10 כללי זהב לטיפול בדלדול העצם!
באוסטאופורוזיס נוצר מצב של ירידה בצפיפות מסת העצם, מצב זה גורם להחלשות העצם ולהגברת הסיכון להיווצרות שברים.
רוצים למנוע דלדול עצם? תתחילו לאכול יותר מהפרי הבריא הזה!
שברים בעצמות יכולים להפוך לבעיה גדולה יותר ויותר ככל שהשנים עוברות, ואחת הסיבות האפשריות לכך, בעיקר בקרב נשים, היא דלדול עצם - אוסטאופורוזיס.
8 תרגילים פשוטים למניעת דלדול עצם שישפרו את איכות חייכם
בכתבה זו תוכלו להבין קצת יותר מהי צפיפות העצם, למה היא יורדת עם הגיל ואילו תרגילים תוכלו גם לבצע כדי לשמר אותה ולשמור על איכות חיים גבוהה. למה דלדול העצם קורה?
גלו איך לטפל בירידה בצפיפות העצם ב-3 דרכים טבעיות ויעילות
את מחלת האוסטאופורוזיס כולם מכירים - גם אם לא בשם זה, אז בשם "דלדול עצם". עם זאת, עוד לפני שסובלים מאוסטאופורוזיס, הגוף חווה מצב שנקרא אוסטאופניה, שזהו בעצם תחילת הדעיכה בצפיפות העצם.
10 דרכים טבעיות לחיזוק העצמות והשלד
דלדול עצמות, או בלעז, אוסטאופורוזיס, היא מחלה שנובעת מירידה במסת העצם כתוצאה מפגיעה ברמות הסידן. לכל אורך החיים שלנו העצמות נמצאות בתהליך של בנייה והרס, אולם בגיל צעיר רמת הבנייה עולה על רמת ההרס.
המחלה השקטה הזאת תוקפת את העצמות שלכם, וחשוב שתכירו אותה!
אם עברתם את גיל 50 , אתם ככל הנראה מודעים לכך שאתם נמצאים בקבוצת הסיכון לסבול ממחלת דלדול העצם – אוסטאופורוזיס.
הכירו את משקה הפלא להגנה על העצמות
יתרה מזאת, מספר האנשים הסובלים ממחלות עצם, דלדול עצמות (אוֹסְטֵאוֹפּוֹרוֹזִיס) או נטייה לשברים נמצא בשנים האחרונות במגמת עלייה.
חזקו את העצמות ומנעו פציעות בעזרת 6 תרגילי יוגה מומלצים
חשיבותם היא גבוהה משום שבעוד שקיימים לא מעט סימנים חיצוניים שמעידים על הזדקנות, ישנם גם מספר שינויים שמתרחשים בתוך העצמות שלנו, אותם נוכל לגלות רק באמצעות בדיקת צפיפות עצם.
כדאי לדעת: 14 טיפים לשמיר על עצמות חזקות ובריאות לאורך זמן
אותה מערכת תמיכה פנימית מאבדת מהחוסן שלה לאורך השנים בגלל דלדול בצפיפות העצם, שמתחיל להתרחש לאחר גיל 30 ולא פוסח על אף אחד מאיתנו.
6 צמחי מרפא בריאים שיעזרו לכם לבנות עצמות חסונות וחזקות
יש המתייחסים אליה בשם "בריחת סידן" או "דלדול עצם", אך כך או כך אוסטאופורוזיס היא מחלה שמסכנת את בריאות העצמות בגופנו, בעיקר בגיל מבוגר, ורצוי להכיר את הדרכים הנכונות לטפל בה.
נעים להכיר: השילוש הקדוש לבריאות העצמות!
אוסטאופורוזיס היא מחלה הנובעת מאיבוד מסת עצם או אובדן צפיפות העצם והרקמות. למרות שזה נורמלי לאבד קצת מצפיפות העצם ככל שמתבגרים, יש אנשים שמאבדים קצת יותר מדיי ונמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח את המחלה.
שומרים על העצם: הכירו 10 מאכלים שיבטיחו לכם עצמות חזקות
לכן בריאות העצם היא לא דבר שאפשר לשחק בו וממש לא צריך להמתין לגיל מאוחר שבו כבר מרגישים את נזקי הזמן כדי להתחיל לטפל בהן ולדאוג להן. זה ממש לא מסובך, קשה או יקר, וזה בהחלט משתלם.
עצי הסקוויה הענקיים - העצים הגדולים בעולם!!
עצי הסקוויה הענקיים שבקליפורניה, הם העצים הכי גדולים בעולם וכנראה גם העתיקים בין העתיקים ביותר. העץ הזה יכול לצמוח לגובה של כ- 83 מטרים ומשקלו מגיע לכ- 1650 טונות.
העצים הכי ירוקים בעולם!
העצים, באופן טבעי, מנקים ומסננים את האויר שאנו נושמים. אבל כיום, עם זיהום האויר הגבוה וכריתת היערות, אמא טבע קורסת תחת העומס.
הסיפור על חוטב העצים - נקודה למחשבה!
היה היה חוטב עצים חזק מאוד, שהתקבל לעבודה אצל סוחר עצים חשוב. השכר היה טוב וכך גם תנאי העבודה, לכן חוטב העצים היה נחוש לעבוד במלוא המרץ.
מאחורי כל עץ יש סיפור - העצים המפורסמים בעולם!
העצים שתראו הם מוקדי תיירות המושכים מליוני מבקרים בכל שנה. קומקום התה, מדגסקר בדיוק כמו שמו, קומקום התה דומה בצורתו לקומקום תה. העץ הזה, הנקרא באובב (אדנסוניה מאוצבעת), ממוקם ביפתי שבמדגסקר.
מי אמר שכסף לא גדל על העצים?
כשהייתם ילדים, בטח שמעתם לא פעם את אמא שלכם אומרת "כסף לא גדל על העצים" בניסיון לרסן את הדרישות היקרות שלכם. אם רק הייתם יודעים, יכולתם לומר לה למעשה, שכסף כן צומח על העצים. לפחות באנגליה.
העצים נפלו על כל הראש!
העצים נפלו על כל הראש! טבע, פרחים, מיוחד, עצים, מהעולם, בוטאני מגדלי הפרחים הם פרויקט גינון מיוחד במינו בו העצים נפלו על הראש...
מיהו איש טוב ומהו בעצם "טוב" - מרתק!
אבל אם אתה תאמר לו: "אני רואה שאתה אדם טוב", הוא יענה: "לא, אני בעצם לא כזה טוב. לא שמת לב שבזמן שהורדתי את הזבל, התייחסתי לאמי בצורה איומה?" אתה תתעקש ותאמר: "על מה אתה מדבר?
האם אי פעם שאלת את עצמך איך כדורים נגד כאבים בעצם עובדים?
אנשים רבים משתמשים בתרופות ללא מרשם מסוג אספירין או כאלו שמכילות איבופרופן על מנת לטפל בכאבים כאלו ואחרים, אבל האם אי פעם שאלתם את עצמכם כיצד הם בעצם פועלים?
כשאתה נותן, אתה בעצם גם מקבל
המפרשים הגדולים מסבירים שבעצם מעשה התרומה, האדם מקבל הרבה יותר ממה שהוא נותן. הקליקו על התמונה והיא תיפתח בעמוד חדש. שם תוכלו להגדיל ולהדפיס אותה, כמו גם ליהנות מחידות ותשחצים בנוסף להעשרת הידע.
העצים של סלופ פוינט - תופעת טבע מדהימה!
תופעת טבע מיוחדת במינה היא העצים של סלופ פוינט. רוחות חזקות המגיעות מהקוטב מכופפות את העצים, והקור העז מקפיא אותם - שילוב שמשאיר אותם קבועים בצורה מיוחדת במינה.
העצים הננסיים האלה יאפשרו לכם לגדל פירות בביתכם בקלות!
אך אם אתם עדיין חולמים לגדל פירות בעצמכם, כדאי שתכירו את האמנות היפנית העתיקה של גידול הבונסאי, עץ ננסי שניתן לגדל בקלות בכל דירה.
לאחת מהנשים המפורסמות בעולם יש מסר מעצים ומפתיע בשבילך...
אנחנו אומרים על אנשים שהם "מלאים בעצמם" כאשר אנו חושבים שיש להם חשיבות עצמית מנופחת ואם מישהו יגיד זאת עלינו סביר להניח שניעלב.