תכנים בנושא תזונאים

למדו מהמומחים: טיפים מפתיעים מפי תזונאים ודיאטנים מקצועיים

אם אתם מחפשים מידע תזונתי אמין שיעזור לכם לאכול בריא ולשמור על המשקל, תזונאים ודיאטנים הם האנשים המתאימים לפנות אליהם.

מפי תזונאים מומחים: 12 דברים שכדאי לדעת על ירידה במשקל

כדי לנסות ולענות על תהיותיכם בנוגע לדיאטה, וכדי למנוע מכם מפחי נפש כאלו ואחרים, אספנו עבורכם כמה עצות חכמות מפי תזונאים מומחים ומוסמכים, שיבהירו לכם מה באמת כדאי לעשות כדי להוריד במשקל וממה עליכם להימנע

תזונאים חושפים: איך ליהנות מארוחה טובה במסעדה ולהישאר רזים

בכתבה הבאה תמצאו 6 טיפים והנחיות מפי תזונאים מוסמכים, שיאפשרו גם לכם להתפנק בחופשיות בארוחה מהנה מחוץ לבית. 1.

תזונאים חושפים: "אלו המאכלים שאנו אורזים לילדינו ללימודים"

אדממה ריק הול, תזונאי ופרופסור קליני, מעיד כי הוא ואשתו, כמו הורים רבים אחרים, עובדים קשה על מנת למצוא את האיזון בין מה שילדיהם אוהבים לאכול ובין מה שטוב להם ובריא לגופם.

אלו הן 10 הטעויות שמונעות את הצלחת בדיאטה על פי תזונאים

על פי תזונאים ודיאטנים, הסיבה לכך היא שאתם עושים 10 טעויות שמונעות מכם אתה היכולת להתמיד בדיאטה לאורך זמן, והנה הן כאן לפניכם על מנת שתוכלו להכיר אותן ולהימנע מהן. 1.

אלו הם 10 המזונות המומלצים שתזונאים משתדלים לאכול בכל יום

הכירו 10 מוצרי מזון שתזונאים משתדלים לשלב כמה שיותר בתפריט שלהם, ותוכלו גם אתם לבחור ולהגדיל את הצריכה של חלק מהם כדי ליהנות מתזונה בריאה יותר. 1.

יש לכם שאלה לתזונאי? גלו 10 תשובות לתהיות הנפוצות ביותר

בדיוק לשם כך אנשים מתייעצים עם תזונאים, שיודעים לבנות תפריט פרטני לכל אדם על פי מצב בריאותו, אך יש כמה שאלות שהתזונאים שומעים כמעט מכל מטופל שמגיע אליהם, וכעת הזמן לענות על כולן כדי לעשות קצת סדר בבלגן

כדאי שתמחקו את 9 עצות התזונה האלה מהראש – הן לא נכונות!

לפני שאתם מתחילים ליטול תוספי תזונה, התייעצו עם רופא או תזונאי שידע להגיד לכם איזה ויטמין או מינרל יחסר לכם וכמה ממנו אתם צריכים לצרוך. 2.

9 עצות שגויות שכל מי שמנסה לרדת במשקל צריך להימנע מהן

למרבה הצער, רוב העצות האלו אינן מגובות במחקרים או בניסיון של תזונאים, כך שהן בדרך כלל גורמות ליותר נזק מתועלת.

10 דברים נהדרים שקורים לגוף כשמפסיקים לשתות משקאות קלים

תזונאים מומחים גורסים כי על כל 5% מהקלוריות אותן אתם צורכים ממשקאות ממותקים, תגדילו את הסיכון לחלות בסוכרת בכ-18%. בנוסף, עולה הסיכון ללקות במחלות לב, וכמות הכולסטרול הרע בדם מזנקת באופן משמעותי.

למומחים יש עבורכם תשובות ל-8 שאלות נפוצות על תזונה ובריאות

והתשובה היא: מומחים עדיין חוקרים לעומק את יתרונות שיטה זו, אך התזונאי אנדרס אי.

7 מתכונים לשייקים מרעננים ובריאים שתרצו לפתוח איתם כל בוקר

תזונאים רבים ממליצים לצרוך ארוחת בוקר שעשירה בחלבון, וכשאנו חושבים על ארוחה שכזו, הדבר הראשון שחולף בראשנו הוא בדרך כלל ביצים.

צורכים הרבה חלבון בשביל האימונים? היזהרו, זה עלול להזיק...

נשפוך כעת קצת אור על המחקר וממצאיו, וגם נראה מה תזונאים חושבים על הממצאים האלה ומה הטיפים שלהם לתזונה נכונה ובריאה. מהלך המחקר המחקר נערך בתחילה בהשתתפותם של 23 בני אדם.

אובססיה למזון בריא? יש דבר כזה!

זו סיסמא שרשתות שיווק, רופאים, דיאטנים, תזונאים ומדריכי ספורט מטפטפים לנו דרך קבע.

דיאטת דוקאן - סוד ההרזיה הצרפתי

דיאטת דוקאן, המוכרת גם בשם 'דיאטה צרפתית', היא דיאטה אשר פותחה על ידי תזונאי צרפתי בשם ד"ר פייר דוקאן ותפסה הד חיובי בקרב נשים צרפתיות שדיווחו על אחוזי הצלחה גבוהים.

כל הטוב שבשעועית - 10 יתרונות בריאותיים!

שעועית עמוסה בחלבון תזונאים רבים ממליצים להוסיף לתפריט חלבונים מן הצומח ולהעדיפם על פני חלבונים מן החי, כיוון שהם משפיעים טוב יותר על העורקים ומסייעים לשמור על לחץ הדם.