הסוף לכאבים - 5 תרגילי מתיחה לשחרור והרפיית שרירים תפוסים
לאחר שנחתם מספר שניות בשכיבה רפויה, בצעו את המתיחה עם הרגל השנייה. 5 תרגילים להקלה על שרירים תפוסים בריאות, מדריך, כושר, אימון, כואב, תרגילים, מתיחות, הרפייה, שריר, מתוח, מכווץ הגיל ואורך החיים המודרני