כ-40% סובלים מחשק מיני ירוד - יש לזה פתרון!
האם סוף תקופת הפוריות חייבת להיות גם סוף תקופת המיניות? הרפואה הקונבנציונאלית והרפואה הטבעית, התפתחו מאוד בשנים האחרונות וגובשו לא מעט דרכים לשחזר עוררות וחשק מיני, אצל שני המינים.
זה לא הגיל אלא התרגיל: כך מחזירים את החשק המיני!
גם גברים עשויים לסבול מתופעות פיזיולוגיות שעלולות לפגוע בתפקוד המיני שלהם.
סובלים מבעיות תפקוד? טיפים חשובים ופתרונות אפשריים!
ד"ר יששכר רוטרי הכותב הוא יועץ, סקסולוג, מטפל זוגי ומיני, מגשר ומרצה מוסמך בתחום המיניות, הזוגיות ושיקום האהבה ובעל ניסיון של 30 שנה בתחומו. משחר ההיסטוריה התלוננו גברים על ליקויים בתפקוד המיני.
כמה מיתוסים על תפקוד המוח
המטבוליזם והתפקוד ההורמונלי שלכם, כמו אלה השולטים על איזון רמות המים והסוכר בגופכם, נשלטים ברגע זה על ידי בלוטת יותרת המוח.
מחקר חשף טיפ חשוב לשמירה על תפקוד מוחי תקין בגיל מבוגר
המחקר, שהסתמך על מידע של עשרות שנים ושהשתתפו בו עשרות אלפי גברים ונשים בגיל העמידה, הצליח להוכיח כי קיים קשר בין צריכה קבועה של פירות וירקות צבעוניים לבין הפחתת הסיכוי לסבול מירידה בתפקוד המוחי בגיל מבוגר
9 דרכים יעילות לשיפור תפקוד המוח עם שיטות מפתיעות ופשוטות
אחרי שתתחילו לבצע את ההמלצות האלו באופן קבוע תאי העצב שבמוח שלכם יחלו לעבור תהליכים שישפרו את תפקודו הכולל, יגנו עליו ממחלות כמו דמנציה וישפרו משמעותית את איכות חייכם. 1.
החלבון הזה יכול לשפר את תפקוד המוח ולעזור להילחם בדיכאון!
מה זה BDNF ואיך זה משפיע על תפקוד המוח ודיכאון? ספורט, חלבון, צום, דיכאון, מומחה מתארח, תזונה נכונה, הסברים, סרטון בריאות, המוח האנושי מהו BDNF, כיצד הוא קשור לדיכאון ומהן השפעותיו על המוח?
12 פעולות לשיפור התפקוד המוחי שכדאי לבצע, במיוחד את 6!
עם זאת, מתברר שהפעולה הזו עלולה להשפיע על התפקוד המוחי שלנו לרעה ולגרום לנו לנזק בזיכרון המרחבי.
9 תנוחות ופעולות שהוכחו מחקרית כמשפרות את התפקוד היומיומי
הכירו את 9 התנוחות והפעולות שיעזרו לשפר את הרגשותיכם ואת התפקוד היומיומי שלכם. 1. שבו ב"תנוחת כוח" לשיפור הביטחון העצמי אם אתם רוצים להרגיש חזקים יותר ולחזק את הבטחון העצמי שלכם, נסו את תנוחות הכוח.
סוכרת יכולה להשפיע לרעה על הזוגיות - גלו כיצד למנוע זאת!
המיניות, היחס אליה והתפקוד המיני מושפעים מגורמים רגשיים ומגורמים פיזיים, שכוללים בין היתר מצבים של בריאות, ליקויים וחולי.
הייתכן שכוס הקפה שלכם פוגעת בתפקודכם? היכנסו וגלו מה האמת...
אנחנו רגילים להאמין שכדי לשפר את התפקוד שלנו בעבודה, בלימודים וכדומה – במיוחד כשאנחנו עייפים מאוד – קפה הוא מה שייתן לנו את החיזוק הדרוש.
זו בעיה שעלולה לצוץ אצל כל אחד וראוי שתדעו להתמודד איתה!
בעיה בתפקוד המיני היא דבר שכל אחד מאיתנו עלול לחוות בשלב כלשהו בחיים, והסיבות לכך משתנות מאדם לאדם - יש אנשים שמרגישים ירידה חדה בחשק המיני, כאלה שסובלים מבעיות בעוררות המינית או אחרים שמתקשים להגיע לפורקן
שפרו וחזקו את תפקוד השריר החשוב הזה שברגל בעזרת האימון הבא
חזרו 2-3 פעמים לפני שאתם מחליפים בין הצדדים. 2. מתיחת הארבע ראשי בשכיבה על הבטן גם המתיחה הזו נועדה לשחרור וחיטוב השריר הארבע ראשי בשתי הירכיים, אך היא נעשית תוך כדי שכיבה מלאה על הבטן.
גלו את היתרונות המוכחים של אכילת פירות יער לתפקוד מוחנו
פירות יער למיניהם – מתותים דרך גרגירי פטל וחמוציות ועד התותים האדמדמים והעסיסיים – הם לא רק תוספת נהדרת וצוננת לכל קינוח או מכאל מתוק אחר, אלא מתברר שיש להם סגולות בריאותיות שלא יסולו בפז, בעיקר בכל הקשור
טיפים שיעזרו לכם להעלות את רמות הטסטוסטרון - חובה לכל גבר!
ההורמון משפיע על התפקוד המיני, הדחף המיני, שיער הפנים, ועוד. רמות נמוכות של טסטוסטרון עלולות לגרום לדכאונות, פגיעה בזיכרון ועייפות.
7 תרגילי יוגה שיעזרו לכם לטפל בבעיות בתפקוד של בלוטת התריס
מקום לנוזלים בריאים יותר, שיחד עם תזונה שתעזור לתפקודה התקין של בלוטת התריס יכולים להועיל לתפקודה התקין.
פעם מפקד - תמיד מפקד !
צ'ארלי הוא עובד חדש ברשת וול-מארט האמריקאית, הבעיה שלו היא שהוא פשוט לא מסוגל להגיע בזמן לעבודה. בכל יום הוא מאוחר ב-5 דקות, 10 דק', 15 דק', אבל לעולם לא מגיע בזמן. הוא עובד נהדר, קפדן מאוד, מגיע ב..
7 סימנים שאתם אולי סובלים מדיכאון בתפקוד גבוה ולא יודעים
העובדה הזו נכונה במיוחד כאשר מדובר על דיכאון בתפקוד גבוה - במצב זה ניתן להחזיק בעבודה ואפילו לנהל מערכות יחסים – אבל מתחת לפני השטח תהיה תחושה של ריקנות ועצבות שנראה כי שום דבר לא יכול לשפר.
הכירו את סיפורו של המפקד שקפץ על רימון והציל את חיי פקודיו
אך דבר לא הכין איש למעשה הנועז מכל שעשה רועי במהלך מלחמת לבנון השנייה, שגבה את חייו אך הציל הרבה חיים אחרים: קפיצה על רימון שהושלך אל עבר הצוות עליו פיקד בקרב בעיירה בנת ג'בל.
הכירו 9 טריקים מיוחדים לשיפור תפקודי המוח והגוף שלנו
עם זאת, מתברר שבמקרים רבים כל שעלינו לעשות על מנת לשפר את תפקודי הגוף והמוח שלנו קשור בדברים פשוטים ואפילו מהנים, שלרוב לא חשבנו שיש קשר בינם לבין אותם תפקודים. 9 העצות והטריקים הבאים יאפשרו לכם להיות
9 תבלינים וצמחים נפלאים שהוכחו מחקרית כמשפרים תפקודי מוח
בנוסף, חוקרים מברזיל מצאו חומר בפטרוזיליה שנקרא אפיגנין (Apigenin) השייך לקבוצת תרכובות הפלבנואידים, שהוכחו בעבר כמשפרים את תפקוד המוח.
נבדק והוכח: המאכל הזה עוזר למנוע את הירידה בתפקוד המוח!
אך כעת נשאלת השאלה, מהי למעשה פגיעה קלה בתפקוד המוחי? למעשה זהו השלב שבין ירידה קוגניטיבית כתוצאה מהזדקנות רגילה לבין הירידה החדה יותר שמלווה בדמנציה, אובדן זיכרון, שכחה ובלבול.
מדהים: מחקר מרתק חושף תפקודי מוח שדווקא משתפרים עם הזקנה!
על פי האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה, תפקוד קוגניטיבי מתייחס ל"ביצועים של עיבוד מנטלי של תפיסה, למידה, זיכרון, הבנה, מודעות, סיבתיות, שיפוט , אינטואיציה ושפה" – וכולל אם כך יכולות כמו גמישות מחשבתית, זיכרון
כדאי להכיר: 12 טיפים חכמים לשמירה על תפקודי מוח גבוהים
באופן עקרוני מה שטוב לגוף שלכם בדרך כלל גם טוב למוח שלכם, בין שמדובר בתזונה מאוזנת הכוללת כמה שיותר פירות וירקות, הימנעות מצריכת סוכר עודפת, הפחתה בשומן רווי ואלכוהול, פעילות גופנית מסודרת ושינה מספקת.
נגישות
