תכנים בנושא משבר נפשי

לא מפחדים ולא מוותרים : 9 עצות שיעזרו לכם לעבור משבר בחיים

בחיים של כולנו ישנם רגעים של משבר וקושי שנובעים מדברים פעוטים או עצומים שאנו נאלצים להתמודד איתם.

ילדים ומשבר הקורונה: אלו 9 סימנים נפשיים שילדכם עלול להציג

התנהגות רגרסיבית הפסיכותרפיסט המומחה נואל מקדרמוט אומר כי באופן כללי כולנו עלולים לסבול מרגרסיה קטנה בתפקוד שלנו בגלל השינוי הגדול שחולל משבר הקורונה, אך ילדים, לדבריו, "הולכים לחוות רגרסיה גדולה יותר

פסיכולוגית מסבירה: 6 טיפים יעילים שעוזרים להתמודד עם חרדה

ההשפעה של הפעלת לחץ פיזי קל על הגוף, כמו זה שמקורו בחיבוק אוהב או בשמיכה כבדה, הוכח כיעיל גם לטיפול במצבי קיצון נפשיים.

8 הצעדים האלה יעודדו את ילדיכם להסתגל לשינויים בקלות רבה

בני נוער וילדים, שלעתים אינם ניחנים ביכולות טבעיות של הסתגלות לשינויים, בעיקר בשל היעדר ניסיון, מתקשים להבחין בתמורות שמתרחשות במציאות בזמן אמת - וכשהם נקלעים למשבר הסתגלות שכזה הם מרגישים "תקועים" וחסרי

מידע חובה לכל ישראלי: 10 דרכים לבנות חוסן נפשי

החיים המודרניים הם לא פשוטים: נדמה כאילו מהרגע בו הגחנו לאוויר העולם, אנו מוצפים כל הזמן בדאגות, חששות, משברים ומכשולים.

ציטוטים יפים על גשם, סערה וכוח נפשי!

בזמנים של שמחה, אנחנו עומדים אל מול הסערה, ומתנגדים לה" אמיליה בר "אף אחד לא היה חוצה את האוקיינוס אם הוא יכול היה לעזוב את הספינה בזמן הסערה" צ'ארלס קטרינג "יש דברים שאתה הולך לראות, שיקשו עליך לחייך

בעזרת 7 העצות האלו תוכלו להעניק לילדיכם חוסן נפשי איתן

משבר הקורונה והסגר שהגיע יחד איתו לימדו אותנו גם שיעור חשוב בנוגע לזה.

6 דברים שאתם צריכים לעשות כדי לעזור לילדים לפתח חוסן נפשי

מדענים למעשה חוקרים את הנושא הזה כבר במשך כמה עשורים, והם הגיעו לכמה תובנות מעניינות שנוגעות לחוסן נפשי ולכושר ההתאוששות של ילדים ממשברים, מאתגרים שנכשלו בהם ומשלל מצבים שונים בחיים שגרמו להם להתאכזב או

התחילו כל בוקר עם 13 הבטחות שיעניקו לכם כוח ברגעי משבר

"לוח ההבטחות הבריאות היומי" הוא אוסף של 13 משפטים שכאלה, שמסייעים לחיזוק הבריאות הנפשית והפיזית ויכולים לעזור גם לכם להתגבר על רגעי משבר.

מהו התהליך הנפשי המביא ל-2 דרגות בתשובה?

כעת נעבור להסביר על התהליך הנפשי המביא לשתי הדרגות בתשובה. תשובה תתאה ותשובה עילאה כאשר אומרים שתשובה היא תשוב – ה', אפשר להבין זאת בשני מובנים.

10 עקרונות לפיתוח חוסן נפשי שיעזור לכם להתמודד עם החיים

החיים הם דרך ארוכה ומלאת אתגרים, ובשעה שחלקם דורשים השקעה ומאמץ פיזי, אחרים מצריכים בעיקר חוסן נפשי.

מה בין הנפש האלוקית לנפש הבהמית?

בפרק ח' מסיים אדמו"ר הזקן להסביר על הנפש הבהמית והחל מפרק ט' הוא מתחיל להסביר על יחסי הכוחות בין הנפש האלוקית לנפש הבהמית.

כך תדעו כיצד להתמודד עם 8 משברים שמתרחשים אצל כל אחד בחיים

משברי הגיל הבגרות שלכם באה לידי ביטוי גם במישור הפיזי וגם במישור הנפשי, ובניגוד למה שרבים משערים, משבר אמצע החיים שמתרחש בשנות ה-50 לחייכם, הוא אינו משבר הגיל היחידי.

כך יראו הטיולים שלנו לחו"ל לאחר שמשבר הקורונה יתחיל לדעוך

תעשיית התיירות תיהפך להיות יותר בת-קיימא אולי דבר אחד טוב כן יכול לצאת לנו מהמשבר הזה, וזה שינוי הגישה הסביבתית של ענף התיירות.

האמת המרה: 6 דברים כואבים שחשוב לשמוע כדי לפתח חוסן נפשי

התשובה לכך היא שלילית, שכן לעתים אנחנו צריכים להתעמת עם מציאות לא קלה שאין דרך להמתיק אותה מבלי לשקר. 6 האמיתות הבאות הן אמנם לא קלות לשמיעה, אך חשובות מאין כמוהן לחיזוק הנפש שלנו והתגברות על מכשולים.

17 שנים אחרי המשבר הגדול, שינוי גדול מוביל להזדמנות מבטיחה…

באופן מפתיע, אחד מהמקומות האלה הוא שוק הנדל"ן ביוון, שחווה התרסקות בעקבות המשבר הכלכלי העולמי של שנת 2008.

כיצד מתח נפשי משפיע על הגוף ופתרונות להקלה על כאבים פיזיים

מתח נפשי מפעיל תגובת "הילחם או ברח" בגוף, שגורמת להתכווצות שרירים ושחרור הורמוני לחץ כמו קורטיזול.

חכמת החיים של האישה הזאת תעזור לכם להתמודד עם משברים...

הנפש שלכם בנויה לשרוד את הימים הקשים ביותר בחייכם אפילו אם אתם לא מרגישים זאת, נולדתם עם היכולת לשנות את חייכם, לא משנה מה איבדתם או כמה עצב וקשיים אתם חווים.

הכירו את שיטת הטיפול המפתיעה שמחזקת את החוסן הנפשי

המרכזית היא העדר מסגרת מתאימה שתאפשר להם לעסוק בפעילות ספורטיבית בשילוב טיפול רגשי שיחזק את החוסן הנפשי בהתאם לצרכים שלהם, והיא גורמת לקושי הנוסף שהוא מחסור במוטיבציה.

8 עצות להתמודדות חכמה עם משברי אמון שישקמו את היחסים שלכם

במקרה כזה הדברים שנאמרים הם רק חצאי אמיתות שאולי גורמים באותו הרגע לצד הנפגע להירגע, אך כאשר בעתיד יעלו דברים נוספים שהוסתרו או שלא נאמרו בגלל "חמלה" - הם יגרמו לזעזוע מחודש שיגרור משבר אמון נוסף.

אם אתם מדברים ככה לילדים שלכם אתם פוגעים בחוסן הנפשי שלהם...

כל אלו דורשים חוסן נפשי, אותו אנו מנסים להנחיל בילדינו, אך לעיתים אנחנו נוטים לעשות בדיוק את ההפך ולגזול אותו מהם.