תכנים בנושא צמחוני

כדאי לנסות: 4 מתכונים צמחוניים טעימים עם תחליפי בשר בריאים

המודעות לתזונה ולסכנות הבריאותיות הכרוכות בצריכת כמויות גדולות של בשר ידועה לכולם, ובדיוק בגלל הסיבה הזו מומלץ לנסות מתכונים עם תחליפים שלהם

הכירו 6 גרסאות מפתיעות למאכלים שלא חשבתם שאפשר להכין אחרת

אם מתחשק לכם להוסיף מקוריות לארוחתכם, הכירו את 6 המתכונים הבאים שמציגים גרסאות מפתיעות למאכלים שכולנו מכירים, ממרכיבים שונים לחלוטין.

לא רק לטבעונים: 5 מתכונים מפתיעים ומעוררי תיאבון עם טופו

המילה "טופו" לא תמיד מעוררת תיאבון אצל אנשים, אך עם המתכונים המיוחדים האלה, אתם יכולים להיות בטוחים שהוא יהפוך להיות רכיב קבוע במטבח שלכם!

אפשר גם בלי בשר - 5 מנות מזינות ומלאות חלבונים בלי טיפת בשר

מחצית מהחלבונים אותם צורכים הישראלים מגיעה מן הצומח, אז מה אפשר לאכול כשלא מתחשק לנו בשר? בכתבה הבאו תגלו 5 מתכונים מלאי חלבון, בלי שום בשר.

לא אוכלים בשר? אזנו את התפריט עם מקורות צמחיים!

לא אוכלים בשר? ודאו שאתם משלימים את הערכים התזונתיים החיוניים ממקורות צמחיים. אלה 8 הרכיבים החיוניים שעליכם להקפיד לצרוך, כדי לשמור על תזונה מאוזנת.

מה מכינים בחג? 8 מתכונים למנות עיקריות מומלצות ששווה להכיר

אוטוטו אנחנו נכנסים לתקופת החגים, ואם אתם מחפשים את המנה שתכבוש את לב האורחים, בין אם מדובר במנה בשרית, צמחונית או בדגים, היא נמצאת ממש כאן.

חזקו את הפוריות שלכם באופן טבעי - בעזרת 13 המאכלים הבאים

רוצים להגביר את הפוריות בדרך טבעית? תזונה איכותית היא צו השעה! תופתעו לגלות שהמזונות הבאים נחשבים למומלצים במיוחד עבור שני בני הזוג.