון הבא ד"ר רוזמן תציג עבורכם את 4 הקטגוריות החשובות לחיזוק המערכת החיסונית ואת המאכלים שיעזור לגוף שלכם להדוף ביעילות מחלות חורף שונות.
יצור קטן, מטרד גדול: למה כינים גורמות לגרד ואיך לטפל בהן?
אם תמיד רציתם לדעת למה כינים גורמות לגירוד, אין הן עוברות מאדם לאדם ומהו המוצר העתיק שהכי חשוב במאבק נגדן, צפו בסרטון הבא וגלו את התשובות...
הכירו 3 אסטרטגיות למידה שיעזרו לכם לעבור מבחנים ואתגרים
רבים חושבים שהם מכירים את הדרך הנכונה ללמוד, אך לא תמיד הם צודקים... צפו בסרטון הבא והכירו 3 אסטרטגיות מוכחות ללמידה נכונה והכנה למבחנים.
השנה הראשונה עם רכב חדש: הרגלים וטיפים שכדאי להכיר
השנה הראשונה עם רכב חדש היא גם תקופה של היכרות, הסתגלות ויישום הרגלים קטנים שיכולים לגרום לרכב להישאר נעים ומזמין למשך שנים!
14 ציטוטי ילדים מצחיקים שפותחים לנו צוהר לעולם של תמימות
אספנו עבורכם 14 ציטוטים מצחיקים של ילדים על מצבים שכל הורה מכיר כמו בכי של תינוק או למידה מרחוק בעזרת הזום. אי אפשר שלא לחייך ולהתרגש!
השיר המצחיק הזה מוקדש לכל ההורים הטריים - בסוף הכל עובר!
אליעד נחום הגיע לאולפן גלגלצ והפך את אחד מהשירים הכי אהובים שלו ל"המנון" מצחיק ומעורר הזדהות, עבור כל ההורים הטריים בהווה ובעבר.
מצא את ההבדלים: הטריק זה לגלות כמה הבדלים באמת יש כאן
המבחן הבא יבדוק קצת יותר מאשר את יכולת ההבחנה שלכם – אלא גם את הסבלנות והנחישות שלכם. האם תדעו לזהות כמה הבדלים יש בין התמונות?
מסעות אלפרד היצ'קוק בירושלים - הצצה אל 1967 בסרטון מרתק!
במאי הקולנוע המוערך אלפרד היצ'קוק הגיע לביקור בירושלים בשנת 1967 וזכה קבלת פנים וטיול בלתי נשכחים שתועדו בסרטון נפלא שיחזיר אתכם לימים האלה...
שירת מלאכים: מופע מרגש ומומלץ של המנצח האהוב אנדרה ריו
בעזרת הסרטון הבא תוכלו ליהנות משיתוף פעולה בין 2 כישרונות אדירים שהביאו לנו מופע מוזיקה קלאסית מרגש ומיוחד שממלא את הנפש בנחת.
תגלית בירושלים: הסכר הקדום הגדול ביותר בארץ ישראל נחשף
בסרטון הבא מבית רשות העתיקות, תוכלו לראות את הסכר הקדום והגדול ביותר שנתגלה בארץ ולגלות כיצד חוקרים חשפו את סודותיו ואת המשמעות שמאחוריהם...
קסם צרפתי: צאו לסיור מרתק בפרובאנס ובריביירה הצרפתית
הצטרפו לזאב הוכמן במסע מלא בהסברים, עובדות ועצות לטיול בצרפת, שיראה לכם למה אנשים רבים כל כך מתאהבים בקסם של הריביירה הצרפתית... טיול נעים!
הסרטון הזה מתעד רגע בלתי נתפס של עוצמה ושינוי בעולם הטבע...
ברוכים הבאים אל גרינלנד, האי הגדול ביותר בעולם ש-84% משטחו מכוסה קרח והמקום בו צולם סרטון טבע עוצמתי ועוצר נשימה...
אספנו לך 15 תמונות טבע יפות ומצחיקות שירימו לך את מצב הרוח
הטבע יודע לרגש, להפתיע ולהדהים ביופיו, אבל תחרות הצילום הנהדרת הזאת מתמקדת ברגעים שבהם הוא יודע גם להצחיק, ובגדול!
הסוכה של חסיד קרלין - סיפור נפלא לחג של הרב שלמה קרליבך
הצטרפו אל הרב שלמה קרליבך בסיפור מרגש לחג הסוכות על אדם עשיר ואדם עני, שמלמד אותנו לקח חשוב על שמחה, אושר, חומריות ותקווה.
סיפור הניצחון של מרד החשמונאים והנס של טיהור בית המקדש
רגע לפני חג החנוכה, כדאי להקדיש כמה דקות להיכרות עמוקה יותר עם הסיפור ההיסטורי והמדהים של ניצחון החשמונאים, טיהור בית המקדש ונס פך השמן.
איחור של דקה - סיפור מרגש על רב שהגיע לבית כנסת חדש
כשהרב יואל גולד נכנס לתפקיד בבית כנסת חדש, איחור של דקה אחת לתפילת הבוקר הוביל למפגש עם אדם יוצא דופן ששיתף איתו סיפור מרגש מדהים על אמונה...
צפו בגרסה ישראלית נהדרת למחזה הקומי האהוב על נישואי פיגארו
מחפשים בילוי תרבותי משעשע ומהנה עם כמה מהשחקנים הכי מוכשרים בארץ? פנו לכם ערב וצפו בהנאה בהפקה נהדרת למחזה האהוב והקומי נישואי פיגארו.
15 תיעודים מרהיבים של עולם הטבע מתוך תחרות צילום נפלאה...
לא תמיד יש לנו זמן או אפשרות לראות את כל הפלאים שיש בטבע, אך חובבי טבע וצילום מכל רחבי תבל שלחו תמונות לתחרות צלם הטבע של השנה כדי לסייע לנו...
כנראה שזה אחד מהדואטים הכי מרגשים שאי פעם שמענו - מומלץ!
2 זמרות מוכשרות במיוחד שילבו את הקולות המדהימים שלהן כדי לבצע גרסה מודרנית ליצירה קלאסית של מוצרט. אם אתם אוהבים תרבות ושירה כדאי לצפות בהן...
הסודות מצילי החיים שמסתתרים ב-DNA של התינוקות שלנו - מרתק!
לפי הגנטיקאי והרופא רוברט גרין, העתיד של עולם הרפואה הוא לא לרפא מחלות אחרי שהן כבר מופיעות, אלא לחזות ולמנוע אותן לפני...
הנשק הכי מרתיע שיש לישראל מסתתר במקום שאיש לא יכול לראות...
אחד מהנשקים הכי חזקים של ישראל מסתתר במקום שאיש לא יכול לראות או לשמוע. לפי דיווחים זרים יש לו יכולות הרסניות ולאף אויב שלנו אין תשובה עבורו...
החברה הישראלית הזאת מקרבת אותנו לטיפול יעיל בסרטן גרורתי
"נכון להיום, אין באמת טיפול לסרטן"' אומר ד"ר עופר שלו, אך הוא ואנשי החברה שלו מפתחים טיפול שעשוי לשנות את המצב ולהעניק תקווה לחולי סרטן.
העיתונאית הבריטית הזו חזרה מישראל ויש לה מסר חשוב לעולם...
לא פעם כבר נתקלנו בסיקור השלילי שישראל מקבלת מערוצי התקשורת בבריטניה, אך העיתונאית הזאת הצליחה להפתיע אותנו לטובה וכדאי לכם לשמוע אותה!
הסרטון הזה מראה כמה צ'ארלי קירק תרם להסברה של ישראל בעולם...
הפעיל החברתי צ'ארלי קירק היה קול בולט באוניברסיטאות בארה"ב שהושתק בטרם עת, צפו בו בדיון מרתק על ישראל שמזכיר לנו כמה הוא תרם להסברה הישראלית...
תמונת מצב: מה קורה באפריקה ואיך זה קשור לעתיד של כל העולם?
ארה"ב, סין ורוסיה נאבקות על שליטה במשאבי העתיד והשפעה אזורית באזור מוכה טרור ואלימות - למה זה קורה ואיך הן עושות את זה?
רגע לפני שאתם עולים על מטוס תיזהרו מפני 9 הדברים האלה!
בתא נוסעים שיש בו לחצי אוויר שונים, מזהמים מגוונים ואלפי נוסעים בשבוע, כדאי לשים לב למה שאתם עושים - אלו הדברים שכדאי לכם להימנע מהם בטיסות.
אנדרה ריו במיטבו: קונצרט שכזה כבר הרבה זמן לא שמעתם!
צפו בקונצרט באורך מלא של אנדרה ריו בבירת אירלנד שמשלב מוזיקה קלאסית, תלבושות ותפאורה מפוארים, וכמובן שגם קמצוץ קסם וקצב אירי!
עיסוי 7 נקודות הלחיצה האלה ינקה את גופכם מרעלים מזיקים
7 נקודות הלחיצה האלה יעזרו לכם לנקות את גופכם מרעלים, ועל ידי כך למנוע מחלות שחוזרות כל כמה זמן כמו דלקות מפרקים וכאבים שונים.
בעזרת 7 התרגילים האלו תוכלו לחטב את כל גופכם ב-4 שבועות!
תוכנית האימונים הבאה תעזור לכם לחטב את הגוף תוך חודש אחד בלבד, ותצטרכו לשם כך להשקיע רק 10 דקות ביום.
10 תרגילים לגיל הזהב שעוזרים למניעה ושיכוך של כאב גב תחתון
כאבים באזור הגב התחתון הם תופעה מוכרת בקרב מבוגרים רבים, אך את הסבל המיותר תוכלו למנוע בקלות בעזרת 10 התרגילים הביתיים והפשוטים הבאים...
ככה משפרים את הריכוז והזיכרון בטבעיות לפי רפואת המזרח...
בכל פעם שאתם מרגישים שהלחץ מתחיל להשפיע על הריכוז שלכם, או אם אתם רוצים לשפר את הזיכרון, נסו את 8 נקודות הלחיצה האלה...
הכירו את 12 יתרונותיו של דגן שהפך לתחליף מוביל לחיטה
ייתכן שכבר נתקלתם בגרגרי הכוסמין ולא הייתם בטוחים כיצד להשתמש בהם, אולם לאחר שתקראו את הכתבה הבאה תוכלו לשלב את הכוסמין בתפריטכם מדי יום.