מעלים את איכות החיים עם 9 דרכים להתמודדות עם כאבים כרוניים
בכוחם של כאבים כרוניים להשפיע ברמות שונות על איכות חיינו, אך מעבר לחוסר הנוחות שבתחושת הכאב עצמה, כאב כרוני עשוי גם לעורר תגובות רגשיות עוצמתיות דוגמת פחד, תסכול ומתח נפשי גבוה ובכך לגבות מאתנו מחיר יקר
הכירו את תנוחות השינה שיעזרו לכם להיפטר מכאבים כרוניים
רבים מאיתנו מתעוררים מדי בוקר עם כאב גב, צוואר, ראש או כל כאב אחר שנובע משנת הלילה שלנו.
חוקרים מצאו: אי טיפול בכאב כרוני עלול לגרום לנזק מוחי!
אחת מהבעיות הללו היא נזק למוח, כפי שנמצא במחקר שנעשה בנושא שמסקנתו חשובה מאין כמוה: אסור להתעלם מכאבים כרוניים! כיצד כאבים כרוניים משפיעים על המוח?
הכירו ודעו לטפל ב-10 כאבים גופניים שמקורם במצב הרגשי שלכם
ממצאי אחד המחקרים שנערכו בנושא מעלים שאחרי חוויית אירוע טראומטי, 15-30% מהאנשים יפתחו תסמיני כאבים כרוניים, משום שמערכת העצבים שלהם נכנסת למצב הישרדותי וקשה לה לחזור למצב רגיעה.
מאמנת יוגה וספורט תראה לכם איך להקל על כאבים בכל חלקי הגוף
ידוע לכולם שיוגה עוזרת לגוף להירגע, אך הידעתם שהיא מסוגלת גם להקל על כאבים כרוניים ואף למנוע את הופעתם?
חוקרים בדקו ומצאו: האם אלכוהול משכך כאבים או מחמיר אותם?
מחקר שנערך בשנת 2019 הראה גם כי יותר ממחצית מהמכורים לאלכוהול סובלים בתקופות הגמילה מכאבים כרוניים שנקראים אלודיניה – כאבים מגורמים שלא אמורים להכאיב, כמו רוח הנושבת ונוגעת בעור או מגע של בד עם העור, והתופעה
הד"ר הזאת מציגה פיתוח חדשני ויעיל במיוחד לטיפול בכאב כרוני
החיים לצד כאב כרוני הם אתגר לא קטן שיכול לגרום לאי נוחות מתמדת, אפילו למצב בו אדם מרותק למיטתו וכמעט שאינו יכול לזוז.
הטיפים היעילים האלו יעזרו לכם להתגבר על הכאב בעבודה ובבית
במקום לחכות בקוצר סבלנות עד שגל הכאב יחלוף או ליטול כדור נוגד כאבים, כדאי שתכירו את הטיפים המועילים הבאים, שהם יעילים לטיפול בכאבים נקודתיים כמו גם במניעת כאבים עתידיים.
מאחרים כרוניים? המדע דווקא בעדכם – הנה 8 סיבות למה זה טוב
יתכן שהם חיים יותר זוכרים את הפרט שנוגע לכך שמאחרים כרוניים הם אנשים אופטימיים יותר?
קרדיולוג מסביר: מהי חסימה כרונית בעורקי הלב ואיך מטפלים בה
חסימה כרונית בעורקי הלב, או CTO, היא תופעה הרבה יותר נפוצה ממה שרבים חושבים. למעשה, כ-15% מהצנתורים הקורונריים שמבוצעים כיום מגלים עורק חסום לחלוטין.
סובלים ממחלה כרונית? שימו לב להמצאה מהפכנית שתשנה את חייכם
למרות שיש טיפולים שונים למחלות כרוניות שכאלו ואחרות, עדיין לא נמצאה התרופה שעוזרת להחלים מהן לחלוטין.
8 דברים שחשוב לשאול את הרופא שלכם לפני שתיקחו משככי כאבים
פעמים רבות, המפגש עם הרופא המטפל במקרים של כאבים כרוניים הוא הצעד הראשון להקלה ולקבלת תוכנית טיפול ראויה ומסודרת, שבדרך כלל תכלול שימוש במשככי כאבים.
אלו הם 7 הדברים שעליכם לדעת לפני שאתם נוטלים משככי כאבים
הדרך הקלה והמוכרת להתמודדות עם כאבי ראש היא נטילת משככי כאבים למיניהם שמפסיקים את הכאב למשך זמן קצר אך לא מטפלים בשורש הבעיה.
19 משככי כאבים טבעיים ויעילים שתוכלו למצוא אצלכם במטבח
המזונות הבאים הם תרופות טבעיות ומשככי כאבים לעתים אף יותר יעילים מתרופות מרשם. לגזור ולשמור.
כיצד מתח נפשי משפיע על הגוף ופתרונות להקלה על כאבים פיזיים
במאמר זה נסקור כיצד מתחים נפשיים משפיעים על כאבים פיזיים, מדוע זה קורה ואילו פתרונות יכולים להקל על התופעה.
עייפות כרונית היא לא גזירה משמים – כך תטפלו בה באופן טבעי
כבר עכשיו תגלו אותן ועוד מידע רב שיעניין אתכם בנוגע לעייפות כרונית, וכמובן שגם תקבלו כמה טיפים שיעזרו לכם לפתור את הבעיה באופן טבעי.
פזיותרפיסט מדגים: תרגול קל ויעיל לשחרור כאבים בגיל 60+
כדי לשחרר את השרירים ולזכות בהקלה, אתם מוזמנים להכיר את הפיזיותרפיסט ד"ר גיל סמואלי, שמציג בסרטון הבא תרגול מיוחד להרפיית הצוואר והכתפיים כדי להרגיע ולמנוע כאבי שרירים.
הכירו את השדרוג הפשוט לתנוחת השינה שלכם שעוזר למנוע כאבים
הרגע שבו נכנסים למיטה בסופו של יום ארוך הוא תענוג לא קטן עבור רבים, אך לפעמים כאשר קמים בבוקר כל הגוף כואב וקשה מאוד להתחיל את היום.
מידע חשוב ומפתיע: מה הקשר בין דימוי עצמי למחלות כרוניות?
על אף התקדמות הרפואה לא כל המחלות הכרוניות ניתנות לטיפול מוחלט, והאתגרים שהן מציבות עלולים לפגוע בדימוי העצמי. מהו דימוי עצמי?
5 דרכים טבעיות להפחתת כאבים!
במחקר אחר, החוקרים הורו לנבדקים לבצע עבודות מחשב הדומות לעבודה משרדית, משימות שנועדו כדי ליצור כאבים בכתפיים, בצוואר, בזרעות ובפרקי הידיים.
9 טכניקות לשיכוך כאבים בעזרת כוח המחשבה – זה באמת עובד!
אם אתם כמוני, ייתכן שגם אתם נמנעים מנטילת טבליות נגד כאבים בכל פעם שצץ כאב ראש או כאב גב מעיק.
טובים השניים מן האחד: 10 שילובי מזון שמפחיתים כאבים ודלקות
כולנו חווים מדי פעם כאבים בחלקים שונים של הגוף המעידים לרוב על דלקת שנוצרה באזור הרגיש וגורמת לנו לתחושה הטורדנית הזו.
חוויתם כאבים במרכז הבטן או בצדה הימני-העליון? כדאי שתקראו
אנשים שסובלים מהכאב הזה באופן כרוני (Symptomatic Cholelithiasis) לרוב חווים אותו מדי פעם, בעיקר לאחר אכילת ארוחה שומנית, והוא יכול להימשך לפרק זמן של עד 4 שעות.
20 דברים מפתיעים הגורמים לכם כאבים
אם אתם מתחילים לחוש עייפות בהקלדה, עצרו, זה לא צריך להגיע לכדי כאב כדי לגרום לכם לעצור. 3. הארנק הארנק שלכם יכול לגרום כאבים, ולא במובן המטאפורי, אלא כאבים פיזיים של ממש.