איזה לחץ - 10 השפעות מפתיעות של לחץ על הגוף והבריאות שלנו
מחקר חדש מצא קשר ישיר בין תחושת לחץ לבין ירידה בפעילות המוחית. הלחץ גורם לכך שנסבול מחוסר ריכוז וקשב, ונשכח דברים בקלות יתרה.
10 דרכים יעילות להתגבר על מצבי לחץ מפי קאוצ'רית מנוסה
לכן, כשאתם נמצאים במצבים של מתח, לחץ וקושי בחיים – עליכם לחפור בקרבי נשמתכם ולמצוא את שורש הבעיה על מנת לטפל בה כיאות, כשזהו הכלל הבסיסי ביותר להתגברות על מצבי לחץ. 2.
8 טעויות שאנשים נוטים לעשות ומכניסות לחץ לא רצוי לחייהם
הקשר בין לחץ כרוני למחלות גופניות ונפשיות ידוע זה מכבר, והתוצאה היא שבכל שנה יותר ויותר אנשים לוקים בלבם או בנפשם בגלל התחושות הללו.
אלמנטים של לחץ - למה זה טוב?
טור אישי - טל עזר האם לחץ הוא מצב חיובי או שלילי? האם הוא עשוי להביא להישגים משופרים או שאולי זה התירוץ שאנחנו נותנים לעצמנו כדי שנצליח להתמודד איתו?
המשחק הזה יבדוק את הקשר בין העיניים שלכם לידיים תחת לחץ
לחצו כאן לקריאת הוראות המשחק לחצו על התמונה להתחלת המשחק הוראות הפעלת המשחק לתחילת המשחק לחצו על שבמרכז המסך.
לחץ יכול להרוג אותנו - חובה לראות!
לאוויר יש משקל שמתבטא בלחץ אטמוספירי והוא יכול להיות קטלני למדי... הנה הסיבה מדוע לא כדאי לשחרר קצת לחץ! עריכה: בועז מזרחי מה לחץ עושה לגוף שלנו - ניסוי מגניב!
בלי לחץ: 3 תרגילים מהירים ופשוטים!
היכולת להתמודד עם לחצים ומתחים, היא לא פעם האלמנט המכריע בין איכות חיים גבוהה לנמוכה. מתח כרוני עשוי לגרום ללחץ דם גבוה, לשפיפות הגוף והנפש, לפגיעה במערכת החיסונית ולבעיות שינה.
האם לחץ הוא וירוס מדבק?
או לפחות השתגעה על זה עד לפני חצי שנה, אז הביאו מנהל חדש למשרד בו עבדה והיא התחילה להשתגע מלחץ.
מתפקדים טוב תחת לחץ? בואו נראה אתכם!
עליכם לחשוב מהר וללחוץ על המקש המתאים לפני שהשחקן יתרסק על הקיר. המקשים: - להצמיד את השחקן למעלה. - להצמיד את השחקן למטה. - להרים את השחקן לאמצע. המשחק מתחיל לאט אבל המהירות גדלה עם הזמן.
הדרכים הטובות ביותר להתמודדות עם לחץ
כולנו מכירים את ההרגשה הלא נעימה של הלחץ . הלב שלנו דופק מהר יותר, האצבעות מתכסות בזיעה והנשימה הופכת למהירה, קשה ומאומצת.
מחקר חדש: גברים ונשים זקוקים לסיוע שונה בהתמודדות עם לחץ
הלחץ שאנו חווים בימים האלה מזכיר במידה מסוימת את שנת 2020 וימי מגפת הקורונה. ימים בהם בתי עסק נסגרו, השגרה שובשה לחלוטין, רבים איבדו את חייהם ומפלס הלחץ של כולנו זינק לשמיים.
אלו הן הדרכים השונות והמפתיעות שבהן לחץ משפיע על הזיכרון...
לחץ נתפס בעיני רוב האנשים כמשהו שלילי ובהחלט יש סיבות רבות לכך, אבל לפעמים יש לו גם השפעות חיוביות...
7 סימנים לכך שהמשפחה שלכם חווה יותר מדי לחץ, כולל הילדים
במסגרת השאיפה להגיע לחיים ללא לחץ, ניתן לאמץ דרכים שונות ויעילות שעוזרות לצמצם אותו, כמו גם את הפגיעה שנגרמת לילדים ולהתפתחותם התקינה כתוצאה ממנו.
בעזרת 6 הטיפים היעילים האלה לא תצטרכו לחוות עוד לחץ בחיים
כולנו חווים לחץ בחיינו, חלקנו לעתים נדירות וחלקנו באופן יומיומי, אך בין שאתם אנשים שמתפקדים טוב יותר תחת לחץ ובין שאתם אנשים שהלחץ משתק אותם, ההשפעות השליליות של הלחץ על בריאותנו הינן ברורות.
האם תצליחו לפתור מבוך תחת לחץ? אתגר!
התנועה במבוך היא בעזרת החצים שבמקלדת. להתחלת המשחק לחצו עם הלחצן השמאלי של העכבר על המשחק, והתחילו לנוע במבוך. ספרו לנו עד איזה שלב הצלחת להגיע! עריכה: אוהד שלום.
פסיכולוגים חושפים את האמת מאחורי 12 מיתוסים שגויים על לחץ
לחצו כאן כדי להכיר 19 דרכים זריזות להתמודדות עם לחץ והרגעת הגוף. 5.
למדו אילו מאכלים יסייעו לכם בהורדת לחץ, ומאילו כדאי להימנע..
סביבת החיים שלנו דינאמית מאוד, ולא חסרים גורמי לחץ שישפיעו על ההתנהגות שלנו. אכילה למשל, משתנה מאוד בזמן לחץ וחרדה. יש אנשים שלחץ ישפיע עליהם בכך שיאכלו יותר ואחרים שלא יאכלו בכלל.
איך מתמודדים עם לחץ? הקשיבו למשל המחכים של הרב הנבון הזה
איך אתם מתייחסים לתקופות של לחץ ומתח בחיים? האם הן משרות עליכם מצוקה וקושי? אם כן, אולי כדאי שתתחילו להיות כמו לובסטרים...
רוצים להתמודד עם לחץ וחרדה בפשטות? האפליקציות האלה בשבילכם
לכן, אין זה מפתיע שמיטב המוחות ישבו וחשבו איך להתגבר על בעיות אלה, וכך נולדו להן לא מעט אפליקציות שימושיות להתמודדות עם לחץ וחרדה .
8 דברים יעילים שפסיכולוגים עושים נגד מתח, לחץ וחרדה
ההבדל בינינו לבינם זה שהם כבר יודעים כיצד להתמודד עם אותו הלחץ, וכעת אתם מוזמנים ללמוד מהם 8 טיפים להתמודדות עם תחושת מתח, לחץ וחרדה, על פי שיטות שבהן הם משתמשים בעצמם. 1.
עיסוי של 8 נקודות הלחיצה האלו עוזר להרגיע לחצים בטבעיות
רוב הלחץ שאנו אוגרים מצטבר בשרירי הצוואר והכתפיים והפעלת לחץ על הנקודה הזו משפיעה על כל האזור הזה ומשחררת אותו. 2.
די, אל תלחיצו - להתמודד עם הלחץ
שי קוריצקי אם יש דבר אחד המאפיין את הזמנים בהם אנחנו חיים - זהו הלחץ. רבים מאיתנו לחוצים ומלאי חרדה, דואגים ומודאגים.
זו השיטה שההולנדים משתמשים בה כדי להפחית מתח, לחץ וחרדה
הסכנות הבריאותיות כתוצאה מלחץ לחץ הוא הרוצח השקט שאחראי באופן ישיר לכמות חסרת תקדים של בעיות בריאותיות שונות ומחלות מסכנות חיים.
איך הופכים את הלחץ לידיד? הרצאה לחיים!
אנחנו רגילים לחשוב שלחץ הוא דבר רע, ושהוא אפילו גורם לתמותה בגיל מוקדם. אך האם לחץ יכול להיות מועיל?