במקום ארוחות ערב משמינות ומזיקות, הכירו 8 מתכונים מומלצים!
דיאטנים רבים טוענים כי פחמימות נועדו לתדלק את הגוף, אך משום שמרבית האנשים מוצאים זמן לאכול ארוחות תוצרת בית גדולות רק בשעות הערב, הפחמימות האלה לא מנוצלות על ידי הגוף ליצירת אנרגיה וכתוצאה מכך נוצרים