היפטרו מהכאבים אחת ולתמיד עם 9 תנוחות שינה שכדאי להכיר
שינה היא חלק חיוני ובלתי נפרד מחיים בריאים, מלאים ויעילים.
מה הורים חייבים לדעת על שינה בטוחה בשנה הראשונה של תינוקם?
בזמן השינה, תינוקות בני שנה חשופים למגוון סכנות שחשוב לדעת איך להימנע מהן, כדי לשמור על בריאותם ואף על חייהם.
8 דברים חשובים ששינה מספקת מחזקת בגופם של ילדים קטנים
"המוח של הילד מעבד את כל המידע שנתקל בו במהלך היום, נפטר ממה שאינו צריך ושומר על מה שהוא כן זקוק לו", כך אומרת ד"ר רות גרובר, פסיכולוגית ומנהלת מעבדת שינה במכון לבריאות הנפש במונטריאול.
חוקר מסביר: ל-2 הגורמים האלה יש השפעה אדירה על איכות השינה..
אם שתתיתם כמה כוסות יין בארוחת ערב משפחתית או כוס קפה בשעה מאוחרת ביום, אתם כנראה יודעים שזה עומד לפגוע באיכות השינה שלכם, אבל האם אי פעם שאלתם את עצמכם למה בדיוק?
מדהים: השיטה הזאת הצליחה לשפר פלאים את איכות השינה שלנו
לצערנו, עבור רבים השינה היא אינה דבר מובן מאליו, וחלקנו מתקשים לקיים שגרה סדירה שלה, בעקבות סיבות שונות כגון: כאבים כרוניים, נדודי שינה או הפרעות הירדמות כאלו ואחרות - דבר שגורם לתסכול רב ותחושת חוסר אונים
זהירות: שעות שינה רבות מדי עלולות לגרום ל-8 סכנות בריאות
שינה היא חשובה מאוד בגילאים הללו שכן הורמוני גדילה מופרשים בזמן הלילה ועוזרים להם להתפתח כראוי, אך האם שעות שינה מרובות עדיין מועילות להם?
בעזרת הפיתוח הזה נוכל ליהנות משינה עמוקה ובריאה לגוף ולמוח
למרות שתחום השינה והשפעותיה על הגוף עדיין טומן בחובו כמה סודות ושאלות ללא מענה, כולנו יודעים שמחסור בשינה עלול לגרום למחלות ואפילו לפגיעה ביציבות הרגשית.
צחוק לפני השינה טוב לבריאות - נסו בעצמכם!
מחקר שנעשה לאחרונה ביפן מצא כי צחוק לפני השינה טוב לבריאות.
בעזרת 14 הטיפים הבאים תוכלו לשמור על שיניים בריאות ולבנות
בנוסף לבעיות שכולנו מודעים אליהם, מחקרים חדשים מוכיחים שקיים קשר ישיר בין מחלות חניכיים לבעיות אחרות בגוף, כולל מחלות לב, אך למרבה המזל לפניכם נמצאים 14 טיפים לשמירה על שיניים לבנות ובריאות, שידאגו לכך
כך תשמרו על שגרת שינה בריאה בזמן החופש, מידע חשוב לכל הורה
Chris and Jenni לינה מחוץ לבית תינוקות וילדים עם הרגלי שינה טובים יכולים לשמר את ההרגלים גם מחוץ לבית.
15 המאכלים הטובים ביותר לבריאות השיניים שלכם!
מומלץ להוסיף דבש במקום סוכר לתה, כדי להגיע לתוצאה הטובה ביותר עבור השיניים. 5. חלב וחלב סויה: חלב, בדומה לגבינה, עשיר בסידן ופוספטים ששומרים על השיניים חזקות ובריאות. חלב גם עוזר לשמירה על אמייל השן.
39 דקות שינה: זה מה שחסר לילדיכם כדי שיהיו בריאים ומוצלחים
גם שינה חשובה לשם כך, אך זה לא כל כך נורא אם הילדים מפספסים חצי שעת שינה פה ושם, נכון?
אלה הטיפים שיעזרו לכם לשמור על בריאות שיני ילדיכם בכל גיל
כולנו יודעים כמה חשוב לשמור על בריאות השיניים וחלל הפה, ואצל ילדים מדובר בתהליך שחשיבותו היא רבה עוד יותר.
במקום לסבול מנדודי שינה, נסו אחד מ-8 המשקאות הבריאים האלה
אז בפעם הבאה שאתם שוכבים עם הראש על הכר ומתקשים לישון, נסו לשתות את אחד מ-8 המשקאות הבריאים הבאים ותחוו שינה מתוקה במיוחד. 1.
5 מחקרים ישראליים משנת 2021 שחשפו מידע חשוב לבריאות שלנו...
אנחנו לא טוענים שאלו הם המחקרים הכי חשובים או גדולים שנערכו השנה בישראל, אבל הם בהחלט משמעותיים ומעניינים - ואחרי שתקראו עליהם אנחנו מבטיחים לכם שתלמדו כמה דברים חשובים על בריאות, עולם הרפואה ואפילו על
מדובר בתופעה נפוצה שפוגעת בבריאות השן - וזוהי הדרך לטפל בה
שחיקת שיניים היא תופעה די רווחת שעלולה לגרום נזק רב לבריאות השן, לאסתטיקה ואפילו לחיוך שלנו.
גלו מה הבעיה שממנה אתם סובלים בשינה אומרת על הבריאות שלכם
כל עוד אתם מרגישים רעננים ומקבלים מספיק שעות שינה, כשעל פי מומחים מדובר ב-7-9 שעות בכל לילה, אתם לא צריכים לדאוג אם מדי פעם עובר עליכם לילה קשה.
הסדרה המרתקת הזו תחשוף בפניכם פיתוחי בריאות משני עולם ממש!
בסדרה הבאה של העיתונאי ובמאי הטלוויזיה בן שני, שהופקה עבור תאגיד השידור כאן, זה לא המצב...
תחום הרפואה הזה הולך לשנות את הבריאות שלנו בעתיד לטובה!
בנוסף, הרפואה הפונקציונאלית עושה שימוש בבדיקות מעבדה מתקדמות על מנת לחשוף מחלות שקטות או סטייה ראשונית מקו הבריאות, גם אם אין תסמינים משמעותיים ו/או גלויים לעין.
12 סגולות מיוחדות של רימונים שיבטיחו לכם שנה מלאת בריאות
אם תהליך קילוף הרימון הוא שעוצר מבעדכם לצרוך את הפרי לעיתים קרובות יותר, הטיפ הפשוט הבא הוא בדיוק מה שאתם צריכים לנסות כדי ליהנות משפע של בריאות כל השנה, ועבור מי שעדיין מתלבט, 12 היתרונות הבאים של הרימון
7 מתכונים בריאים שיסייעו לכם לזכות בשינה מהירה וערבה
רבות כבר נכתב בנוגע למאכלים שמומלץ לאכול לפני השינה ואלו שעדיף להימנע מהם , אך לעתים לא כל כך פשוט לחשוב על מנה טעימה, קלילה ובריאה שתסייע לנו לזכות בשינה מהירה.
7 דברים שאסור לעשות כי הם מזיקים לבריאות השיניים והפה
היום נגלה לכם שייתכן שהמקור לכל הסבל והלכלוך הוא בדרכים שבהן אנו שומרים על בריאות הפה שהן לא בהכרח נכונות ואולי אפילו מזיקות.
משני רכיבים פשוטים ונפוצים תוכלו להכין משקה בריא במיוחד!
משמעות הדבר היא שאתם יכולים לשתות חלב שום מדי יום וליהנות מהשפעתו המעוררת והבריאה, בלי לחשוש בקשר לריח שינדוף מכם. 5.
בי``ח אחד, שני דורות בריאים, נגד כל הסיכויים
קיילי אינגהם, בת ה-22, הייתה הרוסה לחלוטין כאשר הרופאים ייעצו לה להפיל את התינוק בן 20 השבועות שבביטנה, בשל הסריקות שגילו בעיות גדולות באיזור הריאות.