חטבו וחזקו את זרועות הידיים עם 6 תרגילי כושר מצוינים
להכרת סוגי אימון נוספים לחצו כאן 6 תרגילים נהדרים לחיטוב וחיזוק הזרועות בעזרת רצועת התנגדות עיצוב, מתיחה, מראה חיצוני, המחשה, זרועות, התנגדות, תרגילי כושר, חיטוב הגוף, כדאי להכיר, רצועה, בבית, אימון כושר