כבר מגיל צעיר לימדו אותנו שחשוב לצרוך כמה שיותר ויטמינים ומינרלים, זאת על מנת לחזק את גופנו. אנחנו מניחים שגם לך הסבירו שוויטמין C מסייע בעת צינון, ויטמין A שומר על בריאות העיניים וברזל מעניק לנו אנרגיה, אך מה אתה באמת יודע על המרכיבים האלו ועל דומיהם? למשל, היכן ניתן למצוא שפע שלהם, מהו תפקידם העיקרי בגוף ואילו מחלות מקושרות אליהם בדרך כזו או אחרת? היום נבחן אותך בדיוק על התחומים הללו, כדי לבדוק כמה אתה מכיר את הוויטמינים והמינרלים החשובים שרבים מאיתנו מקפידים לצרוך. אולי בזכות התשובות המבחן הזה תגלה כיצד אתה יכול לשפר את התזונה שלך ואת אורח החיים בכלל...
ההמוגלובין שנושא חמצן אל תאי הגוף במערכת הדם, מקושר בדרך כלל למינרל...
באיזה מהמאכלים הבאים יש את הכמות הנמוכה ביותר של ויטמין A, ל-100 גרם?
100 גרם של תפוחים מכילים רק 3 מק"ג של ויטמין A.
איזה ויטמין נחוץ לבניית קולגן, החלבון השכיח ביותר בגופם של בעלי חיים?
קולגן מיוצר בגוף באופן קבוע בלי צורך בוויטמינים
100 גרם של איזה מרכיב מזון מהבאים מכילים את הכמות הגבוהה ביותר של ויטמין D, שידוע גם כוויטמין השמש?
ב-100 גרם של ביצים טריות ניתן למצוא 2 מק"ג ויטמין D.
בננה ידועה כפצצת אנרגיה מלאה באשלגן, אך מה עוד, מבין הבאים, ניתן למצוא בה בכמות מכובדת?
יש ב-100 גרם של בננות 20 מק"ג של חומצה פולית, הידועה גם כוויטמין B9.
כדי לסייע לספיגתו של ברזל בגוף, מומלץ לצרוך מרכיבים שמכילים...
המינון של איזה מהרכיבים הבאים הוא הגבוה ביותר בתות שדה?
ב-100 גרם של תותי שדה אפשר למצוא 153 מ"ג אשלגן.
זרחן הוא מינרל שנחוץ מאוד לגופנו, אך עודף בו עלול להוביל לבריחת...
איזה מהמינרלים הבאים מסייע בוויסות הורמוני בלוטת התריס וחילוף חומרים?
מהי מחלת וילסון?
מחלה תורשתית שגורמת לגוף לצבור נחושת
מחלה שנובעת מעודף סידן בגוף
מחלה שנגרמת כתוצאה ממחסור באשלגן בגוף
באיזה מהירקות הבאים יש את הכמות הגבוהה ביותר של ויטמין K ל-100 גרם?
ב-100 גרם מלפפונים ניתן למצוא 16 מק"ג של ויטמין K.
איך קוראים למצב של מחסור ביוני אשלגן בדם?
יש לך ידע בסיסי ביותר...
לפי תוצאות המבחן הזה, יתכן שהידע שלך אודות המרכיבים שעליהם נשאלת לא רב במיוחד. מכיוון שוויטמינים ומינרלים הם חשובים ונועדו לעזור לנו לשמור על בריאותנו, אתה מוזמן להרחיב את הידע שלך אודותיהם, ולפחות לדעת באילו מרכיבי מזון ניתן למצוא אותם. אחת הדרכים לעשות זאת היא לראות היכן טעית במבחן, וכמובן להיכנס לקטגוריית "בריאות ומשפחה" באתר שלנו, שם תמצא שפע של כתבות בתחום. בנוסף, נמליץ לך להירשם לעמוד האינסטגרם שלנו "בא-במייל-בריאות ותזונה" העוסק בנושאים אלו מדי יום.
מצבך לא רע!
לפי תוצאות המבחן, נראה שלא הסתפקת במידע בסיסי כמו אילו שציינו בהצגת החידון, אלא התעמקת והרחבת ידיעותיך לגבי הוויטמינים והמינרלים שמומלץ לנו לצרוך. עם זאת, עדיין יש לך לאן לשאוף, ויש עוד עובדות רבות שאתה יכול ללמוד וקשורות לנושא. אחת הדרכים לעשות זאת היא לראות היכן טעית במבחן, וכמובן להיכנס לקטגוריית "בריאות ומשפחה" באתר שלנו, שם תמצא שפע של כתבות בתחום, ובנוסף מומלץ להירשם לעמוד האינסטגרם שלנו "בא-במייל-בריאות ותזונה" העוסק בנושאים אלו מדי יום.
שתהיה בריא!
לפי תוצאות המבחן, נראה שאתה בהחלט בקיא בכל מה שקשור לוויטמינים ומינרלים, ולא נתפלא אם התזונה שלך מאוזנת ובריאה. מפני שאנחנו מזהים בך את הסקרנות והתשוקה לתחום, אנחנו ממליצים לך להמשיך להרחיב את הידע בו – הכתבות שלנו בקטגוריית "בריאות ומשפחה" בהחלט תעזורנה לך בכך, וגם הרשמה לעמוד האינסטגרם שלנו "בא-במייל-בריאות ותזונה" העוסק בנושאים אלו מדי יום. כל שנותר לנו לאחל לך הוא שתישאר בריא!
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
דנית לידור
10/12/2020
עבור לבא-במייל
