13 המאכלים האלו אינם בריאים ומזינים כפי שהטעו אתכם לחשוב
הדבר תקף גם למוצרי מזון שמתחפשים למוצרים "בריאים", כשלמעשה מתחת למעטפת הבריאות נמצאים כמויות גבוהות של סוכר, נתרן, שומן ושאר חומרים מזיקים שמתגברים על כוחם המזין של החומרים החיוניים אותם הם מתיימרים להכיל
טוב לדעת: 9 מזונות מזינים שיעזרו לכם להירדם!
הכירו 9 מזונות מזינים שיעזרו לכם להיכנס לשינה עמוקה... פופקורן ללא שומן הפחמימות בפופקורן, תעזורנה להזרים טריפטופן למוח.
כך תוכלו לספק בצורה בריאה את 12 החשקים הלא מזינים הבאים
אחד החומרים המזינים המצויים בלחם הן חומצות אמינו חיוניות, אותן הגוף לא מסוגל להפיק בעצמו ולכן אנו חייבים לצרוך אותן דרך המזון שלנו.
בריאות במיץ - 6 קוקטיילים מזינים וטעימים
[related_articles] 6 שילובי מיצים מזינים ובריאים מתכונים, בריאות, תזונה, פירות, ירקות, שייקים, קוקטיילים, עוצרים להתרעננות, משקאות קרים, מיצים נמאס לכם לצרוך את הירקות שלכם בסלט או לאדות אותם בתנור?
ריבועי פקאן - קינוח מזין ולא ממש משמין!
ריבועי פקאן - קינוח מזין ולא משמין!
הכירו את הדרכים הפשוטות להפיכת כל ארוחה לבריאה ומזינה יותר
אכילת מגוון פירות וירקות טריים היא המפתח לשמירה על בריאותנו, אך האם ידעתם שכמה שינויים קטנים בדרך ההכנה שלהם יכולים ליצור הבדלים משמעותיים בכמות החומרים המזינים שתקבלו מכל ארוחה?
20 הצעות לנשנושים מזינים שגם מבוגרים אוהבים!
אלא שבמקום לנשנש שוקולדים, עוגיות וחטיפים של ילדים, הנה הצעות ל-20 נשנושים מזינים וטעימים למבוגרים. 1 כוס אפונה גולמית, עם 1/4 כוס יוגורט יווני כמטבל, וזרזיף של חומץ בלסמי או שמן זית (כ-1/2 כפית כל אחד
6 מתכונים לחטיפי בריאות טעימים ומזינים שתוכלו להכין בעצמכם
בעזרת המתכונים הפשוטים הבאים תוכלו לחסוך לא מעט כסף ולשמור על בריאותכם על ידי הכנת חטיפים מזינים בעצמכם, וכל אחד מהם יועיל לגופכם בדרכים שונות ומגוונות.
הכירו את שיטות הבישול שמעלימות את הויטמינים מהמזון שלנו
כולנו מקפידים לאכול מזון בריא ומגוון שיעניק לנו את כל החומרים המזינים להם אנו זקוקים, אבל כאשר אנו מבשלים את המזון שלנו, חומרים מזינים רבים נהרסים או נעלמים מהמזון.
8 מאכלים שמכילים כמות גבוהה במיוחד של חומרים חיוניים לגוף
מה הם מזונות גדושי חומרים מזינים, ומדוע רבים מהמאכלים שהחשבנו בריאים כבר לא כל כך כאלו?
מה אתם יודעים על הוויטמינים הנפוצים? הנה כל המידע הנחוץ
כשאנחנו חושבים על חומרים שחשובים לגוף שלנו במיוחד – הדבר הראשון שעולה בדעתנו הוא כנראה ויטמינים.
אלו 10 הסימנים שיעזרו לכם לזהות שקיים מחסור בחלבון בגופכם
גם אם ממש נרצה, לא נוכל להפריז ברמת חשיבותו של החלבון לגופנו – מדובר באחד החומרים המשמעותיים ביותר עבור תפקודנו התקין, כשאין תא, רקמה או איבר בגוף שלא זקוקים לו באופן ישיר או עקיף, ולכן אף פעם לא כדאי
הכינו כדורי שוקולד בריאים עם מרכיב סודי שהוא מזין ואהוב!
במקום להכין את גרסתם המוכרת והלא בריאה, מצאנו עבורכם מתכון מזין וטעים במיוחד - עם אבוקדו!
ביצה בקן כתום: נסו מתכון מהיר, טעים, ומזין לארוחת הבוקר!
ביצה בקן עם בטטה - ארוחת בוקר טעימה ומזינה! מתכונים, מתכון, ארוחת בוקר, טעים, פשוט, קל להכנה, מהיר, בטטה, מזין, ביצה בקן, משביע רוצים לשדרג את ארוחת הבוקר שלכם?
תוך 3 שלבים תכינו כדורי אנרגיה טעימים, מזינים וממכרים
מתכון לכדורי אנרגיה בננה ספליט צריכים מנת אנרגיה מהירה? חכו רק רגע לפני שאתם שולחים יד לפחמימות, כי יש לנו מתכון מושלם עבורכם שיוכל לשרת אתכם נאמנה מעתה ועד עולם.
הזנה ותזונה - פתרונות טבעיים להאצת צמיחת השיער
הנה כמה פתרונות טבעיים של טיפוח והזנה שיכולים להאיץ את צמיחת השיער. תרופות ביתיות: עסו את הקרקפת ב שמן זית או במיץ לימון בצורה מעגלית . פעולה זו תעודד צמיחה של שיער בריא.
טוב לדעת: כך מכינים חלב בריא ומזין מגרעיני חמניות!
מקור טוב ל חומצה פולית המסייעת לגוף לייצר דופמין, חומר כימי האחראי על מרכזי ההנאה והעונג שבמוח. מכילים מעל 20% חלבון, 20% פחמימות וכ-40% שומן בלתי רווי.
חומרים מסוכנים במוצרי הטיפוח שלכם שכדאי שתכירו ותמנעו מהם
גברים ונשים כאחד משתמשים בתכשירי טיפוח על השיער, העיניים והעור שלהם, מבלי לדעת שעל תווית המוצר עשויים להסתתר חומרים מסוכנים שגורמים יותר נזק מתועלת.
מזינים את הנפש: המאכלים שירגיעו אתכם בתקופות הלחוצות ביותר
העבודה, הילדים, הבריאות והמצב הביטחוני הם רק חלק מהגורמים שהופכים את המציאות שבה אנו חיים ללחוצה ומתוחה במיוחד. אבל רגע לפני שאנחנו מחליטים לפנות לתרופה נוגדת חרדה או דיכאון, מומלץ שנדע שאפשר למצוא..
התזונה חשובה: אלו הם החומרים שחסרים במוחם של חולי אלצהיימר
הזנה חסרים במוחם של אנשים שסובלים מאלצהיימר.
לא צריך לקנות: הכינו בבית 4 חטיפים מזינים לחיית המחמד שלכם
כאדם שמגדל גם כלב וגם חתול, אני חייב להודות שאני נהנה לתת להם חטיף מדי פעם, ובעוד שהם אוכלים את הביסקוויטים האלה בהנאה, אינני בטוח לעיתים מה יש בהם והאם הם אינם מזיקים. מהסיבה הזו, החלטתי להתחיל לה..
חוכמת הזן: ציטוטי המורים הרוחניים האלו יחברו אתכם לעצמכם
צריך להיות בודהיסט על מנת לאמץ את העקרונות וראיית העולם המרתקת שהבודהה מציע – אפשר פשוט לעקוב אחר הדברים מאירי העיניים שאמרו מדריכים רוחניים בודהיסטיים מפורסמים לאורך השנים (בדגש על כאלו המגיעים ממסורת הזן
כך תגבירו את קצב חילוף החומרים של הגוף
לפניכם 7 מאיצי חילוף חומרים פשוטים שיעזרו לכם להיכנס לקצב! 1. אכלו ארוחת בוקר כשהגוף ישן, קצב חילוף החומרים מאט. אחת הדרכים הטובות להמריץ אותו מחדש היא עם ארוחת בוקר בריאה ומזינה. 2.
4 הצעות מזינות!
ארוחות ערב במהלך הקיץ הן בדרך כלל ארוחות קלילות ופשוטות, אך אין זה אומר שצריך לוותר על הרכיבים המזינים. לפניכם 4 הצעות לתוספות מזינות, שגם ילדים יכולים לאהוב.